重拾破碎的自己-飛越抑鬱 (5)》 那些裹挾著創傷的過去,讓光照進去吧!

重拾破碎的自己-飛越抑鬱 (5)》 那些裹挾著創傷的過去,讓光照進去吧!

  • 2020/07/17 14:15
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  • 作者 / 愛筵事工/小小鬱

所有的人類成長都是在學習讓光更深地滲入我們的陰暗領域。(圖/Shutterstock)

心靈的創傷是現實生活的一部分,是不可避免的。每個孩子都會承受痛苦,並且在還不能說出這痛苦時就掩埋了它。每個人的性格也是部分原因,這就是潛意識自我形成的過程。

當一個孩子愛與被愛,當他在爸爸或媽媽的臂彎裡開懷大笑時,他整個身體都會放鬆和舒展開來;某些化學物質會在體內釋放。相反地​​,當他經歷被拒絕的痛苦、懼怕或可怕的夢魘時,身體則會釋放出另外一些化學物質。他整個身體會緊張收縮,精力被阻塞。

 

我們的身體和情感緊密相連。在許多方面,生理和心理是一體的,因為人是一體的。有些人從父母遺傳了生理上的抑鬱傾向。而另一方面,另外一些人有著更強壯的體格,似乎能更好地處理心理上的痛苦。我們每個人都很不同,這取決於我們自己的故事,家庭經歷和我們從父母遺傳來的身體素質。

 

有些孩子身處可怕的現實,這會迫使他們為保護自己,在他們裡面豎起堅固的屏障。然而,他們不會陷入抑鬱的狀態,因為他們的遺傳個性更加頑強。其他孩子似乎度過了表面幸福的家庭生活:「我父母總是很愛我。」然而那並不意味著他們沒有遭受過不友善的對待,缺少關注或一些被拒絕的形式,或者承受父母無法傾聽他們或給予情感支持的時刻。這些孩子在以後的生活中,若是身體有相關傾向,就有可能患上抑鬱症。

 

心靈的創傷是現實生活的一部分,是不可避免的。每個孩子都會承受痛苦,並且在還不能說出這痛苦時就掩埋了它。每個人的性格也是部分原因,這就是潛意識自我形成的過程。

 

有些人成年後會將他們的父母理想化;他們似乎極其需要「完美的」父母。對他們來說,要承認和接受父母的錯誤、不公正和軟弱,就像承認和接受自己的問題一樣困難。他們拒絕承認每個人都是光明與黑暗、信賴與懼怕、愛與恨的混合體。我們誰都逃脫不了這個事實。所有的人類成長都是在學習讓光更深地滲入我們的陰暗領域;它是允許信賴和愛去攻克懼怕、偏見和憎恨;它是找到生活的內在力量,並照原樣接受我們裹挾著創傷的過去,而不是逃避到錯覺和夢想裡去。雖然我們不願意承認,但在我們每個人裡面,都有這些陰暗的角落、這種悲傷和抑鬱準備好了在一定程度上出現。

 

我要向山舉目;我的幫助從何而來?我的幫助從造天地的耶和華而來。……耶和華要保護你,免受一切的災害;他要保護你的性命。你出你入,耶和華要保護你,從今時直到永遠。-詩篇121:1-3,7-8

 

(愛筵事工授權)

 

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