你的生命時常感到焦慮，終日惶惶不安嗎？從事諮商工作多年的黃柏威長老，也曾身處在憂慮中，但透過迫切禱告，心中有莫大平安，做出扭轉人生的決定！他分享三個簡單的練習，幫助人擺脫焦慮與自我價值低落的景況。

教會生活，埋下「關懷」種子

小時候，黃柏威的母親就帶著他前往教會，認識基督信仰，到國、高中時，他承受龐大課業壓力，去教會也成為最美好的時光，每次輔導溫暖的關懷，都讓他從緊繃的生活中放鬆，重新充電，深深的被神的愛觸摸。

 

之後進入大學，他參加聖經神學研究班，受到良好裝備，更深刻認識聖經，從神的話語中感到踏實與滿足，因而接受洗禮成為基督徒，「聽見就相信」成為他生命的最佳寫照。

 

不僅如此，「關懷」也在黃柏威心中埋下種子，因教會傳道的榜樣，他想要成為一個輔導老師，用同樣一份愛去幫助有需要的人，但隨著年紀增長，受到社會上價值觀的影響，逐漸淡忘年輕時的夢想。

 

黃柏威想要抓住世俗成就，擁有人人稱羨的未來，選擇分數相近，較容易就業的財金科系就讀，但在沒有熱忱的領域，求學過程極為痛苦，成績屢受打擊，充滿挫敗感。

 

黃柏威咬牙苦撐，但雪上加霜的是，重擊再度臨到。即將畢業時，他的重要科目卻不及格，要延後畢業，內心遭受極大挫折。但神奇妙的安排，卻要使用看似負面的經歷，幫助他重新檢視生命，找回起初的熱情。

 

「感謝神讓我被延畢，可以重新思考自己真正想要什麼！」黃柏威說，他重新思考自己職涯規劃，並經過迫切的禱告後，決定要轉換領域。此時，他回想起兒時的夢想，原本想要走教育領域，但神卻為他打開一條新路，是他過去從未想過的！

 

黃柏威成為行動諮商師後，時常將心理議題結合自己興趣電影。（圖／黃柏威諮商心理師 facebook）

神奇妙帶領，意外成助人者

黃柏威在補習班，了解教育相關領域時，恰巧看到心理諮商所的資料，好奇詢問後，萌生極大興趣，決定考心理諮商研究所。

 

當年並沒有太多人聽過這個職業，身旁親友聽到後不解詢問：「那是什麼科系？」「在學什麼？」走上與大家不一樣的道路，起初內心充滿緊張與焦慮，但透過禱告，向神支取莫大平安與信心，決定放手一搏，將一切交給神帶領。

 

這個重要的決定，也成為扭轉人生的決定！在就讀研究所過程中，神不斷修剪，讓他看見自己的不足，持續學習與精進，也透過為人諮商，找到生命的熱情，分享，「神的工作是細水長流！」透過生命中一點一滴的累積，讓他看見生命的熱情。

 

畢業後，黃柏威在校園擔任輔導老師，之後成為行動諮商師，幫助更多心靈破碎的人。從事這份工作後，他也對經文有更深刻的體會，他舉例說明，在工作中他發現要改變一個人，是極為困難的事情，但耶穌卻時常用一句話就翻轉人的生命，讓他內心有極大感動。

 

同時，黃柏威也分享，自己的職業也好像一座橋梁，將人帶到神面前，讓人的內心得到真正痊癒。時常有會談者，在辦公室流淚痛哭，但他相信經文應許，「流淚灑種的，必歡呼收割！」（詩篇126:5）所有的眼淚並非白白留下，總有一天歡慶收割的季節會來臨，得以享受美好生命。

 

不僅在工作中擺上，他也曾擔任東門長老教會的執事，現在則是教會長老，過去他是執行者，現在要參與教會決策，是很大的學習與挑戰，他期許自己，從被照顧的角色中跳出來承擔責任，希望可以為教會帶來不同的活力！

 

黃柏威在東門基督長老教會作為長老服事。（圖／記者董昀）

三個練習，重建生命信心

針對近期自殺事件頻傳，黃柏威諮商師觀察到，對大學生而言，自我懷疑是一項非常大的挑戰！他分享三個練習，幫助我們建立從神而來的信心：

 

1.從神的眼光看待

面對自我懷疑的聲音，黃柏威鼓勵年輕學子要練習用神的眼光看事情，他指出，聖經中神對耶穌講的第一句話就是，「這是我的愛子，我所喜悅的。」（馬太福音3:17）

 

神可以傳達不同話語，例如預告未來的痛苦，或事先給予安慰，但他卻是要讓耶穌先聽見他的愛，而這也是神對我們的心意，「在神眼中我們都是他寶貴的兒女！」他分享，要透過靈修與禱告，不斷用神的眼光看自己，破除自卑感。

 

2.讓神掌權

「我們什麼都改變不了！」似乎是許多人常掛在嘴邊的一句話，在絕望的景況中，我們對未來充滿焦慮、害怕，例如面對此次疫情，就有許多人陷入無能為力的焦慮感，但黃柏威安慰所有基督徒，「不要忘記，神始終在掌權，祂才是世界的主宰！」要在生活中留意神的作為，回到神的身邊得享內心平靜，如同經文提及，「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音11:28）

 

3.建立內心警鈴

在資訊爆炸的時代，生活中時常充斥比較與競爭，黃柏威鼓勵，要時常察覺內心想法，建立內心警鈴，每當出現比較思想，就要將焦點拉回自己身上，不要一直看別人所擁有的，而是要重新對齊神，看到神在生命中的恩典。「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言4:23）

 

黃柏威長老分享。（攝影、剪輯／記者董昀）

 

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