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近期有句話在網路上瘋傳，叫做「像極了愛情」，不少人跟風發文，都會在文末加上這句話，好像愛情裡所發生的大大小小事情，都能在生活中清晰體現。而「愛情」的背後，藏了多少不為人知的艱辛？我們該如何面對雙方「情緒」所帶來的壓力與挑戰呢？
你可以接受、允許你的孩子生氣嗎？也就是翹著高高嘴像掛豬肉的，或者眉頭深鎖臉臭臭的、甚至開始拳打腳踢、大聲尖叫...。當下做父母的你通常會怎麼反應呢？會問發生了什麼事？還是直接禁止孩子因為生氣而表現出的行為？或者你根本不喜歡小孩擺臭臉給你看，因為你覺得他沒有資格生氣？！ 聖經中最常將怒氣用來形容
你可以接受、允許你的孩子生氣嗎？也就是翹著高高嘴像掛豬肉的，或者眉頭深鎖臉臭臭的、甚至開始拳打腳踢、大聲尖叫...。當下做父母的你通常會怎麼反應呢？會問發生了什麼事？還是直接禁止孩子因為生氣而表現出的行為？或者你根本不喜歡小孩擺臭臉給你看，因為你覺得他沒有資格生氣？！ 聖經中最常將怒氣用來形容的對象不是任何人，而是我們的神，可見我們的神會生氣，而且像烈火一樣是不可輕易惹動祂的憤怒。回到我們的孩子身上，依著神的形象被造的我們及孩子，可以生氣嗎？可以有壞情緒嗎？當然可以！我們的孩子不但可以生氣，還需要父母親理解、同理的生氣。 被同理 「你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。」(弗6:4) 聖經提醒做父母（長輩）的我們，不要惹孩子的氣。這是什麼意思呢？想一想，當自己在心情很差、很想發脾氣的時候，我們喜歡別人對我們說「你怎麼嘴翹這麼高，要賣豬肉嗎？」「你臉很臭耶，處理一下好嗎？」...或許他人是出於關心，但這對我們當下的情緒沒有任何幫助，反而常常使我們怒火更甚。想一想，當你在心情不好的時候，你希望他人或另一半怎麼回應你呢？「我知道你在生氣，那我等你...」、「我們先暫停一下，等你處裡好...」，或者默默在旁邊陪你？ 每個人都會有壞情緒，我們的孩子更是如此，因為他們從幼兒一直到青少年、成人，一路上不斷的遇到跟他不一樣的人、讓他們跌跌撞撞的事物，孩子的情緒會不開心、心情不美麗真的很正常，而父母的角色在他們身上不單是權柄而已，更是他們完全信任、有全然安全感的家人，對孩子來說，他們的壞情緒可以帶回家、可以被接納，就更能夠幫助他們走向下一步-壞情緒的表達。 「 回答柔和，使怒消退； 言語暴戾，觸動怒氣。」(箴15:1) 同理孩子情緒的語言：「我知道你很生氣，那你生氣完再來跟我說，好嗎？」 「我知道剛剛某某做了某某事讓你很生氣，要是我也會生氣。」 「孩子，我等你。」.... 被引導 「你們各人要......慢慢地動怒。」(雅1:19) 聖經上說慢慢的生氣，但怒氣一來常常都是以秒計算，怎麼慢慢動怒呢？我知道很多的夫妻在生氣時會彼此分開，尋找另一個讓自己能比較平靜下來的事物。比如說做菜、洗碗、洗衣服、聽音樂、追劇、打電動（手遊）、打球、讀聖經、禱告...。不論是什麼方法，任何沒有傷害人（包括自己）的行為都是好的生氣表達。所以壞情緒的表達不是只有言語，相反的，在情緒的當下通常適合非言語的發洩，而是透過一個人的喜好、興趣來成為出口。 既然是動作、行為的表達方式，就很需要大人們的以身作則、示範回應。 我記得我孩子還在牙牙學語的時候，我就常常在他面前用手抱胸、用腳跺地來表達我的生氣，慢慢的一次又一次，孩子他開始了解到生氣時尖叫、摔東西並不被接受，反而他需要在事後付出壞情緒壞表達的代價，但用媽媽的方式卻是可以被接受的，並且每次都可以和平落幕。