你曾吶喊「我就是改不了」嗎？　這樣做，逃離自我傷害的循環！

我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不致失望。因為，有上帝就有改變的盼望！（圖／shutterstock）

字級大小：

「我想要改變，但我就是沒辦法！」你是否曾聽過類似的話？保羅在羅馬書裡提到人性中的為難，想要改變、卻怎麼也改不了。「在我裡頭，就是我肉體之中，沒有良善。因為立志為善由得我，只是行出來由不得我。」（羅馬書7：18）因此，許多人活在無法自拔的痛苦中，不斷地傷害自己...

專欄作家亞倫．布朗（Aaron Brown）在Ibelieve網站上分享，自己遇過很多人有這樣的狀況，有時他也會問自己：「為什麼人們總要選擇傷害自己？」然而，這正是人性相當複雜且脆弱的地方。

還好哥林多前書13章13節給了我們堅固無比的盼望──「如今常存的有信、有望、有愛這三樣，其中最大的是愛。」上帝的愛總是夠用、永遠夠用。

亞倫．布朗表示，當我們的生命缺少信、望、愛任何一樣，所帶出的結果就是掙扎、痛苦與傷害。為什麼人們不斷傷害自己？從以下三點，我們可以找到原因；同時，從這三件事開始做，幫助你逃離自我傷害的循環。

一、缺少信心

只要憑著信心求，一點不疑惑；因為那疑惑的人就像海中的波浪，被風吹動翻騰。──雅各書1:6

想像自己被困在一座荒島，除了你以外沒有其他人。陣陣海風吹來，狂風暴雨漸起，你痛苦地想：「連上帝也拋棄了我。」但是注意，這只是你的「感覺」，卻不是「事實」。

我們很容易在自覺被拋棄的時候，認為上帝也棄我們於不顧。這樣的想法卻和聖經描述的不一樣，雅各書鼓勵信徒帶著信心求，而那些疑惑的人就像海中的風浪一樣左右搖擺。一切應許和保證都在聖經裡，希伯來書13章5節這樣說：「耶和華必在你前面行，他必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你；不要懼怕，也不要驚惶。」

當我們懷疑上帝、不再信靠祂，生命中就會出現很多出於自己並且是錯誤的決定。我們沒有勇氣改變、對未來充滿驚慌和害怕，試圖尋找更有力的依靠，最終卻不斷地跌倒。

聖經怎麼說，我們就怎麼相信！了解上帝信實的本性，我們可以加深對祂的信心，將每一天種在對祂的倚靠裡。風浪再大也吹不垮對上帝的信心。

二、缺少盼望

我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不致失望。──哥林多後書4：8

亞倫．布朗明白缺少盼望的感覺，那種絕望、毫無光明的黑暗十分可怕。從另一個角度來說，哪怕只有一點點的希望透進來，那一道小小的光就足以給人繼續往前的力量。

缺少盼望的人生是停滯不前的，沒有希望如何往前走？在一段關係中，若完全看不到機會，還有什麼動力努力？聖經中最極端的受苦的例子：約伯，他在很短的時間內失去生命中所有珍視的事物，他卻有一個深信──「我知道我的救贖主活著，末了必站立在地上。我這皮肉滅絕之後，我必在肉體之外得見神。」（約伯記19：25）

由此可知，盼望與所處的環境沒有一定的關係。我們心裡盼望的是什麼？我們每一天努力的動力是什麼？上帝是恢復的上帝，祂最終賜給約伯加倍的豐盛和祝福。所以起來改變吧！只要我們對上帝常保盼望，祂必定恢復、重整、煉淨且祝福我們的生命。

三、缺少真實的愛

你要盡心、盡性、盡意愛主你的神。這是誡命中的第一，且是最大的。其次也相仿，就是要愛人如己。──馬太福音22：38

只要我們曾經被愛過，就擁有去愛別人的能力。沒有感受過愛的人，是不知道要怎麼愛別人的，更不知道怎麼正確地愛自己。聖經裡清楚說明，「愛人」是僅次於愛神的命令，而且是要「愛人如己」。

我們知道怎麼正確的愛自己嗎？我們是否領受過從神而來的愛？這樣的領受沒有門檻和條件，只要張口向上帝呼求，祂樂意用豐沛的愛灌溉我們的生命。缺愛的人生充滿自我傷害，要不是不斷尋求錯誤的供應，就是自我放棄、說服自己成為一個情感冰冷的人也沒關係。

耶利米書31章3節這樣說，「古時耶和華向以色列顯現，說：我以永遠的愛愛你，因此我以慈愛吸引你。」上帝是這樣地愛我們每一個人，現在就開始與上帝連結，高山和低谷中，我們從來不是一個人。

因此，起身回應上帝吧！活出那更美好的生命，斷開那些傷害自己的行為，因為在信心裡、在盼望裡、在無條件的愛裡，我們比自己想像的更有能力、更有勇氣。丟掉虛假的感受和撒旦來的謊言；當腦海中的聲音又來做亂，停下來先問上帝：「主啊，請祢告訴我應該怎麼想、怎麼做？」

男女朋友能有異性好友嗎？藉愛情韓劇再思信仰中兩性界線