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新年新希望,不少人會列下新年目標,本文提供10個新嗜好參考,結合信仰,讓這一年充滿意義。(圖/shutterstock)

每到新年,不少人會列下新目標,例如:健康飲食、儲蓄計畫、增強體能等,而根據美國研究顯示,45%經常下定決心的人們中,僅8%真正實踐目標。

 

當如何實踐目標,讓新一年充滿成就感,更承載屬靈意義?提供10項創意嗜好和3個實踐目標方法,幫助你在2025年擁抱豐盛人生。

1)整理內心與神對話:QT靈修

寫QT本不單是記錄生活,更能從中清晰梳理內心與神同行的軌跡。每每回顧自身經歷,能再次數算恩典,看見主如何一路帶領。

 

2)用手培育生命:栽種植物

種植香草、蔬菜或多肉植物能使人放鬆、沉澱;種植過程也反映馬可福音4:20的教導:「那撒在好地上的,就是人聽道又領受,並且結實,有三十倍的,有六十倍的,有一百倍的。」你我能將這份喜悅帶入家庭與教會生活。

 

3)數位分享見證:製作影音內容

不妨拍攝短片來記錄信仰見證、每日靈修、小組活動,分享在社交媒體平台,如TikTok、YouTube等。除了成為分享見證的方式之一,影片編輯亦是未來關鍵技能。

 

4)享受靜謐香氣:DIY蠟燭製作

製作蠟燭過程是舒心療癒時光,並能結合信仰象徵意義——耶穌是世界的光,祂來到世界,為救世人脫離黑暗,點亮人心每個角落。

 

5)融合節儉與美感:廢物大改造

學習縫紉或繪畫,將平常穿著的舊牛仔褲、T-shirt等衣物,透過裁剪縫製,改造成極富創意的衣服和擺飾,此舉不僅環保愛地球、省荷包,也是箴言第31章所描述「才德婦人」的榜樣。

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  • 新一年不妨學習新樂器,在小組聚會中能派上用場,讓恩賜為主所用。(圖/shutterstock)

6)新技能為主使用:學習樂器

是否考慮學木箱鼓、吉他等樂器?學音樂不僅增添生活樂趣,在教會敬拜團或小組活動中,也能成為祝福他人的工具,將恩賜奉獻給主用。

 

7)單純也精采:學手沖咖啡

咖啡愛好者不妨可探索手沖藝術,這是好入門且學會後成就感十足的技藝。靈修時間品味自己的手沖咖啡,使親近神時刻更加充實美好。

 

8)傳遞祝福:參與服事

透過參與服事,無論是探訪療養院、幫助弱勢族群,或教會其他外展活動,都是關愛鄰舍行動,過程中靈裡必得滋潤、飽足。

 

9)擁抱廣闊平台:經營Podcast

若有想法和不同觀點,何不嘗試經營Podcast節目?分享自身信仰見解、聖經故事或神學觀點,使用科技觸及更多人,為主傳揚福音。

 

10)大自然中與神同行:健行與登山

登山、健行不僅強身健體,過程也是真正「拔掉插頭」,與神對話、並欣賞上帝創造的絕佳時刻。

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  • 經營Podcast節目,可觸及更多人心,宣揚福音。(圖/shutterstock)

實踐新年目標3秘訣

根據Statista一項研究表示,減重、多運動、健康飲食、儲蓄計畫,常為人們新年目標,然45%經常下定決心的美國人裡,僅8%真正實現目標。

 

值得一提的是,45%經常下定決心的人當中,20多歲族群以39%的成功率領先其他年齡階層。

新一年實現目標過程,可採取3策略來實踐:

 

1)用屬天眼光看現在處境

為新一年描繪異象時,生活也許是混亂、未來方向不明確,且無法按照計畫發展,但若將眼目聚焦在耶穌身上,儘管目標和計畫落空,仍有盼望和喜樂。

 

這需要我們每天花時間與祂親近,例如,下定決心每天早起15分鐘,泡杯咖啡來靈修、前往公司路上聆聽詩歌、改變車內氣氛。

 

這是耶和華所定的日子,我們在其中要高興歡喜。」(詩篇118:24),當我們仰望耶穌,每日都能帶著喜樂的心使靈甦醒,並在神賞賜的這一天裡歡喜快樂。如此行,相信神會啟示祂的計畫和想法,使人走在神所預備的道路上。

 

2)分解大目標

想在2025年實踐財務、關係、屬靈生命上的目標,首先須思想去年達成的成就與挫敗,藉以成為今年養分,並分解大目標為數個容易執行的小步驟。

 

這些小目標會為生活帶來巨大改變。據統計,所有做出決定的美國人中,只有64%一個月後持續實施計畫。

 

專欄作家吉索(Jenna Giesow)更建議,所設目標要使我們更靠近一生願景與呼召。或許能和家人約定1月的某一天,一起禱告、回顧過去一年、討論將到來的一年,並為個人和家庭描繪願景。

 

沒有異象,民就放肆;唯遵守律法的,便為有福。」(箴言29:18),讓我們成為有異象的人!

3)自律

研究發現,成功實踐新年目標者有更高的自我意識、紀律、專注目標,因此,2025年要看到成功和改變,首先須從「自律」開始。

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  • 照顧植物過程,能深刻體會到馬可福音4:20的教導:「那撒在好地上的,就是人聽道又領受,並且結實,有三十倍的,有六十倍的,有一百倍的。」(圖/shutterstock)

尋求神話語幫助實現異象

成長也許會使人感到痛苦、不舒服,正如歌羅西書1:10所說,「好叫你們行事為人對得起主,凡事蒙他喜悅,在一切善事上結果子,漸漸地多知道神」,然而,卻也是經歷神、使生命更加茁壯的機會,不妨尋求神的話語來引導個人每一步,幫助實現異象。

 

要看見異象、計畫實現,須先完全相信並宣告有神幫助。「既是這樣,還有什麼說的呢?神若幫助我們,誰能敵擋我們呢?」(羅馬書8:31)

 

2025年,上帝為你預備了很多,新的季節即將到來,祂已為你做好一切準備。」吉索鼓勵肢體們寫下異象、勇於實踐,開展精彩的2025年。

 

(參考資料/Relevant1Relevant2

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