請輸入關鍵字
繼上一篇談到專心,收到許多家長的迴響,突然想到另外一個類似的狀態,跟大家分享...
前幾天與朋友聊天,他突然問我,你覺得現在國小孩子最大的狀況是什麼? 我想了想我自己教書的經驗,以及孩子的狀況。我說:應該是不容易專心吧?!他聽了大呼:對!就是這個!原來你也這樣覺得!我還以為我的孩子是特例~~ 其實我接觸到不少的國小、國中孩子,他們真的在「學習專心」的功課上是個挑戰。有些挑戰過程不順遂的,可能就會被貼上「過動」。其實不容易專心,並不等於過動,只是在成長的過程中,比較少機會訓練「專心」。再加上孩子成長的環境中,有太多會令他「分心」的事物了,所以「學習專心」成為現代孩子的重要挑戰。 對於幾歲的孩子應該要有幾分鐘的專心,有許多專家學者都提出了他們的建議,分享個簡單的記法:孩子的年齡乘以2,大概是可以有的專心。 例如6歲的孩子,應該可以專心12分鐘,12歲的孩子可以專心24分鐘...當然不同孩子還是會有些差異性出現,不過爸爸媽媽可以概略地檢視一下孩子的「專心度」,另外,隨著孩子年紀越大,可以專注的時間應該是更長。這也是為什麼國小一節課40分鐘,國中45分鐘,高中50分鐘。 不過,專心是可以訓練的!但若沒有訓練,隨著年齡的增長不見得孩子就會更專注!這也是為什麼很多國中高中的孩子,上課還是無法靜下心! 如何訓練孩子專心?其實坊間有不少的策略比方說像是番茄鐘(專心25分鐘後休息5分鐘!這樣為一個回合,幾個回合過後,休息較長的15分鐘) 我自己也有用過,在使用之前,清楚的告訴孩子,我們等下專心的25分鐘中,不能講話,只能靜靜的做自己的事情!有什麼問題,先寫在紙上,等休息時間才可以發問!不然孩子可能才剛「安靜」沒多久就想要提問,想找機會「說話」! 當然並非一開始就要標準訂在25分鐘!當孩子還小,或是還在「訓練專心」的初階班時,可以10分鐘、15分鐘,都是很好的開始!我們目標不是要孩子可以「專注25分鐘」,我們的重點是讓孩子可以「學會專心」。所以,時間部分可以視孩子的狀況,慢慢的增加上去。 另外,在使用番茄鐘之前,視孩子狀況,面對大一點的孩子,我會陪伴孩子先擬定計畫:第一段時間要做什麼?第二段時間要做什麼? 所以,在第一段時間結束後,不管是否完成,我們也按照計劃執行第二段時間的內容!這樣的方式,可以讓孩子對於「時間」更有感!25分鐘內沒有完成這個任務,就算任務失敗!因為下個時段有另外的任務!當然在初期,可能需要面對「沒在時限內完成」的狀況,但孩子也會對於專心度、時間運用,更了解自己的狀態,甚至後來孩子會出現時間未到前,就已經先完成了該階段的任務! 不過,那時候不見得要延長專心的時間,也可以試試增加該時段的任務內容。高效率,也是專心的成果之一!同樣的25分鐘中,我可以做的事情變得更多,那也同樣說明孩子更專心了!當然也可以把專心的時間從25分鐘延長到30分鐘甚至更久,沒有一個絕對,而是如何貼近不同孩子的學習方式 另一方面,在學習專心的過程中,家長可以為孩子預備一個不易分心的環境,沒有太多的干擾!是當孩子專心時,家長也可以在旁邊陪同閱讀,而不是看電視、不是滑手機,或是順手拿起一個雜誌,讓孩子也能看見榜樣!甚至看孩子的狀況,預備一個乾淨的書桌,也是個不錯的方法! 重點是盡量減低孩子分心的因素...我就曾看過一個孩子用完橡皮擦後,玩橡皮擦的屑屑玩了5分多鐘。這時候大人當然就可以出聲溫柔提醒一下! 當然家長給予孩子的指令也要清楚。有時孩子不專心是因為他不了解大人的指令,所以沒有辦法「正確回應」大人的指示!所以面對年紀較小的孩子,當我跟孩子討論完後,通常會讓孩子把剛剛討論的結果用自己的話再說一次,一方面是讓孩子有機會重組小腦袋裡面的資訊,一方面也是讓我能知道我跟孩子是否有達到共識、他是否有了解我的意思! 最後要提醒的家長的是: 「專心」不見得是「安靜坐好」!有些孩子可以專注地把樂高組好,也是專心!甚至有些孩子的學習方式是拿筆一直畫、或是透過動作來學習,不見得「靜靜坐在那裡」就是「專心」。我們也都有過「人在心不在」的經驗!所以,家長還是要了解孩子的特質,才能夠更有效地幫助孩子! 還要附帶提醒,千萬不要隨便貼孩子標籤!!不專心並不等於過動!太早決定孩子是「過動」,也很容易給孩子藉口可以不用專心! 專注力是需要訓練的!很少有孩子天生就是個專注高手,既然如此,何不從小陪伴孩子學習專心!讓他能夠更有好的學習態度面對以後的學習呢?! (文章授權/梁蓓禎老師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
前幾天與朋友聊天,他突然問我,你覺得現在國小孩子最大的狀況是什麼? 我想了想我自己教書的經驗,以及孩子的狀況。我說:應該是不容易專心吧?!他聽了大呼:對!就是這個!原來你也這樣覺得!我還以為我的孩子是特例~~ 其實我接觸到不少的國小、國中孩子,他們真的在「學習專心」的功課上是個挑戰。有些
孩子口中的「呂老師」,在太太眼中是「工作狂」的呂忠益。在職能治療工作中,時常接觸到有發展遲緩、自閉症、過動、學習障礙,或有情緒問題的孩子。從事慈善醫療多年的他,周末假日也常安排義診、慈善活動,每天行程滿檔。受訪時呂忠益笑說,當初受洗時大聲宣告「要被主大大使用」,現在果然「被主大大使用」。但也在這條全心全意投入的道路上,看見路徑都滴滿神的脂油。
(照片提供/GOOD TV)
曾被視為天才兒童的Alex,卻在一歲後被診斷患上自閉及活躍症,從此失去語言。作為Alex的媽媽,陳吳楠(Natasha)背上無比的壓力與痛苦,前路猶如絕路,找不到出口…然而,一次偶然的機會下,使她重拾對生命的盼望。
27歲未婚的一位女士是在職場打拚的上班族,工作表現有目共睹,但常有頻尿及憋不住尿的情形,不僅常在會議中途離席,也曾因出外拜訪客戶找不到廁所,而發生漏尿的尷尬場面,一聽到228連續假期即將到來,同事邀約的出遊計畫,更讓她左右為難。為什麼沒有結婚、生過小孩,卻會發生漏尿問題,讓這位女士的社交生活產生嚴重
天使心家族於歲末推出感人音樂劇 (圖片提供/天使心家族) 為台灣罕見病童發聲的天使心家族社會福利基金會,11月底將推出2010歲末音樂劇─《恩典之路》,劇中將細膩詮釋過動兒父母養育子女的艱辛歷程,由知名導演謝淑靖執導、編劇,並邀請歌手何方跨界演出。期盼透過戲劇療慰許多愛奇兒父母的心,也使社會大
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22