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近期由TikTok博主梅奧(Mady Maio)炒紅的「無聲散步」(Silent walk),指的是一種默想和運動的結合,鼓勵人們關上3C品和嘴巴,將注意力放在走路上,感受身體傳遞給自己的訊息,以改善心理健康。無聲散步對於身心靈有何好處?如何與信仰連結?邀請耶穌同行多年的「無聲散步」實踐者李愛蓮牧師
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22