人氣台劇《俗女養成日記2》上周播出第7集，劇中由知名舞蹈家許芳宜客串演出，飾演嘉玲爸的初戀學妹朱鶯，老實的嘉玲爸不但拿出30萬元借給初戀情人，兩人在颱風夜裡的教室相擁，這樣疑似出軌的畫面，被前來尋人的嘉玲媽撞見。傷透心的她，在暴雨中找尋女兒，後母女倆相擁哭泣。隨著劇情發展，網路上對於外遇的話題有著熱烈討論⋯⋯

電視劇有時反映著現實的重量，有網友形容，「這種出軌含蓄到讓人骨子裡都痛。」如果你是嘉玲媽，當發現另一半有外遇時，該如何是好？

人氣台劇《俗女養成日記2》上周劇情來到，老實的嘉玲爸（右，陳竹昇飾）與初戀情人（左，許芳宜飾）舊情復燃。外遇出軌的劇情引發網友熱烈討論。（圖／許芳宜 臉書）

在一場主題「然後，我被外遇了。——在愛與不被愛之間」的信息中，黃國倫牧師提到，當外遇已經發生，千萬不要獨自承擔，而且要有底線。他進一步歸納以下五個處理原則：

一、尋求幫助，好好面對

很多人不太會去形容「被外遇」的痛苦，因為它不像外傷、從表面就看得出來。可是心裡面的痛，卻是非常真實，就像心被撕裂般，甚至是一種長期的精神折磨。

黃國倫牧師以創傷作比喻，當傷口受創到一定程度時，需要去縫合與治療，它不會自動癒合或痊癒。但很多人，卻只是把傷口蓋住，沒有得到真正的醫治。這也是很多人身處於外遇漩渦中，一直無法自拔的原因——問題沒有去被正視與解決。

黃國倫牧師嚴肅提醒，萬一你「被外遇」了，先不論這段婚姻是否存續，你務必要尋求教會輔導或是專業諮商的幫助；你一定得好好處理、面對，因為這傷口不可能自己癒合。

二、是否還要維持這段婚姻？

對於離婚議題，基督徒因信仰關係，或許有幾分的複雜度，甚至被教導，離婚是不被允許的——即使另一半有外遇。黃國倫提出另一觀點表示，聖經並未禁止離婚。他認為，「為了淫亂的緣故，也就是外遇，其實是可以結束婚姻的。」

「二人成為一體」，是聖經討論婚姻中夫妻關係最重要的一節經文，黃國倫牧師解釋，當外遇出現時，就是犯了姦淫的罪，原來夫妻間的聯合已經破碎。所以主耶穌是允許離婚，因關係已經破碎，離婚只是法律程序。

總而言之，基督徒仍有選擇，當外遇出現在婚姻中，是要繼續這段婚姻，或是結束婚姻，都是選項，而你必須有個決定。

「二人成為一體」是聖經討論婚姻中夫妻關係最重要的一節經文。黃國倫牧師說，當外遇出現時，就是犯了姦淫的罪，導致原來夫妻間的聯合破碎。（圖／photoAC）

三、若想挽回婚姻，千萬不要「私了」

「外遇」不是夫妻間溝通的問題，而是結構性的問題，因為已經出現了第三者。若想回復夫妻關係，則必須嚴肅看待此問題，絕對不可以「私了」。

所謂「私了」，就是犯錯的一方僅在口頭上道歉求原諒，卻對所做的事無「知罪感」。黃國倫牧師表示，犯錯方若不知罪，沒有對其所作所為承擔責任，「外遇」仍會於婚姻中不斷重蹈覆轍；而受害的一方，依舊提心吊膽，無法再信任對方。因此，「私了」的後遺症會相當大。

