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每年9月是國際失智症月（Wolrd Alzheimer's Month），9月21日為「國際失智症日」，瑞智基金會也於日前舉辦「瑞智主日」，推動教會為失智者及家屬祝福與禱告。
身為現代人，長期處於快速緊張的步調，常常無法察覺自己身上的壓力。現在就來為自己做一下三十秒的壓力測驗，看一下下面的問題，查驗一下有沒有這樣的狀況。 您是否總是感覺到急躁？ 是否總是想要努力的趕上別人？ 是否總是不能準時在約定的時間到要去的地方？ 是否發現自己總是弄丟東西，或忘記放在哪裡？
身為現代人，長期處於快速緊張的步調，常常無法察覺自己身上的壓力。現在就來為自己做一下三十秒的壓力測驗，看一下下面的問題，查驗一下有沒有這樣的狀況。 您是否總是感覺到急躁？ 是否總是想要努力的趕上別人？ 是否總是不能準時在約定的時間到要去的地方？ 是否發現自己總是弄丟東西，或忘記放在哪裡？ 您的抽屜和衣櫥是否總是雜亂無章？ 是否在別人讓你感覺到緊張的時候，就容易情緒激動？ 是否常常對自己說：「等事情告一段落，我一定要給自己放一個假？」 針對以上這幾個問題，如果您大部分都有這樣的情形，那麼您應該正處於和壓力鬥爭的狀況。舒緩壓力，建議您，第一步，先放下手上的所有事情站在原地，做一個深呼吸，從鼻子吸滿空氣，再緩慢地由嘴巴呼出。第二步，不斷提醒自己講話速度變慢。第三步，每天固定給自己一小段時間，安靜地坐在沙發，戴上耳機，聽聽輕鬆的音樂，或是看一本好書。固定持續以上的步驟，對壓力就能有效的釋放。 --------------------------------------------------------------------- 請加入【愛，家就幸福了】粉絲頁。 每個月初一、十五日，【莫非有情】，新的心情、新的聲音!! https://www.facebook.com/focusfamily/videos/309715910211965 (文章授權/林莫非) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
「爸，你坐下來，我想跟你說一件事。」週五傍晚，天洵放學回來不久，就拍拍沙發對我說。 「你說吧。」我仍然站著。 「你先坐下。」天洵很堅決，繼續拍著他旁邊的位子。我及時感應到他的認真，於是在他身邊坐下來，雙眼看著他，等他說話。 「每個星期一，我們班上的老師都會請大家圍個圈，分享一下上週末做了些什麼。我的同學都說他們會去哪裡哪裡，可是我每次都說在家和去教會……我總覺得不是很好。」 我頓時心中滿是虧欠感。週末本來就是孩子們最輕鬆的時間，往往卻是傳道人最忙的時候。 我說：「你的意思是要我們明天找個地方去對嗎？」 「嗯。比如說，我們可以去大花園走走啊～」 「好！沒問題。」 有時候，孩子們要的並不是去很特別的地方、做很特別的事、或花很多錢。重點是，一起。只是有時候，即便這一個小小的夢想，父母都很容易忽略。 蔡頌輝牧師著作:給靈命把把脈、給人生引引路、千萬別搞錯信仰、別搞錯信仰、給事奉充充電、給人生引引路、給靈命把把脈、給人生引引路，歡迎網路訂購https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?productID=000552295 (圖片授權/蔡頌輝) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
「爸，你坐下來，我想跟你說一件事。」週五傍晚，天洵放學回來不久，就拍拍沙發對我說。 「你說吧。」我仍然站著。 「你先坐下。」天洵很堅決，繼續拍著他旁邊的位子。我及時感應到他的認真，於是在他身邊坐下來，雙眼看著他，等他說話。 「每個星期一，我們班上的老師都會請大家圍個圈，分享一下上週末做
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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