曾經，我發現自己某種處境會隔幾年發生一次。第一次發生時，我以為自己運氣不好。接著幾次再發生，我認為那是我的「命運」而順之。50歲生日前，該現象又再發生，我很好奇，決心探究這種輪迴(Recurrence)之源由...

習慣成自然

「唯喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！」(詩篇1:2)

曾經，我發現自己某種處境會隔幾年發生一次。第一次發生時，我以為自己運氣不好。接著幾次再發生，我認為那是我的「命運」而順之。

50歲生日前，該現象又再發生，我很好奇，決心探究這種輪迴(Recurrence)之源由。頓然，我發現自己有一不好習慣，每積累一段時間後，它就會生出該不良結果。原來我一直以來的「命運」，其實是我的習慣所造成，使別人認定我有這般人格調性。

那一夜，我認罪悔改，痛下決心除去這習慣，才頓時心智豁然開朗與自由。

報載某位前市長，在任職醫院部門主管時，對經費處理大而化之，而被指為貪瀆，便憤然投入選舉，在「當選過關、落選被關」的社會裡，僥倖免了牢獄之災。當他市長下任後，卻又面對任內幾件經費處理案，而啷噹被拘押。我個人不相信他是一個會把公家經費放入自己口袋的人，但顯然他沒有從第一次經驗中發現自己處理公務經費的習慣，在程序正義上留下破口，予人操作機會。

習慣決定一個人的命運；縱使他有IQ157。

人類行為相當複雜，涉及腦部許多區域。1981年，英國劍橋大學的行為學者克里斯多福·亞當(Christopher Adams)和安東尼·狄更生(Anthony Dickinson)認為，人的行為控制系統有二：認知系統、與習慣系統。認知系統是目標導向，仰賴學習從過往行為與其結果的經驗，加以理智判斷，來決定實際行為。習慣系統則基於以往的成功而相對自動地去執行，經常帶有強迫性，效率卻極佳。

2004年，洛杉磯加州大學的殷亨利(Henry Yin音譯)等人，認為大腦背側紋狀體與習慣行為有關。隔年(2005年)，他們又發現背內紋狀體參與目標導向行為。2013年起，美國國家衛生院的克里斯汀娜·葛默(Christina Gremel)等人，發現眶額皮質與紋狀體、以及其間的連結活性和目標導向行為成正相關。

因此，一般認為：目標導向行為乃基於來自大腦視丘(除嗅覺外各種感覺信號必經此處)或海馬迴(主掌記憶功能)，而進入眶額皮質，隨後在背內紋狀體產生目標導向之訊息，以驅動行為。

至於習慣行為，2013年，麻省理工學院的凱爾·史密斯(Kyle Smith)指出下邊緣皮層與習慣行為有關。但眾人卻找不到證據顯示下邊緣皮質與上述背側紋狀體有活性連結。因此，目標導向行為與習慣行為之間的調控成了一個謎。然而，史密斯進一步卻發現下邊緣皮層縱使被關閉徒留目標導向行為，只要再簡單的訓練，原先習慣又可恢復來主導行為；便認為：習慣可藉由下邊緣皮質來加以調控－－行為將可在目標導向的理性作為與非理信性習慣作為間，做理性選擇與切換。

總之，一個有為者端賴養成良好習慣，以有效面對人事物，並且隨時運用理性，檢視自己是否有非理性的習慣行為，而改其不良者；使自己在動亂無序的時代中，遠離災禍。

「神經神學」推薦：靠著主耶穌養成良好屬靈律動、理性地認知反省、歸回正道。

(文章授權/潘榮隆)

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潘榮隆

國立清華大學生命科學系榮譽講座教授。

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