20多歲的年輕男女，特別重視自己的外表：吸不吸引人？身材比例好不好？因而沉迷於過度追求「完美體態」的泥淖中，無法自拔。該如何誠實地面對自己的身體？這4點幫助你建立正確觀念。

Relevant專欄作家安・辛德爾（Ann Swindell）於網站上分享，20多歲時的她，特別在意自己身體的姿態、衣著尺寸和體重。若褲子尺寸變大，就要努力回到最小；若身體沒達到應有的水準，那就還需要改變。

如今，安已經30多歲，她的眼光與過往大不相同—「我與身體達到最舒適的平衡」。若問她還會不會想改變體態？答案是肯定的。但隨著這十年間她與上帝的關係不斷地加深，以及身體開始產生變化，安始終抱著感恩之情。

「我的身體幫助我度過無數嚴重的疾病和情緒痛苦，它與我深愛的孩子們一起長大，它陪我走遍了全球數千英里。」她分享，以下是過去20多歲時，想知道關於「身體」的知識，希望提供年輕人們正確的觀念：

1.你的身體被造目的不是為了吸引他人

當今文化向我們展現過多的身體形象，讓我們相信它們的存在是為了吸引他人目光。作者安分享，正因為如此，她在20多歲時常感到焦慮，總是透過鏡子關注自己「不滿意的地方」，然後再根據「我認為這樣穿會有吸引力」的原則來挑選衣服。

她曾認為：「我想要看起來很漂亮，並且變得吸引人！」現在則會思考，其實人想變得更有吸引力是天經地義的事，她仍想成為美麗的女人，但是20多歲的她追求體態美麗的方式錯誤，使其思想變得不健康，因那時她是以文化和風氣的角度出發，而非從聖經中看見女性的美和吸引力。

安強調，她並不是建議我們穿著不體面的服飾，而是希望20多歲的年輕人能明白：「你的身體被造的主要目的，是為了敬拜創造它的上帝。」

羅馬書12:1提到，「所以弟兄們，我以神的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是神所喜悅的；你們如此事奉乃是理所當然的。」透過服事、愛、讚美和憐憫的行為，讓我們的生命更加吸引神的同在，而不是吸引人的關注。

2.你的健康狀態比「體重數字」更重要

安從高中到大學都是運動員，但當她離開團隊時，她把運動視為控制體重的一種方式，而不是強健或保護身體的工具。她想努力降低體重數字，也不在乎長期健康狀態，例如增加筋肉量或保持身體的柔韌性等等。如今，她意識到這個身體不會永遠維持在同一狀態。

「我希望告訴自己：妳是唯一知道體重數字的人，頂多再加上一兩位醫生。而且，妳也是唯一關心這個數字的人。」體重數字無法定義妳的身分，也與永恆價值或世俗意義無關，但妳的一生都將生活在這個軀體中。試著從長遠的角度思考，該如何為一生的工作照顧好自己的身體，以便去服務和愛人。

3.性是美好的，但這不是生命中最重要的事

作者提到，當「性行為」成為文化關注的焦點時，會開始追求身體傾向性慾化，以及期望產生對於性理想的吸引力。但安希望20多歲的年輕人能夠明白，性是包含情感方面、精神方面和關係方面，把這些組合而成，才會使「性」變成人們深深滿足的事物。如同在一段敬虔的婚姻裡，與同一個對象經歷上述這一切。

性生活的美好，無關於人的身體形狀或樣貌，而是建立在「充滿愛的婚姻背景」中。

4.即便是現在，你的身體依然走向滅亡

年輕時血氣方剛、身體力行，想跑步，就跑步；想熬夜，也能熬夜。但隨著時間流逝，我們必須承認—身體狀況已與過去不同。可能彎腰時，膝蓋已經吱吱作響，新陳代謝也漸趨緩慢。

保羅在哥林多後書4:16說，「所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。」在肉體上，我們每個人都在走向滅亡；然而當我們定睛在信仰的成長，更深地與耶穌建立關係，我們可以受到鼓舞，即便身體正走向滅亡，但靈魂卻在日日更新。

腓立比書3:20-21：「我們卻是天上的國民，並且等候救主，就是主耶穌基督從天上降臨。他要按著那能叫萬有歸服自己的大能，將我們這卑賤的身體改變形狀，和他自己榮耀的身體相似。」

你的身體，就是敬拜神的器皿。讓我們把眼光定睛於追求一個健康的靈魂，而非肉體，比起以往更深地渴慕神。

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