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沒有人是一座孤島,每個人都需要朋友,他或許是我們的至交、老師、牧者、同事、長輩……真正的朋友可以照亮我們的生命,也能陪伴我們走出一切陰霾。
抑鬱不是一種可恥的疾病,不必向自己和他人隱藏。能夠將痛苦用語言表達出來,是釋放的開始。
心靈的創傷是現實生活的一部分,是不可避免的。每個孩子都會承受痛苦,並且在還不能說出這痛苦時就掩埋了它。每個人的性格也是部分原因,這就是潛意識自我形成的過程。
每個人裡面都有一個幽暗的角落。抑鬱是所有這些隱藏的、深埋在心中的悲傷、幽暗和內疚感的結果。當它們上升到意識的表層時,就會將那個人的全人都吞沒。
抑鬱症,那侵入我們人的最深處,又擴散到全身的幽暗痛苦的勢力起源於我們兒時的傷痛,我們從來不願擁有也不願提及的傷痛。
一個曾經事業成功的人失業了。他開始尋找一份新工作。但許多天過去了,他什麼也沒找到。漸漸地,他對自己和自己的能力失去信心。他在家忙碌著,但仍有一種失敗感。他無法擺脫沒人想要他的感受,覺得自己一無是處。他陷入沮喪和悲傷之中,感覺了無生趣。
我曾經是一個天性很樂觀的人。我很愛笑,也很愛我的丈夫,我想他也應該愛我吧。然而生完第二個孩子以後,我便越來越覺得疲憊。現在,我發現自己很難在家做家務。對我來說,每件事情都好像一座大山一樣。我越來越容易對丈夫和孩子發火。我甚至擔心,丈夫已經不再愛我了。我感覺自己好像失去了對生活的熱情。
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22