知名提神飲料廣告詞「你累了嗎？」，表示飲用該飲料能讓人再次精力充沛，然而，「疲累」不只是肉體會有明顯感受，更可能出現在心靈，這時該怎麼紓解？

 

CBSI華人以色列文化研究會卓健誠牧師分享，面對勞苦、心中的「無形重擔」時，有兩個突破限制的轉化，「若明白是耶穌交代的使命、與神同行，所負的軛就輕省！」

在世上必遇患難

約伯記5:6-8記載，在世上遇到患難是必然的：「禍患原不是從土中出來；患難也不是從地裡發生。人生在世必遇患難，如同火星飛騰。至於我，我必仰望神，把我的事情託付他。」

過去三年，全世界面臨著疫情考驗，影響經濟、社會運作，彷彿快節奏的世界，被神踩了剎車，人與人的相處須保持社交距離，舉辦活動也有所限制，然而，卻帶來意想不到收穫，例如：人在急促生活中，身心疲憊不堪，藉此機會獲喘息，調整生活作息和飲食。

隨經濟活動快速增長，人們較偏重功利、自我中心主義，而非心靈上的成長，因此過度使用自然資源，以致現今全球暖化、海平面上升，有更多各類病毒侵害，颱風和地震強度加劇等。

然而卓健誠相信，當中有神的美好旨意，為使人們停下腳步，不再只是追求經濟成長指數，而是有更多安靜、自處時間，如此將促進個人與神、與家人關係的轉化，有助於釐清未來目標，實為難能可貴的機會。

如同經歷許多苦難的約伯，在挑戰中沒有遠離神，反而更加明白神的旨意，得著更大祝福。今日的我們，也當轉化眼光，看待每個人生功課，將能更明白神的旨意，活出豐盛生命。

2023年在不到半年時間將過去，下（9）月聖經曆5783年也將結束，進入到5784年；「83」是宣布要開步走的一年，「84」年則是宣告進入天國之門；世局變化多端，唯靠神恩典，始能面對充滿變數的處境。

你禱告灰心了嗎？「所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前」（希伯來書4:16），神必做我們隨時的幫助，卓健誠求神看顧禱告灰心的弟兄姊妹，相信神的勝利已在路上。

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• 卓健誠牧師鼓勵，將憂慮交托給神，以屬天眼光來看待每個事物，相信如此，面對挑戰時將有不同態度。（圖／CBSI華人以色列文化研究會 提供）

體力、靈裡都會疲累

疲累大致分成兩類：體力、心靈，無論何者，「勞累」有時會令人難以進入禱告，這時該怎麼辦？

聖經提到，當摩西領以色列人出埃及後，忙於處理人的紛爭，岳父葉忒羅見狀，於是說：「就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。（以賽亞書40:30）」此處的「疲乏困倦」，指的是身體方面的疲勞。

累了，無法逃避該怎麼辦？除了注意如何應對，周遭人的態度也會成為很大影響。

有位牧師曾分享，一位信徒為養家緣故，須從事兩份工作，以致長期睡眠不足，主日禮拜中常不知覺地打起瞌睡，有人見狀便說：「要睡覺就回家睡，不要在教會睡呀！」這位弟兄聽見後，從此不再進教會做禮拜。

另一位信徒也有類似情況，但這次，牧師聽見對答後說：「儘管來！來教會做禮拜、打瞌睡，總比不來教會好。」

卓健誠以上述故事共勉，有時肉體、靈裡會軟弱，這時邀請大家一起學習「同理心」，體會對方的軟弱。而，希望從疲累狀態重新得力，秘訣就是—背負耶穌為每人量身打造的「軛」，得享安息！

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• 我們可能因工作或生活壓力，產生身體、心靈上的疲累，身為基督徒的我們，可以學習在主裡安靜，重新得力。（圖／shutterstock）

何為「負軛」？

馬太福音11:28-30，耶穌用比喻方式使人明白何為負軛，「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

