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「秋風起,愁意上心頭」,現職為靈糧國度領袖學院牧靈諮商科專任教師兼輔導主任的臨床心理博士林應群老師日前接受本報的專訪,提到季節轉換之際,對於正處於憂鬱的朋友是一大挑戰,然而「小改變會帶出小進步,你正走在好轉的路上。」林應群老師分享生活中微小的、正面的生活改變,就可以改變大腦特定迴路活動和化學作用,創造良性循環,反轉憂鬱。
上個月開家長會時,與一群國中家長一起談話,有個媽媽講到她其實很想參與在孩子的學習。但是不管她怎麼樣邀請,孩子總是一口回絕,讓她也很無力,不知如何是好。 其實有不少的父母覺得孩子一進入青春期,好像真的進入了「你的孩子不是你的孩子」。感覺眼前的這個從小帶大的孩子,有點熟悉卻又有點陌生,有時真的會被
上個月開家長會時,與一群國中家長一起談話,有個媽媽講到她其實很想參與在孩子的學習。但是不管她怎麼樣邀請,孩子總是一口回絕,讓她也很無力,不知如何是好。 其實有不少的父母覺得孩子一進入青春期,好像真的進入了「你的孩子不是你的孩子」。感覺眼前的這個從小帶大的孩子,有點熟悉卻又有點陌生,有時真的會被搞到不知所措,無所適從。 不過從孩子的角度來看,他們應該也是不知所措吧!到了國中,生理發展進入青春期,生理影響心理,再加上賀爾蒙的分泌。其實很多時候,連他們自己都不知道自己到底怎麼了,沒來由的心情不好。甚至前一刻還很開心,下一刻不知踩到了什麼點,突然就厭世臉出現! 面對這個時期的孩子,有學者稱為「狂飆期」,我想最主要應該是難以駕馭掌控吧...。非常有稜有角的時期,所以如果我們再用有稜有角的方式管教,可能只會兩敗俱傷,因為互相傷害,卻又事後懊悔。 所以生活在青少年身旁的人,需要更有彈性的去愛他們、與他們相處!因為我們的彈性,可以順著他的稜角,他們只是在模索自己的過程...,感覺很像大人,卻又還無法像完全的大人。他們沒有力量掌控什麼,活在不穩定中,很容易「少年維特的煩惱」。如果我們再嚴肅以待他們的各樣反應,或是堅持自己的立場,事情往往難以收尾...。套句年輕人愛開的玩笑話「認真就輸了」,不要被他們的話語或是對待你的方式而感到受傷。因為有時他們真的不是故意的!也不要因為他們「幼稚」的行為而感到生氣,因為情緒一出現,更難好好收尾。 既然我們決定要陪伴孩子走過這段起伏顛簸的過程,那就用愛當成最忠實的地基支持吧!對於他們「沒禮貌的」行為舉止,有時幽自己一默吧!用玩笑帶過吧!反而柔軟的行為,也讓他們剛硬的心稍微軟化些。 另外,也讓他們有更多的參與規劃的機會吧!讓他們可以開始「作主決定」一些事情,即使是不明智的決定,也是用愛去陪伴吧!我們的成長過程中,不也做過好幾個錯誤的決定嗎?透過陪伴經歷不太好的過程,仍然與他們在一起,重點是不帶任何的批評,或是「早就告訴你.....」地雷性的話語,我相信,對於青少年而言,你是可以共患難的,也是可以共享樂的,你走進他的世界了! 另外就算要跟青春期的孩子說什麼,也記得好用談話技巧「三明治」,先稱讚-再切入-繼續鼓勵, *為著你看見他的好而肯定他! *再告訴他還有什麼地方可以更好! *相信他可以做到的! 其實最重要的應該是「正向表達」,畢竟青春期的孩子是很敏感的,一般的孩子對於責罵都很容易當機,更何況是青春期的孩子?所以如果真的想要有效果的「勸導」,要多多使用「正向表達」。 比方說:常睡過頭叫不醒,正向表達:管理時間、管理自己! 看見他們的好吧!雖然有些難度..,但你先看見了,他們也才看得見! 回到一開始的問題,被拒於門外的怎麼辦?千萬不要破門而入,以免玉石俱焚... 面對他們,千萬別急...,慢慢的再走進他們的世界吧! PS看看小時候孩子天真可愛的樣子吧! (文章授權/梁蓓禎老師) 持續看到暖新聞,為你的生活帶來祝福!點我奉獻 神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻)
正在查詢資料,突然跳出一則色情廣告;滑著手機,粗話與暴力的影片也滑了出來。在這個充斥罪惡結構的時代下我們不禁要問,該怎樣養育、教導孩童,好教他們即便踏出教會門口,也依然持守走在當行的道上?
你是積極樂觀的人嗎?這份樂觀是來自於「正向思考」,還是聖靈所結出的果子呢?新加坡基督生命堂主任牧師朱志山牧師提醒,需釐清信仰中的盲點,才不會走偏方向;要將焦點對準神,才能經歷恩上加恩,得著真正的醫治、喜樂與永恆的盼望。
情緒會起起伏伏,究竟是好還是壞?當別人踩到我的「底線」時,如何反應和處理?當情緒快爆炸時,我究竟該怎麼辦?
為什麼她們總是笑臉洋溢?而且不管身處任何環境都能優雅端莊,從不抱怨與爭執?是否你周圍也出現過這樣的姊妹?當個快樂的女人真好。
曾有一篇報導:一個孩子上了幾堂發明創意課,卻製造出遙控炸彈,造成公共危險,引起社會嘩然。人們發現聰明有創意的孩子,仍需以生命品格為根基。
有一則笑話提到,在逛街購物時,美國人會問「這值多少錢?」英國人會問「這可以用多久?」法國人會問「這是最新潮的嗎?」日本人會問「把這個轉賣出去能賺多少?」韓國人會問「這是真的還是假的?」這讓我聯想到,韓國人非常執著於事物的真假。 在不知不覺間,我們常說「真的嗎?」、「快死了」、「快一點」之類的口
某一位鄉下貧窮的少年沒有錢可以上學,也沒有技能可以到工廠工作。後來,他想要成為攝影師,於是訂閱了攝影相關的書,但書店卻寄了有關「發聲法」的書給他。少年貧窮到無法付郵資將書退回,雖然感到很失望,但他默默向神禱告。偶然間他開始閱讀這本發聲法的書,進而深入研讀,最後成為世界知名的聲樂家,這少年就是查理.麥
「發現台灣生命小勇士」公益活動,幫助弱勢孩童擁有更多資源。 (照片提供/台灣彩虹愛家生命
「基督教香港信義會專業培訓中心」的朱佩珊企業咨詢培訓顧問,作為註冊職業教練和國際認證身心
(攝影/記者杜胤廣) 基督徒
姜義村教授、孫葆媛製作人與學員合影。 (照片提供/GOOD TV)
21世紀智庫協會社會觀察報告發表。中間為該協會理事長白崇亮、左為政治大學傳播學教授黃葳威、右為台大新聞所副教授彭文正。(攝影/記者吳佳玲)告別2011年,不論國內外,總不能免俗的透過各種不同投票方式,選出年度十大新聞,做為總結過去一年的重要回顧。昨日,中華21世紀智庫協會發表「2011年社會觀察及價
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22