經常在香港和海外的跑樓梯比賽得到冠軍的林嘉明，目前正在神學院進修，並且對青少年事工有負擔。 (攝影/記者王志宏)

近年跑步在世界各地大行其道，當中也有跑樓梯比賽，若要數算香港著名的選手，林嘉明必然佔一席位，他在2004年起在香港和世界各地跑過近20場比賽，4次刷新紀錄、10次取得冠軍，曾被列為世界50強、亞洲第一的跑樓梯選手。如此厲害的狠角色，原來少年時曾有不愉快的經歷，更想過自殺，及後信主漸漸步出陰霾，並期盼以踏上領獎台來報答主。日前他接受專訪，分享如何由低谷變成多刷新跑樓梯紀錄的運動員。

靠著主出黑暗

跟林嘉明採訪後，他給記者的感覺是頗為健談開朗、謙卑和有禮貌，倒無法想像原來他曾有黑暗的日子。初中時曾被壞份子欺凌的林嘉明，身心靈都受到重創，極為不愉快，加上性格內向，心事自己扛沒有向別人傾訴，壓力曾大至有輕生的念頭，一次更已站在大廈天台準備跳樓自殺。「但想到小時候曾返教會，知道有天堂和地獄，擔心死後的情況，所以放棄。」

及後在中學三年級化憤奮為動力，努力唸書和跑步(起初他是跑街和運動場)，「跑步有減壓和強身健體的功效。」中學四年級那年，有基督徒老師邀請林嘉明返教會，他起初興趣不大，只是對方誠意拳拳，加上已多次邀請，終於願意前往。「教會多友善的人，主動的關心我，帶出喜樂和光明，感覺良好！」

轉換跑道得心應手

及後，他想做一些事，能踏上領獎台來報答主，終於在22歲2004年選擇跑馬拉松，可惜即使已盡力，但成績未算理想。同年年底，朋友告知有跑樓梯比賽，是在國際金融中心二期舉行，這是林嘉明首次參加的跑樓梯比賽，得到第7名，而且發現好些早前跑馬拉松比他強的跑手，在這次也輸給他。「感到自己在這方面有點恩賜，日後有同類的比賽也多參加。」

及至2007年，林嘉明有投考消防員的計劃，與此同時，同年10月在中環廣場有跑樓梯比賽，參與兩者是有衝突的，因為前者的操練會增加體重，如此則妨礙跑樓梯，於是林嘉明決定延後一年才投考消防員。結果，這次比賽取得第2名，給他很大的鼓勵，因為這次的準備和訓練都沒有很多，相信若投入更多的時間和精神訓練，相信會有更理想的表現。「想用神所給的運動恩賜來榮耀神。」

在2008年1月起，林嘉明開始工餘時間每日專注訓練，並參加4月在怡和大廈的跑樓梯比賽，這次最大的對手，是2007年中環廣場的冠軍，最後林嘉明不但勝出，而且破了怡和大廈的記錄。同年10月則再次參加中環廣場的跑樓梯比賽，不但得到冠軍，更破了此大廈記錄。

林嘉明在2008年的2個冠軍(怡和大廈和中環廣場)，給他更大的信心，相信有機會做到更理想的成績，同年年底更離開工作，而全職訓練。離開工作這事，林嘉明的家人起初也不大讚成，但看到他的認真和投入，也慢慢地接受。

到了2009年10月參加中環廣場的跑樓梯比賽，賽前已得知一位世界級選手會來參加，當時內心有患得患失的感想，而比賽前一次聽林以諾牧師的訊息，給他大有啟發。「林牧師指出『神不一定要人成功，只要忠心即可。』聽到這裡會釋懷。」

這次中環廣場的比賽，是每隔30秒有一名選手出發，而林嘉明是首個出發，感覺還是有很大的壓力，當跑到一半，聽到別人的腳步聲，知道是有人(那位世界級)要追上來，雖然是緊張，但還是努力忠心的跑。最後，和世紀級的時間一樣，結果是雙冠軍。「體會到要有忠心，不要被壓力所影響，盡力即可。」

參加帝國大廈的跑樓梯比賽，一直是林嘉明的夢想，他不但參加了，而且拿到冠軍。 (照片提供/林嘉明)

林嘉明一直參加跑樓梯比賽，也一直有理想成績，及至2011年林嘉明在挪亞方舟(按照真實挪亞方舟大小複製的主題公園)的博覽館任職，剛好營運的影音使團(福音機構)要退出有關事工，林嘉明有兩個選擇，包括離職，也可以轉往影音使團其他部門工作，他的決定留在機構。

這段時間剛好能配合美國紐約帝國大廈參加跑樓梯比賽，機構也支持，讓他有一個月的有薪假期參加比賽，弟兄姊妹也支持，因為他參加的是慈善組別，需要籌款達2500美金。比賽共跑86層，在跑到一半左右的樓層，他曾被別人追過，但到了七十多層他追回來，而且全力往上衝，不但是冠軍，而且破了慈善組別的記錄。

林嘉明在2013年年底在跑樓梯比賽退役，並歸納出三個要點：

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