「負軛」就是「受教」之意，希伯來文之意為，使用一根竿子，將三、四頭牲畜繫在一起。

於耶穌生活的時代，通常是由老練的牲畜，與一頭或更多頭不太熟練的牲畜「同負一軛」，藉此達到訓練效果。耶穌以「軛」的社會功用，比喻「引導、服從」的意涵。

因此，這段經文是在說，人要有受教、順服心，來負耶穌的軛，意即，向耶穌來學習、順從耶穌的教導，如此即可得安息，同時莫忘禱告權柄，此為屬靈武器。

當面臨力氣用盡、覺得快撐不住時，該怎麼轉移疲勞？以下，卓健誠從《詩篇》、《以賽亞書》指出2個方法。

1. 轉移眼目

詩篇121:1-2，「我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。」詩人在困難時，看四圍的山、雲和天空，想到這些都是上帝所創造，自身困難就在上帝手中，如此，困難又算什麼？

以賽亞書40:31又說，「但那等候耶和華的，必重新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」當四面受困，可以學習老鷹，將眼目從地上轉到空中，以新觀點來看待事物，藉著出外旅遊、散心也能起到一定幫助。

「我們卻是天上的國民，並且等候救主」（腓立比書3:20），因此，基督徒要有屬天觀點、站在神角度，看待所面對的問題，如此，將對同一件事有不同見解，並對齊神的方向，快跑跟隨祂。

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• 老鷹乘風而飛，讓自己省力，你我也當時常交托重擔，給愛我們的神。（圖／shutterstock）

2.張開翅膀，將憂慮卸給神

老鷹懂得張開翅膀、乘風而飛，使自己省力，你我也當將憂慮、挑戰交託給主，相信神定能托住我們；就像死海能支撐人的身體，不會被海水淹沒一樣。

有個挑重擔的人行走路上，碰巧後頭有人拉著牛車前來，看見這人挑重擔很辛苦、就停下牛車，邀請他上去坐，這人就連人帶貨，歡喜坐上牛車。

一段路後，拉牛車的人想知道乘客坐得安不安穩，轉頭卻看到，那人將重擔挑在肩上站立著，拉牛車的人覺得奇怪，於是問：「為何不將東西放下來？」

對方回覆：「若把東西放下來給牛車扛，那未免也太過分了！我過意不去」，拉車的人聽完，頓時啞口無言，不知該如何回答。但，無論貨物扛在肩上或放下，「人與貨物」都是由牛車負擔，何必自己挑呢？

聽到這故事，我們或許會譏笑挑擔搭牛車的人腦袋不靈光，但有時，我們自己也是差不多如此——即便信靠主，遇事仍放不下重擔。

卓健誠願家人們，都能把家庭、兒女、事業或健康的憂慮，卸給看顧我們的主。

世界不停變動，即便控制住疫情傳播，仍有許多困難、挑戰，如：經濟衰退的同時，物價逐日高漲，薪水卻沒有跟著同比例增長，彷彿看不見未來明朗曙光，但在主裡的我們，是有盼望的！

9月將步入新階段，開始聖經曆5784年，我們要有信心，有主的恩典可以超越今天的苦，明天會更好！

卓健誠邀請大家向耶穌學習「祂的軛是輕省的」，儘管無力改變現況，但「心境的改變」能使人正向看待眼前景況。

經文中「我的軛是容易的」（馬太福音11:30），「容易」英文「easy」，意為合身的、恰到好處的、舒服的。換言之，耶穌為每人量身訂做不同的軛，是容易背負，不會超過個人能力所能負荷，因此，我們只要跟著祂做就好，毋需忐忑不安、不得安息。

信息尾聲，卓健誠為眾人祝福禱告，願我們與神同行，一起進入5784年豐盛的天國宴席，為不能毀壞的食物勞力，懂得扎根在永恆的道上，時常卸下重擔，活著乃是為事奉神，所做的工都能榮耀神的聖尊名。

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