【聖經誦讀】
「你們聽見有話說：『以眼還眼，以牙還牙。』只是我告訴你們，不要與惡人作對。有人打你的右臉，連左臉也轉過來由他打；有人想要告你，要拿你的裏衣，連外衣也由他拿去；有人強逼你走一里路，你就同他走二里。」（馬太福音5：38~42）

【傳經奇遇】
讓自己在委屈的記憶中打轉，極易陷入剛愎自用，在心中不斷累積仇與恨。

牢記自己所遭受的委屈，會對身心靈會帶來極大的損傷，賢者說：「一個人對於自己受到委屈是很敏感的，當委屈帶來了恥辱就叫人難以忍受。報仇對他而言，比蜜還甜；報不了仇，他就會坐立難安」。

當委屈溶於人內心惡的意念，憤怒就自然而生，人就不斷促逼自己記住再記住別人些許的錯誤，同時認為自己實在是很可憐。

但反觀自己行為令他人覺得委屈他人的時候，自己會為自身找臺階下：「這不是我的本意」。

我們需要從遭受委屈中釋放出來，不管他人是出於有意或無心之過。

主耶穌提供受委屈之人得著釋放的良方，就是用愛從受傷的桎梏中把自己解救出來。我們不用可憐自己就不會被委屈感所纏繞，也惟有如此才能活出在基督裡的真自由。

【禱告委身】
親愛的天父，祢曉得我生命中所有的經歷，讓我學習主在生命中用愛來展現祢對我的寬容，奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。

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