許多婚姻中的人，時不時仍會感到孤單，明明結了婚，卻更像隻身一人。上帝明白你的感受，檢視幾個可能原因，讓祂成為你的幫助。

創世記2章24節說：「人要離開父母，與妻子聯合，二人成為一體。」這是上帝精密的設計，罪卻讓本該美好的婚姻出現一道道裂痕。當你感到孤單，試著找出情緒的罪魁禍首，不要太快歸咎於對方或告訴自己「這段婚姻不適合我」。

感到孤單的原因

原因一：婚姻以外沒有其他興趣和嗜好

當我們除了配偶，沒有其他想相處的人和想做的事，一切的快樂都在對方身上，這樣的壓力最終會壓垮對方，也會讓我們常常處在受傷敏感的邊緣。上帝創造人的目的，不只是為了讓另一半快樂，每個人都有獨特的生命呼召，活出呼召才能真正感到滿足。

詩篇34篇8節這樣說：「你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善。投靠他的人有福了！」真正的幸福是信靠上帝，而非信靠另一半。即便婚姻非常美滿，還是要培養自己的興趣和活動－那些能滿足你生命目的的事。

原因二：對另一半隱藏過去的痛苦和傷害

進入婚姻時，我們經常帶著過去的情緒包袱。不要害怕分享這些艱難的故事，讓對方明白你的脆弱和需要，婚姻關係會更強壯。若選擇隱藏，不透明的關係很難讓我們做自己，需要被安慰和醫治的傷口尋不得解方，這種感受越發酵，我們會將配偶推的越遠。

原因三：你真的被另一半忽略了

有時候孤單的感受，真的就是因為被忽略了。當二人成為一體，沒有誰的事情比較重要，學習彼此分擔、捨己相愛，這是婚姻裡一輩子的功課。努力溝通、共同玩樂、享受親密的關係，是愛裡的基本義務。

「你們要彼此相愛，像我愛你們一樣。」（約翰福音15:12）、「丈夫也當照樣愛妻子，如同愛自己的身子。」（以弗所書5:28）你的配偶是否常常感到孤單？你還能為對方做什麼？

倚靠上帝勝過孤單

婚姻中的孤寂非常難受，讓身在其中的人有一種被拒絕、被誤解、沒有盡頭的憂鬱感受。這樣的感受也很危險，不小心就會跌進撒但的詭計，「你們要用堅固的信心抵擋它，因為知道你們在世上的眾弟兄也是經歷這樣的苦難。」（彼得前書5:8）要記住：你所經歷的一切難處，上帝能替你分擔，在一切的事上，都要倚靠祂。

婚姻中的負面情緒，也是激發我們追尋更高生命價值的時刻。你知道自己是誰嗎？你是否明白，自己的生命有一個美好的計畫？孤單感暗示著我們找不到自己、需要對方才能感到快樂，現在就將喜樂和盼望重新交回神的手上，讓祂成為你的喜樂泉源。「尋得我的就尋得生命，也必蒙耶和華的恩惠。」（箴言8:35）

當孤單的感受席捲而來，仰望上帝，以祂的話做你的幫助：

你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。－彼得前書5章7節

你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。－馬太福音6章33節

凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。－馬太福音11章28節

我深信那在你們心裡動了善工的必成全這工，直到耶穌基督的日子。－腓立比書1章6節

你必將生命的道路指示我，在你面前有滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。－詩篇16章11節

你們當剛強壯膽，不要害怕，也不要畏懼他們，因為耶和華你的神和你同去，他必不撇下你，也不丟棄你。－申命記31章6節

我為主被囚的勸你們：既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱，凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容。－以弗所書4章1-2節

上帝明白你的孤單，祂也看見你的難處。將婚姻交給上帝，堅持禱告、堅定不放棄，一定能經歷奇妙的神蹟。

（參考資料／ibelieve）

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