當你選擇「婚姻繼續」的選項時，「真實的認罪」與「真實的饒恕」，是維持這段婚姻，首要必須面對的問題。

有位馬來西亞的姊妹曾寫信諮詢黃國倫，信中寫道，她與丈夫結婚20年，近期發現他有了外遇對象，雖只是訊息上的曖昧，但這位姊妹心裡非常受傷，即便丈夫很努力想要彌補夫妻關係，也經常禱告，但她仍無法釋懷，已對丈夫產生不信任感。

「這是一個『私了』的例子。其實婚姻是可以被挽回的，但不要私了。」黃國倫牧師說，雖然丈夫做了很多事想彌補夫妻，但是針對犯錯的這件事上，卻沒有去著墨，夫妻間也沒有真實的認罪與饒恕，這樣的婚姻關係進行下去，也不健康。

尤其在華人的家庭內，礙於「家醜不外揚」的觀念，經常流於私了，沒有去求輔導或諮商的幫助。他再次強調，夫妻必須有真實的認罪與饒恕，否則外遇通常不會只是一、兩次。

四、尊重自己，拉出界線

若是外遇方完全沒有要改變的意思，甚至持續外遇中，「你務必要尊重你自己，不要當個被踐踏的地毯。」黃國倫牧師直言，一個不尊重自己的人，想要挽回這段關係，幾乎不可能。

「什麼叫尊重自己，就是你一定要拉出自己底線。」黃國倫牧師說，外遇就是姦淫，是不被接受的；被害方一定要清楚表明自己的界線在哪裡。

五、願意接受婚姻中有外遇的存在

對方不願改變，仍繼續處於外遇中，然而，你容許的話，仍是可以維持婚姻，這都是自己可以做出選擇的選項。

總括來說，「當伴侶出現外遇時，你一定要在這件事情上表達不能接受。」黃國倫牧師斬釘截鐵地說，有時一味要求被害方忍耐，加害方卻不用負責，這非妥當的處理方式。

當對方外遇時，你是可以選擇離開或是不離開。若你選擇不離開，想挽回婚姻，也要清楚表達自己不能接受；不能獨自忍耐承擔、而不去處理問題，所以一定要拉起底線。

若外遇配偶不願回來，與你一起承擔家庭，不願為其所做的事負責，也沒有真正悔改，你仍然可以選擇過這樣的生活，而這是你選擇的權利，但黃國倫認為，這樣是無法挽回婚姻，對方也只會越走越遠。

離婚不只影響夫妻，也衝擊孩子。（圖 / PhotoAC）

離婚了，孩子怎麼辦？

當夫妻最終決定離婚時，孩子怎麼辦？黃國倫牧師以過往在美國從事諮商的經驗表示，「孩子最好也接受諮商。」因為離婚不只影響夫妻，也衝擊孩子。

從過去很多案例中發現，許多夫妻要離婚、都沒跟孩子討論過，華人家庭更是避而不談，但孩子還小，很難分辨，他不知道為什麼爸媽不在一起了，甚至會怪罪於自己。

當夫妻已決定離婚時，其實孩子是特別需要幫助的時候。黃國倫牧師建議，為了孩子及夫妻個人，都應該去接受幫助與輔導。尤其，未來孩子的監護權及照顧方式，可藉由輔導與諮商的介入，讓孩子充分明白及表達其感受與後續影響。

另一案例是有位離婚的姊妹，其前夫與之前外遇的對象結婚，前夫仍會經常來看孩子，為了孩子的身心發展，她都選擇笑臉以對，與前夫保持朋友關係。但是，她不知道這會否造成孩子的價值觀錯亂，有時自己也會心懷不平，希望孩子討厭爸爸，有時又刻意讓自己安靜，告訴自己，孩子長大就會明白。

黃國倫牧師建議對方，為了你自己，一定要「饒恕」前夫，才能放過自己。並以信仰角度表示，饒恕是必要的，但是，這不代表你接受對方的行為是對的，所以不一定要陪笑臉。且孩子也應要知道爸媽之間發生了什麼事，才是對孩子傷害最小的方式。

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