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「八旬老母親照顧重病兒52年，有感自己時日無多，擔心兒子日後無人照顧，將其用膠帶封住口鼻悶死」「女子不堪長照壓力，悶死七旬失智父後尋短」長照悲歌時有所聞，隨著臺灣社會逐漸步入超高齡化，長照議題越發受到重視。其中，照顧者需要哪些協助以避免悲劇發生？教會可給予照顧者哪些資源？照顧者能如何自我照顧？皆值得
需要休息，是人之常情，如同再厲害的運動員，也需要喊暫停調整自己...
社工出身的朱玉欣師母，目前於貴格會恩光堂聚會，一直以「接待一個孩子就是接待耶穌」的信念，專職世界展望會寄養家庭服務，20年來，從21個孩子開始，相信天父藉由每個願意的寄養家庭，幫助許多弱勢孩童。
疫情延燒使許多暴露於Covid-19風險的一線人員，面臨難以想像的高度壓力。對於無法喘息的生活狀態，有什麼有效的方法，可以幫助我們面對？美國「國際重大事件壓力基金會」（ICISF）「危機事故壓力處理」認證講師—許真，提供8大重點。
台中聖教會迄今已設教70年，為台中區第一間成立的聖教會，參與開拓5間教會。主任牧師張豐裕表示，靠著神的恩典，如今該教會為海上燈塔、社區長輩的重要據點，並進一步創辦「一里路陪伴咖啡館」，盼望托住長期陪伴家中有生病長輩的家屬。
生活的壓力，常使你喘不過氣嗎？其實只需要有一個人願意傾聽，好好地聊一聊，得到鼓勵，我們就能夠再次充滿能量。由台南大光長老教會開設的「小奇蹟餐廳」，不只提供平價的餐點，也歡迎心靈憂傷的人來喝一杯「喘息咖啡」。來到這裡，讓志工陪伴傾聽，用一杯咖啡的時間，獲得心靈釋放。
近日一位資深主播因長年壓力累積，卸下20年的主播身分。媒體業是個分秒必爭的行業，時刻背負著壓力，不少產業工作型態也是如此。現任TVBS新聞台主播、GOOD TV真情部落格主持人夏嘉璐分享，自己雖然生活忙碌、空檔時間非常零碎，但卻一直堅守「與神獨處的時間」，讓祂來背負自己身上的重擔。
希望這可以釋放一些媽媽... 前幾天聽到一個朋友分享，他有一個媽媽友人有3歲多的孩子，一直覺得孩子很需要他。不管到哪裡，孩子一定要緊緊在她身邊，即使在跟朋友聊天，眼睛也都是掛在孩子的身上。當孩子一有什麼狀況，媽媽當然是立馬手刀奔去處理因為媽媽覺得孩子很需要她？！ 結果有天在家孩子玩完玩具
希望這可以釋放一些媽媽... 前幾天聽到一個朋友分享，他有一個媽媽友人有3歲多的孩子，一直覺得孩子很需要他。不管到哪裡，孩子一定要緊緊在她身邊，即使在跟朋友聊天，眼睛也都是掛在孩子的身上。當孩子一有什麼狀況，媽媽當然是立馬手刀奔去處理因為媽媽覺得孩子很需要她？！ 結果有天在家孩子玩完玩具沒有收拾，爸爸就責備說不收玩具就整個丟掉，孩子放聲大哭，媽媽當然又馬上衝過去，一邊收拾一邊說：來我們一起收（當然都是媽媽收） 有天孩子在玩的過程中跟其他孩子起了紛爭，孩子的反應- -大哭，然後就看到媽媽處理兩個小小孩的紛爭。 有的媽媽真的很用心的在照顧孩子，不過隨著孩子的年紀越來越大，爸爸媽媽應該也需要學習放手，在適度的範圍中，讓他開始處理自己的狀況。 「哭」是其中一種解決的方式，孩子從出生開始就習慣先用「哭」來表達，但這絕對不是爸媽希望孩子一直使用的方式，給孩子一些時間跟空間！ 小小孩的爭吵，爸爸媽媽慢點出手吧！你沒有讓他試過「哭」以外的方式，他頭腦能想到的反應永遠只有plan A「哭」！ 讓他們從邊哭邊爭吵的過程，開始學習溝通吧!畢竟爭吵也是一種「激烈的溝通」，至少孩子開始「表達意見」了。 在搶誰先玩玩具的過程中，讓他們去「溝通」吧！社交能力不就是實際練習而累積出來的？ 