我們的孩子正在看我們（父母）怎麼生氣，如果我們會大吼大叫，我們的孩子就很難不用吼叫來表達生氣，如果我們會摔東西、丟東西、我們的孩子就一定會丟手中的物品來表達生氣；相反的，讓孩子跟著我們找出好的表達方式，或許是唱一首歌、或許是找一個生氣角落、或許跺腳、抱胸、翹嘴...，任何不傷害他人和自己的行為都是好的壞情緒表達。 被聆聽 「你們各人要快快地聽，慢慢的說......。」(雅1:19) 當下的情緒處理完了，剩下來就是貼近關係、拉近距離的動作—聆聽。每個人都有生氣的權力，當然也有生氣的理由，而當情緒過去後，知道孩子為什麼生氣也是重要的階段，因為在這個階段裡不僅是父母更認識孩子的機會，更是讓孩子知道自己的爸媽願意懂他們、願意聆聽他們，讓他們在下一次的情緒裡更信任父母的愛與教導。既是聆聽，就不是管教階段，在聆聽孩子的過程中是快快的聽，慢慢的說，意思是我們要先聽懂孩子的心聲，或許他剛剛因為生氣打了人，我們也要聆聽他打人的緣由，而不是立馬否決、審斷他的行為，讓我們的「聽」成為孩子「說」的出口，藉由這樣的機會，讓我們更認識孩子、贏得孩子的信任。 承擔後果 當孩子被同理、被聆聽，生氣的情緒就越容易、越快速過去，但生氣的程度跟孩子當下的反應，卻還是需要他們自己來承擔後果。比如說，孩子因為生氣而打人，後續的道歉甚至賠償，都需要孩子自己來承擔後果，做父母的我們願意聆聽、了解，但我們不負擔他們需要負起的責任；或是孩子因為生氣而傷害了自己，父母同理孩子們的情緒，也為他們傷害自己感到難過，但卻不因此讓家規消失、讓孩子為所欲為。 回到一開始所說的，孩子可以生氣嗎？當然可以。孩子的生氣需要被同理、被引導、被聆聽，而當生氣的情緒表達不是可以被接受的時候，孩子就需要學習為自己承擔後果，父母等於再次強化、引導孩子用可以被接受的行為來表達自己的壞情緒。 教養一直都不是簡單的事，處理孩子情緒更需要父母的智慧與成熟，好來引導、營造孩子有著高EQ的成長環境，進而成為一個能在任何情緒下都展現基督身量的門徒。祝福每一位父母們！ (文章授權/泉源之聲-台南聖教會) 作者/周維音師母 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
經文：【弗4:31-32】一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒（或譯：陰毒），都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。
慢慢長大，你會發現，以前發生什事情，我們要找「大人」、「領袖」來幫忙，現在自己成為了別人口中說的「大人」。 很難想像自己從被帶領的角色，同時又成了帶領人的角色。 很多需要作決定的時候，當然也是有作錯決定的時候。 很多需要安撫別人情緒的時候，當然也有自己情緒波動的時候。 很多需
慢慢長大，你會發現，以前發生什事情，我們要找「大人」、「領袖」來幫忙，現在自己成為了別人口中說的「大人」。 很難想像自己從被帶領的角色，同時又成了帶領人的角色。 很多需要作決定的時候，當然也是有作錯決定的時候。 很多需要安撫別人情緒的時候，當然也有自己情緒波動的時候。 很多需要嚴謹畫清界線的時候，當然也有很多還在摸索的地帶。 很多很多，生命中總是充滿學習，最大的功課，是不論在哪個位置，責任權柄越大，越需要倚靠神。 因為地上的權柄是祂給的，你所帶領的人是屬於祂的。 ------------------------------------------------------- 作者雷小盈最新創作《TheOne》歡迎訂購 https://reurl.cc/d04LRy 文章轉載自https://www.facebook.com/TheOneTrueGod2015/ (文章授權/雷小盈) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
