自5月提升防疫警戒，民眾防疫在家引發追劇潮，各大影音串流平台流量增加，全球最熱門的串流平台之一Ｎetflix，其台灣觀看排行榜前10名中，就有3個影集題材是關於性，台灣教牧心理研究院助理教授、嘉義福音堂師母翁真聯提醒大家，「性與愛是上帝給予的禮物，而健康的性應包覆在愛裡」。

5、6月台灣前十名熱門影集榜單有台劇《火神的眼淚》、韓劇《Move to Heaven：我是遺物整理師》、《黑道律師文森佐》，而7月開始，描述日本 AV 傳奇人物村西透故事的《AV帝王》、實境節目《慾罷不能》、《性／生活》接連上映，且隨即上熱門榜單。尤其《性／生活》更是經常穩坐冠軍寶座。為什麼「性」如此吸引人？首先須了解其定義。

聖經與社會價值觀的性

「性是被『愛』保護著，只要反過來，愛就很難滋生」，翁真聯師母表示，從聖經來說，性跟愛都是上帝賜予的禮物，其中「性」界定在夫妻關係中，而「愛」是互相扶持、付出、忍耐。

其中愛很重要的特質是「節制」，在愛的基礎下，「性」要顧念他人的需要、感受，並不能為了滿足個人私慾，而要求對方配合自己，否則就將失去彼此的尊重。哥林多前書7:4對此有相關教導，「妻子沒有權柄主張自己的身子，乃在丈夫；丈夫也沒有權柄主張自己的身子，乃在妻子。」

馬太福音5:28則說，「只是我告訴你們，凡看見婦女就動淫念的，這人已經與她犯姦淫了」，假如基督徒接觸了非合神心意的性，或是動過淫念，聖靈會在我們心裡提醒、責備自己。

然而內疚、自責對這件事沒有太大幫助，因人可能為了逃避問題，內疚和自責將再次陷入情慾裡，這個「連鎖反應」的連結若沒有切斷，會產生無力感，最後就加以妥協，隨慾望擺布自己。

性在愛裡是不羞恥的，所以可以赤身露體不羞恥、彼此接納，一切都是因為愛和關係的建立；而這個過程需要長時間累積。然而現在社會的價值觀強調快速，所以性也來得很快，但如此可能會忽略尊重他人、和自己的感受。

反思性背後自身的問題

翁真聯師母指出，性是一種需求，可是要視當下，有需求的時機適不適當，她再次強調，性需要被包覆在長期經營關係產生的愛裡。

當發現自己不自覺會被一些「畫面」吸引、沉陷在性之中，接著帶來屬靈層面的罪惡感後，又會惡性循環、在情慾上跌倒，這時需要自省，自己是否因為逃避現實問題、轉移焦點，所以花許多時間在網路上、玩手機遊戲、尋求性的慰藉減輕心理的不舒服感。

一般原因可能是太無聊、壓力大，與家人關係不良善、對自己沒有自信，或是有尚未解決的難處，所以才進入性或是網路世界。因此翁真聯師母建議，當意會自己在情慾的惡性循環時，應該要勇敢面對生活的問題。

當意會自己限在惡性循環時，讓我們勇敢面對生活的問題。（圖／shutterstock）

以下翁真聯師母提出跳脫連鎖反應的4個步驟，盼望大家做情慾的主人。

跳脫情慾惡性循環

1.承認自己不足

假如看完情慾「畫面」開始自責，可以向上帝禱告，承認自己不足，因為憑人的力量很有限，需要呼求聖靈幫助。

2.在上帝面前悔改

馬太福音3:8說，「你們要結出果子來，與悔改的心相稱！」悔改的心就是聖靈的果子，當我們願意悔改、回轉向神，就能得著主耶穌的寬容憐憫，幫助脫離罪惡。

3.相信基督赦免我的罪

除了口裡承認，也要心裡相信已經得主赦免，並且要原諒自己，而不是自我控告，因為控告就是給惡者留地步，將再次進入內疚、自責的循環。

4.原諒自己並做出改變

禱告中可以祈求上帝讓我們的心轉向其他事情上，例如花時間跟家人培養感情。翁真聯師母強調，原諒自己後要做出行動，不需要想得太困難，小小的改變就是進步，例如離開當下的座位就是行動的第一步。

倘若嘗試以上步驟還無法解決問題，可以找信任的朋友、屬靈長輩談論這件事。值得注意的是，若身邊有人尋求這樣的幫助，只要接納、傾聽，不要定罪對方，因為只有上帝能夠定人的罪。

翁真聯師母呼籲，無法敵擋誘惑、陷入情慾的人，要與神建立關係、禱告，呼求主在內心坐著為王，並結出節制的果子才有能力抵擋或逃離誘惑，並且看重跟人、跟上帝的關係，重新回到關係裡。

成癮的發生，或許代表著自己或與他人的關係上都出現一些狀況，唯有勇敢面對關係的問題，才能領受上帝的祝福。

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