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休息，是為了走更長遠的路，但，錯誤的休息方式，可能會讓人更疲倦！現代人們休息時，常會滑手機、久坐不動，德國康士坦茲大學的一項研究發現，上述行為恐使人越感勞累。「運動（或走動）、讓眼睛和大腦休息、聊天」，才是有效的休息！那麼，《聖經》如何看待「休息」？「安息」與「休息」又有何不同呢？針對此，本報專訪K
「人心多有計謀；惟有耶和華的籌算才能立定。」做事需要計劃，更需要禱告；當心中疲乏的時候，就停下來安靜禱告。
這世上有多少人每天起來都帶著疲倦、緊張、抱怨、失望等等的心情開始一天？
要爸爸媽媽 有位父親在外作生意，四個兒女在家等他回來。四個孩子商量說，爸爸回來我們應該向他要什麼東西呢？老大說，我要皮鞋。老二說，我要糖。老三說，我要洋娃娃。老四說，我要父親。媽媽聽見就很奇怪，問老四說，你要父親有什麼用處？他又不能吃，又不能玩，又不能用。老四說，有了父親不只有皮鞋、有糖、有洋娃娃；有了父親，他什麼都會買給我。 我們有了父親，祂在基督裡豈不將所有的豐富都賜給我們麼？ 又有一位母親，時常外出，幾天才回來一次，每次都給孩子們帶些東西。有一次，她回來，孩子們仍然熱烈的歡迎她。但她這一次沒有帶東西回來，就很抱歉的說，「這次我沒給你們帶禮物來，因為…」最小的孩子說，「媽媽，我們不是要禮物，我們要你。」照樣，我們所要的乃是基督自己，不是在祂以外的一點祝福。 為金銀鑿地 當撒督旅行到巴基斯坦的時候，到了一個村莊，那裡沒有井，也沒有泉。他們所用的水，是從三里以外取來。有一次，撒督遇見一個人，他告訴撒督那裡一切的事。 他有兩個兒子，他要他們去開鑿一塊田，就對他們說，「那裡埋有寶藏。」他們就很歡喜，滿了盼望的說，「我們不久要在那裡掘出許多金銀。」於是他們動起工來。從早到晚，一直掘了三天，什麼也沒找著。他們就去告訴父親。父親說，「那裡寶藏很多，我信你們一定可以找著。」 第四天，他們仍舊開鑿，以致疲倦，就說，「我們縱然得著金銀，也難止住口渴，如今最需要的乃是水。」忽然間，有泉湧出，他們喜出望外。一人跑去告訴父親。父親說，「我不是告訴你們「去開鑿水泉」。因為若是如此，你們一定不肯去作。我卻對你們說，那裡有寶藏，你們就去了。我的意思是雖要你們為著金銀而去，卻要得著比金銀更寶貴的東西。」 我們的禱告有時也是如此，所求的是祂的祝福，但祂所給的，卻是祂的自己。路加十一章十三節說，「你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女。何況天父，豈不更將聖靈給求祂的人麼。」 文章轉載台灣福音書房/造就故事(上)https://www.twgbr.org.tw/ (文章授權/台北市召會) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
要爸爸媽媽 有位父親在外作生意，四個兒女在家等他回來。四個孩子商量說，爸爸回來我們應該向他要什麼東西呢？老大說，我要皮鞋。老二說，我要糖。老三說，我要洋娃娃。老四說，我要父親。媽媽聽見就很奇怪，問老四說，你要父親有什麼用處？他又不能吃，又不能玩，又不能用。老四說，有了父親不只有皮鞋、有糖、有洋娃娃
過去一年，大家過得好嗎？ 有個笑話說，每次的新年新希望，只需要把年份改改，其他照舊。為什麼呢？因為無論減重、學英文或者控制脾氣，沒有一件能堅持到底而完成的！ 多麼無奈，人能掌握的只有自己，卻又因為輕忽和怠惰等因素，不知不覺錯過機會。因此期待這個世界改變之前，我們自己需要在幾件事上心思更新、有所突
