你是否想過：一般人眼中所謂的「成功」，最終或許看起來更像是「失敗」！

 

如果，你感到疲憊不堪、厭倦人生；如果，你暗自懷疑人生或許還有更好的方式，那麼，有可能你錯過了「真正的重點」，也有可能，是文化給了你「太過狹隘的成功衡量標準」……

 

《跟耶穌學安靜：戒除空虛的忙碌，活出輕省負軛的人生》一書由「格子外面」出版，作者約翰．馬克．寇默（John Mark Comer）於書中提到，在這令人疲乏的世界裡，耶穌邀請每一個人來擔「輕省的軛」！

匆忙生活步調的「殺傷力」

在現代快速步調的生活中，你是否有種「感覺過忙」、「一個人被撕成好幾個人來用」、「不斷錯過眼前每一刻」…的這些感受？

這樣的生活，令人活得像「喪屍」般，半死不活；在此光景下，人們除了焦慮與憂傷，屬靈狀態更是極為空虛，靈魂也很空洞。

約翰．馬克．寇默說：「我們教會連續七年，每年成長超過一千人。我以前認為這些是我要的，畢竟教會迅速成長是每個牧者的夢想。但後來我才發現，我根本不想擁有執行長、人力資源專家、經營策略大師…這些一大堆的斜槓身份。我在想，當初我做這些，都是為了教導耶穌的真理，但這些真的是『耶穌做事的方式』嗎？」

在教會，一個被定義為「成功」的男性，衡量其成功指標，通常都是「教會規模」、「書籍銷售量」、「講道邀約次數」、「社會地位」等等。

然而實際上，這位所謂成功的男性，可能：雖然滿口談論耶穌，實際上卻是情緒不健全、屬靈膚淺的人；雖然婚姻還在，卻只剩下義務，索然無味；教會是他的首選情人，也可能是他逃避疼痛傷口、而逕自奔向的非法情人。

約翰．馬克．寇默認為，處在此種被大家定義為「成功」，實則是「過度忙碌」的情形下，才恍然明白——他可以既是個「成功的牧師」，又同時是個「差勁的門徒」；他可以牧會成功，卻輸掉自己靈魂。然而，「這種人生」並不是他想要的。

於是，他開始在思考，如果改變了生活方式後，自己會變得如何？

最後，他終於和幾位核心領導提出「卸任」要求。他並不是要「辭職」，而是想「自願降職」，因他想要一次只帶領一間教會。

他的夢想是想要放慢步調，簡化日常生活、以堅守信仰，並要重新設定「衡量成功的標準」。他想要更專心地觀察自己，在跟隨耶穌「當門徒」的過程中，最終會變成「什麼樣的人」。

他告別了任職十年的分堂，帶著全家進入「安息年」的假期。在那段時間，是他自高中畢業後，頭一次捧起小說閱讀，還有睡前遛狗——真正的去「過日子」。

沒了「巨型教會」的他，要遠離充滿速度感的生活並不容易，仍在努力中的他，終於擺脫了「速度成癮」的那種上癮，像似戒毒成功，開始能做到了「從容」。

那時，他才再度能感覺到「神和自已的靈魂」，進而逐漸變得「更像耶穌，與成為更好的自己」。那是他多年以來，第一次笑著望向未來。

「匆忙症」的10項症狀

約翰．馬克．寇默為他的「匆忙症」分析出10項症狀。你我不妨藉此機會核對一下，自己是否符合其中症狀。

症狀1》易怒

你非常容易發怒、不悅、不快。稀鬆平常的小事，就會讓你不高興，人們面對你的憤怒或持續的低氣壓籠罩，必須躡手躡腳地繞道行走。

症狀2》過度敏感

光是一些無關痛癢的言語就會傷到你。一封語帶怒氣的電子郵件就足以讓你發火。事情稍有變化就會讓你情緒低落，然後一天就這麼毀了。

小事很快升級成為嚴重影響情緒的大事。

症狀3》坐立難安

當你實際試圖放慢腳步休息時，卻無法放鬆；當你嘗試安息日，卻發現不喜歡；當你閱讀聖經，竟覺得無聊；當你排出安靜時間等候神時，心思無法聚焦；當你提早上床睡，焦慮地輾轉難眠。

症狀4》工作狂（或行為活躍停不下來）

你不知道什麼時候該停下來；或者，更糟糕的情況是，你根本停不下來。

因你選擇的毒品是「成就」和「累積」；所以，你可能會表現出事業至上，以至於，在結束一天的工作後，就再無精力分配給配偶、子女或你所關心的人；他們得到的是「愛抱怨、懶得說話、過度疲勞」的你。

症狀5》情緒麻木

你再也沒有能力感受他人或自己的痛苦。你幾乎沒有「同理心」，因你已經沒有時間「理會」這種東西。

症狀6》優先次序混亂

你覺得自己跟「呼召」脫節。

你總是被捲入緊急狀況，而不是處理重要事項。你的生活充滿「被動反應」，而不是「主動行動」。你比往日更為忙碌，卻仍覺得沒有時間去做自己真正在意的事情。

症狀7》不好好照顧身體

你沒有時間顧好這些基本面：每晚八小時睡眠、每天運動、自己烹調有益健康的食物、少喝刺激神經的飲料、留一點空餘時間。

症狀8》逃避現實的行為

當我們太累、無法去做那些真正能使生命重新得力的事情時，就會找事情來分散注意力。（如：暴飲暴食、過量酗酒、上網、看色情影片等。）

症狀9》靈性生活下滑

過度忙碌，就會優先放掉那些真正對靈魂有益的事情。（如：早晨的安靜時間、讀聖經、禱告、安息日、主日崇拜等。）

當人過度忙碌，就會過度疲倦；一旦過度疲倦，就沒有精力，也無法自律地啟動對靈魂最有必要的事情，於是形成「自我消耗」的惡性循環。

症狀10》孤立

你感覺與神、他人、自己的靈魂失去連結，當你偶爾停下來去禱告（安靜與神同在的這種禱告），卻嚴重焦慮、無法集中注意力，導致思緒安靜的時間不夠長，而無法享受天父的同在。

與朋友相處時，你的心思是想著一連串的「代辦事項」；獨處時，當遇見自己空洞的靈魂，就隨即逃回忙碌和數位干擾的熟悉節奏中。

耶穌邀請每一個人來擔負「輕省的軛」

在上述的10項「匆忙症」中，你中獎了幾項？

別擔心，你不孤單。快拋開你所感受到的任何一絲愧疚和羞恥；因這些都不是出於神，也都無濟於事。

當你感到那種「從骨子裡感到的疲憊」，而且不只是「人累」、「心累」，實際上「連靈魂也很累」——這種倦怠或負擔過重的狀態時，耶穌邀請你來擔「輕省的軛」。

耶穌曾說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

耶穌在三位一體的愛、喜樂、平安中，為所有人提供了一種「輕鬆背負人生重量」的方式。

 

如果，你想徹底體驗祂說的這種生活方式，就應當將耶穌當作「你的模板」，去效法祂在「安靜中」，獲得「輕省負軛的能力」。

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