抱怨是「自覺無力者」最典型的表現。 因為他們無力改變現況，所以他們抱怨。 因為他們不想面對自己的問題，所以他們抱怨。 因為他們想要得到更多無謂的認同，所以他們抱怨。 因為他們想要帶風向、試著用裝可憐來模糊焦點，所以他們抱怨。 因為他不知道還能夠做什麼，所以他們抱怨。 抱怨，會讓你一直停留在偏激跟狹隘的眼光裡。當你不斷的去放大問題時，嚇都嚇死了，哪裡還有足夠的精力去想解決之道。 抱怨很可怕！因為它會讓一些曾經幫助過你的人感到挫折，讓那些可能正要幫助你的人感到卻步。 更可怕的是，會讓自己更陷入在負面情緒的泥沼裡，深陷不拔。 隨處亂抱怨呢...就像隨處亂便便一樣，很不禮貌也很不衛生，而且會被你的抱怨吸引到的，都只會是骯髒的蒼蠅。他們不會把便便清理掉，但他們會下卵，然後很快的，生出一堆更噁心的蛆。 你有時間抱怨，你就一定有時間禱告。 你有時間抱怨，你就一定有時間去思考如何解決問題。 一時的抱怨，是不小心的失控，那無可厚非，但習慣性地抱怨，那個就絕對是你的壞習慣！沒有人有義務成為你們的垃圾桶。 所以，請珍惜那些會聽你們抱怨，而不會跟著你們一起抱怨，還會給予你中肯的建議以及鼓勵的人。 好好的珍惜！因為如果你們還不懂得改變，大概很快的，他們也不會再繼續消耗時間在你們的身上。 我感謝我身邊有這種智慧人，他們總是能夠在我需要改進的點上提醒我，並不怕得罪我 所以讓我們一起學習停止抱怨，開始讚美！ (文章授權/陳思國-被翻轉的男孩阿國) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
抱怨是「自覺無力者」最典型的表現。 因為他們無力改變現況，所以他們抱怨。 因為他們不想面對自己的問題，所以他們抱怨。 因為他們想要得到更多無謂的認同，所以他們抱怨。 因為他們想要帶風向、試著用裝可憐來模糊焦點，所以他們抱怨。 因為他不知道還能夠做什麼，所以他們抱怨。
傳道書3:1,4說，「凡事都有定期，天下萬物都有定時。哭有時、笑有時、哀慟有時、跳舞有時。」相信大家都同意，在我們的人生中，每個人都曾經歷過各樣不同的失去，對嗎？
上次偶然間聽到了低年級的孩子之間的對話， A：你不給我這個，我以後就不跟你玩了 B：厚～～好啦！給你啦！ 一方面覺得好笑，腦海突然閃過「情緒勒索」，也想剛好利用這個機會跟孩子們聊聊關於「愛」。 我問了所有的孩子，你們覺得A有愛B嗎？ 所有的孩子異口同聲說：沒有！！（很奇妙，發生在別人身上時總是可以很清醒>.<）。但我繼續告訴他們，事情後來是B就真的默默的把東西拿給A了。有孩子喃喃說：厚～為什麼要給他啦！對呀～～就不要跟他玩呀...（果然真的應驗「當局者迷，旁觀者清」） 對於A來說，你要給我東西，我才要愛你！ 對於B來說，我要滿足別人，才值得被愛！ 我想讓孩子知道不管是A或是B都是很危險的想法。他們對於愛的認識都偏了！ 喜歡、愛是沒有條件的！就像小貝比剛出生，什麼都不會，只會哭。但是爸爸媽媽仍然愛著小貝比，照顧小貝比，那是因為愛！孩子們養小寵物，沒有一個絕對的原因，就是因為「喜歡」。 所以，如果「愛」是必須有條件的，那就不是「真的愛」了！因為透過「交換」而來的愛，當你無法再交換時，就不愛了！！愛是沒有條件的。就像爸爸媽媽愛你，不是因為你表現好，也不是因為你能完全滿足爸爸媽媽的要求與期待！