過去一年，大家過得好嗎？ 有個笑話說，每次的新年新希望，只需要把年份改改，其他照舊。為什麼呢？因為無論減重、學英文或者控制脾氣，沒有一件能堅持到底而完成的！ 多麼無奈，人能掌握的只有自己，卻又因為輕忽和怠惰等因素，不知不覺錯過機會。因此期待這個世界改變之前，我們自己需要在幾件事上心思更新、有所突破，才能在新的一年把握發展的契機。 畫下夢想的地圖 企鵝告訴信天翁：「我想出遠門拜訪北極熊。」信天翁問：「你知道該往哪邊去嗎？」「我不知道，但只要一步一腳印，肯定可以遇見對方。」 誰知道在南極大陸上繞了大半年，企鵝始終找不到熊。信天翁這才嘆口氣，點醒他：「北極熊不在南極，你必須想辦法越過海洋，到地球的另一端。」 沒有目標，渾渾噩噩過日子固然可怕，有了目標卻沒有計畫，仍然徒勞無功，且必換來疲倦和失望。我們必須衡量環境，訂定具體可行的計畫，才能遵循正確的地圖通往夢想的彼岸。 每次改變一點點 有個女孩每天搖三千下呼拉圈，並且堅持了三年，朋友們得知後非常驚訝：「妳是怎麼做到的？我連五百下都做不到呢！」 女孩回答：「我告訴自己，只要搖一百下就好了。完成後又說，為了美麗的腰，再搖第二個一百下吧，不知不覺間就累積了一千下。然後我再接再厲：『嘩，看起來妳還可以搖第二個一千下呢……』」 正如一口氣吃掉一顆粽子很難，分成十次就相對容易多了。門檻過高，往往是行動夭折的因素，因此總目標固然不變，執行時卻要懂得分割開來，每次完成一點點，改變自己一點點，日積月累下來便是歡呼和喜悅。 接受各樣助力 某大企業瀕臨破產，後來總裁卻扭轉乾坤，再創事業的高峰。他提到生命中有三個貴人：「第一位，是借我一億元救急的商界前輩；第二位是我太太，她總鼓勵我：『你若連志向都放棄了，便會退到無路可退。』第三位是我的競爭對手，若沒有他虎視眈眈激發鬥志，也許我早就倒下了。」 一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，不同的人能成為不同的助力，幫我們推上高處。有的人關懷你，有的人嘲弄你，有的人督促你，有的人打擊你，但最後都成為你的「幫助者」。真的，只要自己心態正確，連阻力也能成為助力，使我們獲得足夠的能量，蛻變之後再出發。 建立性格，托住命運 在一場森林火災裡，一位救生員把手伸向一條蛇，卻被狠狠咬了一口，於是他頹然倒下，並且質問︰「你這樣做有什麼好處？」蛇在火焰中痛苦回答：「我知道這會害死自己，可是咬人是我的天性啊！」 習慣決定性格，性格決定生活方式和命運。而一個人的性格，後天養成可能佔到百分之七十，所以我們從心思、行為到習慣都要日日更新。一個平常鬆散慣的人，臨大事自然不能上緊發條，嚴陣以待；而一個性格穩定、不急躁的人，此時便容易掌控局面，羽扇綸巾談笑間，強虜灰飛煙滅。 物質只會越來越老舊，但你我心思可以越來越更新。祝福大家謀定而後動，大開大閤，再造顛峰，奔向得勝的榮耀！ 所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。－《聖經》哥林多後書4章16節 (文章授權/蒲公英希望基金會)http://www.dhf.org.tw/ 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我們因為疾病或是外傷帶來的疼痛、往往使我們覺得自己生活的品質下降，我們會盡力透過醫療或是適當的手法緩解疼痛，但是生命中有另外一種疼痛叫我們更難以承受、這種疼痛是心靈的疼痛，它比身體上的疼痛更難描述、且深度更深，更重要的是【心靈的疼痛往往需要生命類似的經歷才能產生共鳴或是被瞭解】，這讓【心靈疼痛】的人更感覺孤單，因為所描述的苦大家只能投以憐憫的眼光、卻很難有感同身受的感動和體恤。 