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默想不是德高望重的屬靈偉人才可以擁有的祝福，每個基督徒都可以藉著默想的方式來親近主、渴慕主，進而得著主。默想並不是練特異功能，也不是自成一派，更不是玄想冥思的神祕修行。
想要重拾讀經的渴慕嗎？想要「親眼」看見神，而不再只是「風聞」有神嗎？世上「冥想」熱潮正夯，為什麼世界頂尖企業、名人都推崇？而靈修默想又有什麼大不同呢？鑽研30年之久的靈修默想導師魏悌香，領你一探究竟！
讓我們理解一下瑜珈是什麼？瑜珈是從哪裡來的？
坊間有愈來愈多自我提升的書籍，會說到正能量、冥想等，有些甚至會引用聖經的經文，基督徒適合閱讀嗎？
大部分的人今年都承擔了一定程度的壓力，也尋求各種不同的舒壓方法，不論是泡個舒服的熱水澡、好好喝杯熱茶或是睡個舒服的午覺。其中，對東方人不陌生的「冥想」，有時也會被含括在其中一種舒壓良方。然而對基督徒來說，冥想是可以的嗎？
隨著如今愈來愈忙碌與壓力的生活步調，更多人投入心靈與精神層面的追求，尤其近10年來各種冥想方式不斷出現，更有稱之為與基督連結的冥想，該如何分辨？
基督徒能否參與各樣「冥想」的活動或訓練課程？聖經對「冥想」的行為有何觀點？聖經有何建議？
你曾經想過練瑜珈嗎？擁有10年瑜珈經驗的莊雅麟分享，過去曾經練瑜珈練到決定皈依、出家，甚至成立瑜珈公司開班授課，隨著心靈變得敏感之餘，漸漸地受到攪擾，直到她遇見耶穌，才進入讓生命自由的那扇門。
「以前我相信我就是神，也相信每個人都能成為基督。」「新時代運動」（New Age Movement）《註》前倡導人史蒂文‧班卡茲（Steven Bancarz ）這麼說。他的網站擁有數十萬跟隨者，每日將近30萬的點閱率，與隨之而來的財富，使他誤以為，是上帝為他幫助人而賜給他的獎賞。他曾認為自己是擁有
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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