而是因為他們就是愛你。你是他們的孩子... 所以當你愛人時，並不是完全不能拒絕別人，當你想要被愛時，也不是一直滿足別人才值得被愛，因為「交換」一些東西得到的愛或關心，不是真的愛，是「假愛」，如果孩子錯誤的認識愛了，對於他們成長就會埋下許多的「情感地雷」... 女孩子錯誤認識愛了，她有可能離不開「生氣就打他事後再道歉說我愛你、不能沒有你...」的男朋友！因為我不能拒絕！男孩子錯誤認識愛了，他有可能會用物質去換取對方的青睞，即使對方只是利用他，他也傻傻的付出。 因為只要我給東西，對方就會愛我了！在不健康的關係中，或許有一天撐不下去了，突然來個玉石俱焚...從另一個角度思考，可以說不愛就馬上不愛了，如果可以這麼容易割捨，那應該也不是真的愛了... 所以，不要把「愛」加上條件說！因為那不是真的愛！那也會讓你對愛扭曲....下次當同學又告訴你「你不給我這個，我以後就不跟你玩了」代表他沒有「真的」在愛你。 你可以選擇要不要跟他一起玩！但是你也可以去尋找懂得珍惜你的朋友... (文章授權/梁蓓禎老師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
上次偶然間聽到了低年級的孩子之間的對話， A：你不給我這個，我以後就不跟你玩了 B：厚～～好啦！給你啦！ 一方面覺得好笑，腦海突然閃過「情緒勒索」，也想剛好利用這個機會跟孩子們聊聊關於「愛」。 我問了所有的孩子，你們覺得A有愛B嗎？ 所有的孩子異口同聲說：沒有！！（很奇妙，發生
不用等到你狀態很好才來敬拜神，因為你所面對一切情況，你的每一個感受和情緒，祂都知道，也接納…
同學，謹慎別人用「?」操控你的情緒 學生問道：「老師，政治人物每天都在?來?去，為什麼會這樣？」 ?，是控制他人情緒的一個制高點。 讓我與你分享，?人的功效： ?人?得對，讓人出糗；?人?得錯，會讓人生氣。 無論生氣或出糗，若缺乏精緒管理能力，生氣的人會愈生氣，以致會負面表態：例如由哭到大哭，由叫到尖叫，由吼到狂吼，這些失去理性的表現，若讓旁人看到，會失去對你的信任。 生氣後，自己易對自己一時的失態，感到悲哀。「原來，自己就是這模樣。」一時的反應，成為長期控告，甚至進入憂慮，嚴重會自殺。有人美其名是「以死明志」，其實是「被操控的人偶」。 現今，不只政治?人，情場、職場、臉書、網路等。都有一堆人以?，作他們情緒上的發洩，憤怒的攻擊，與集體式的霸凌。 同學，要逃避這些，不要讓罵你的人，操控你的情緒。政治人物每天都在?來?去，為什麼會這樣？他們在玩操控政敵的情緒，你不要被捲進去。 張文亮老師最新作品【瘟疫有藍天：從公共衛生史與聖經談起 】 促銷專案全面特惠中( 2020年06月30日止 ) https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?ProductID=000561204 (文章授權/張文亮教授) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
同學，謹慎別人用「?」操控你的情緒 學生問道：「老師，政治人物每天都在?來?去，為什麼會這樣？」 ?，是控制他人情緒的一個制高點。 讓我與你分享，?人的功效： ?人?得對，讓人出糗；?人?得錯，會讓人生氣。 無論生氣或出糗，若缺乏精緒管理能力，生氣的人會愈生氣，以致會負
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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