這次以色列行在客西馬尼園中就有很深這樣的體會，耶穌道成肉身、將天國的福音帶給我們，使我們透過【神所設立的救贖恩典】領受生命中和神恢復關係的喜樂和滿足，但耶穌的【道成肉身】對於那些深受心靈憂傷折磨痛苦的人，也能深深帶來安慰，在客西馬尼園中耶穌邀請門徒和自己一起警醒禱告，門徒身體疲倦竟然睡著了，耶穌三番兩次的邀請鼓勵，雖然祂懂得門徒身體疲倦所以睡著，但是祂也知道門徒不懂得等一下要發生猶大盜賣捉拿自己的事情，所以他們會睏倦疲乏而睡著，門徒不是不願意而是因為不懂而無法一同警醒、使得耶穌的心得到安慰，門徒的不懂帶來耶穌十架道路第一層的孤單，這種孤單類似【無能為力下的遺棄】，比起【不懂而無法陪伴】的痛苦來說，經過選擇之後的放手更讓人心痛。彼得在大祭司院子中否認耶穌，縱使耶穌事先曾經告訴彼得、也清楚讓彼得看見【人的愛非常有限】，當我們的愛必須面對生死存亡的挑戰時，往往我們最後會被逼著放手，這種放手雖然能被體諒，但是這種體諒帶著非常深的失落感和孤單、縱使所有的一切耶穌自己本來都知道。 十字架上是痛苦的最高極致，合併著身體難以承受的痛苦和心靈最深處的孤單，三位一體緊密的連結、彼此相知相惜的關係、因為耶穌承擔人類罪惡的結果必須完全破碎，雖然這種孤單耶穌早就能預期，但是從耶穌聲嘶力竭地呼喊：「我的神、我的神，為什麼離棄我？」面對門徒的不懂，耶穌只是邀請；面對彼得激情之後的否認，耶穌只是淡淡地回望一眼；但是面對父神鬆手的瞬間撕裂心腸的呼喊、難以承受甚至心臟爆裂的痛苦，耶穌孤單的走上替死代贖的路。 當耶穌應許門徒自己升天之後會請父神差派聖靈下來，耶穌說【我留下平安給你們】，這樣的平安蘊含著耶穌深深經歷一切苦痛的結晶、這樣的平安以【我懂】作為底蘊，最令我們驚訝的是，耶穌深知【孤單】的殺傷力，為我們預備父母、朋友、知己，但是耶穌最美的預備是【聖靈】，因著聖靈我們不再孤單、也因著聖靈我們能夠更深的體會一次獻上永遠獻上大祭司的心，更在許多難言的苦痛中深知【耶穌都知道】、使我們的心中得到最後的安慰，深願十架最黑暗的路為我們帶來最豐富的生命，最孤單的呼喊成為我們最深的安慰。 (文章授權/泉源之聲-台南聖教會) 作者/尤昭然牧師 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我們因為疾病或是外傷帶來的疼痛、往往使我們覺得自己生活的品質下降，我們會盡力透過醫療或是適當的手法緩解疼痛，但是生命中有另外一種疼痛叫我們更難以承受、這種疼痛是心靈的疼痛，它比身體上的疼痛更難描述、且深度更深，更重要的是【心靈的疼痛往往需要生命類似的經歷才能產生共鳴或是被瞭解】，這讓【心靈疼痛】的人
「我們都會有疲倦的時候，但千萬不要放棄，靠著神振作。」藝人鄭敬基說。
(本報製圖)親愛的， 大山會疲倦嗎？小山會灰心嗎？山上石頭滾下來時，大山己疲倦，山上土壤滑下來時，小山己灰心。求主教我們等待與休息，不與疲倦對抗，不與灰心拉扯。主的引領，作我們的跟隨；?的旨意，作我們的決定。 不讓疲倦，產生厭倦；不讓灰心，成為與主聯結的鬆脫。上帝說「你們要思想，免得疲倦灰心」(
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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