獻給那些感到憂心忡忡、被打敗、脆弱疲憊的人，困境之中有十個理由，我們可以讚美與感謝。「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」（帖前5：18）感恩不是「感覺很好」時的專利，感恩節的典故──那些來到美國的清教徒，日子過的也不好，但他們在辛勤工作、挫折與悲痛，甚至生活不一定如意時，開始了感恩節的傳統。

歌羅西書3章17節說，「無論做什麼，或說話或行事，都要奉主耶穌的名，藉著他感謝父神。」琳娜特．凱托（Lynette Kittle）在Ibelieve網站中提出十個原因，鼓勵基督徒在困難時刻仍要感恩。

一、因為上帝愛我們

詩篇92篇1節這樣說，「用十弦的樂器和瑟，用琴彈幽雅的聲音，早晨傳揚你的慈愛，每夜傳揚你的信實，這本為美事。」「讚美上帝」本身就是一件美好的事，讚美祂的行動會帶出祝福，並且讓我們在大小事情上都經歷祂。「你們要稱謝耶和華，因他本為善，他的慈愛永遠長存！」（詩篇107：1）

二、歸榮耀給神是好的

即使生活中有一些難處，今年失去了很多，上帝仍要我們不停止讚美祂。讚美即是將眼光轉向上帝，不看自己的困難，單單歸榮耀給祂，我們的心思意念才可以從憂愁轉為盼望。

三、可以時刻檢視自己的心

寫下許多詩篇的大衛，非常知道應該如何讚美上帝。他在困難的時候寫下許多首讚美詩，他明白這是檢視自己心態非常重要的一件事──用我們的全心讚美神，不留一點空間給猶豫、害怕和擔憂。「耶和華啊！我要全心稱謝你，我要述說你一切奇妙的作為。」（詩篇9：1）

四、在主裡的信心會增加

當每天的瑣碎雜事讓我們苦惱，讚美神會釋放我們的恐懼，增加在神裡面的信心。以賽亞書22章2節就是一段非常有力量的經文：「看哪！神是我的拯救，我要倚靠他，並不懼怕。因為主耶和華是我的力量，是我的詩歌，他也成了我的拯救。」藉由讚美上帝、選擇信靠祂，我們就再一次宣告祂的拯救活在我們裡面！

五、讚美神能模塑堅忍的性格

搭乘五月花號來到美國的英國清教徒，當年的日子並不好過，甚至可以說是非常艱難。他們必定是漸漸明白了雅各書1章2到3節的話語，「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂，因為知道，你們的信心經過試驗就生忍耐。」患難模塑我們堅忍的性格，這樣的性格對我們的生命是有益的。

六、我們得以預備未來的道路

耶穌的母親馬利亞是順服上帝的典範，她沒有抱怨或感到委屈，而是甘心接受上帝對她的計畫。即使當下看來，聖靈感孕會為她帶來很大的麻煩和可能發生的嚴重後果，天使加百列也未向她說明太多，馬利亞第一時間選擇讚美上帝──「那有權能的為我成就了大事，他的名為聖！」（路加福音1：49）無論環境如何，先選擇讚美，一定是正確的選擇。

七、讚美挪走焦慮和恐懼

專注在感恩而非緊張害怕，如腓立比書4章6節所說，「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。」與其聚焦在無力改變的事，不如仰望滿有能力的上帝！

八、有新的態度面對將臨之事

讚美是面對將臨之事最好的方法。羅馬書8章28節的提醒極為美好：「我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。」這幫助我們用更好的態度面對未來的事，也給我們機會操練信靠上帝的功課。

九、在生命中帶下得勝

為什麼讚美上帝這麼重要？因為讚美是信心的行動，而信心的行動可以在我們的生命中帶下得勝。不看環境，只看上帝的應許；不看心中的憂慮，只定睛上帝亙古不變的美善。「以色列人哪，你們當聽！…不要膽怯，不要懼怕戰兢，也不要因他們驚恐。因為耶和華你們的神與你們同去，要為你們與仇敵爭戰，拯救你們。」（申命記 20:4）

十、讚美開啟上帝的供應之門

我們是否相信上帝深知我們的需要，並且樂意供應我們的需要？若我們明白這件事，就可以開口大聲讚美，因為得時不得時都有上帝的祝福，困難再大都沒有上帝的恩典大！「但願人因耶和華的慈愛和他向人所行的奇事都稱讚他！」（詩篇107：31）

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