即使在失誤中，透過邊哭也邊想可以怎麼補救的過程中，開始學習「解決問題的能力」吧！如果每次都只結束在哭，爸爸媽媽可能要做好一直幫孩子善後的打算。 因為孩子未來的生活不是只有爸爸媽媽，還會有其他人...，如果孩子只會以「哭」表達，那爸爸媽媽就必須要隨侍在旁擔任「翻譯」，還有收拾者！ 當孩子有狀況時，放慢速度吧！多給他們一些「反應時間」，不是斥責孩子「不准哭」，也不是馬上去幫孩子做接下來的反應！ 而是除了哭，再多等一下，多引導一下，讓他們開始嘗試自己處理，讓孩子不只用哭表達情緒，接著也能開始自己試著解決問題。 雖然不太可能一開始就有圓滿的結果，但不就是一次一次的練習，熟能生巧。相信孩子「哭」的時間與次數一定會越來越少的！因為他不會再容易有那麼多的「負面情緒」，也知道自己是可以有更多表達方式以及能力來處理的。 爸爸媽媽，其實孩子沒有你想的那麼需要你，學習放個手吧！給他們還有給自己一些喘息、成長的機會與空間。 放手是門有智慧的功課。 (文章授權/梁蓓禎老師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
其實從男人的觀點來說，我們是真的很喜歡另一半或女朋友非常在意自己！ 男人喜歡另一半黏，但是不要太黏。 如果女人完全不理不睬、不介意，反而會覺得妳怎麼會都不關心我？ 但是當女人真的關心我們，甚至程度到太黏或很容易吃醋時，反而會造成反效果，更多來說，當女人吃一點醋時，男人會覺得可愛，可是當女人是控制慾很強，甚至到介入或是不理性管控的時候，會使男人非常抗拒。 這樣說來男人是不是真的很難搞？ 不！其實理解男人很簡單！ 他需要自己的空間，需要有喘息的機會，也需要有可以表達自己的機會。坦白來說就是對男人的關心點到為止即可。 男人和女人處理情緒跟壓力的方式非常不同！女人處理情緒的方式是透過「聊天」，在對話過程把它攤開來之後，她就輕鬆了！但男人若今天過的很不順利、可能被主管罵、可能業績沒有達成，背負憂愁與壓力回到家時，他可能沒講幾句話就開一瓶啤酒上網或打電動去了，很難聽到男人不斷地討論自己各樣的事情與感受。 男生需要喘息空間，當他舒壓之後才有辦法坐下來好好談話，通常女人則是希望第一時間就要知道你發生了什麼事，而可能大多數的女生會花幾個小時談述發生的事情，但這樣的行為對男生來說一點都沒有興趣！ 所以事實上大部分的男人好不容易可以休息的時候，他會按照自己的SOP去放鬆，通常至少半小時到一小時，有人可能上網、有人可能看看YouTube影片、有人可能打電動或者手遊、有的就是喝個啤酒，每個人不一樣，當他覺得放鬆了之後，才有辦法真正好好跟你談話。 如果不讓男人有屬於自己的空間，他會覺得喘不過氣來，當這種情況不斷循環，反而會加深他更不願意去分享自己的內心，再強調一次！女人是透過講話來放鬆，男人是放鬆完才願意講話，男人在有壓力、不放鬆的時候是沒辦法講話的，或許很多人不能理解男人的怎麼會是這種處理方式，覺得他們非常壓抑，但事實上男人不是壓抑，他只是對一些事情沒有反應這麼強烈而已。 #心裡話 #掏心掏肺的非官方說法 #男人的心聲 (文章授權/黃國倫牧師) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
嘉基中醫部設計「穴位拳」教學簡易穴道按摩，紓解平日緊繃的經絡。 (照片提供/嘉義基督教醫
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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