哥林多書信中所描述的「愛是恆久忍耐，又有恩慈…」，對許多人來說是艱鉅的挑戰，美好關係的建立是當今緊繃世代的人們心中所切望。

艾普麗爾．莫特（April Motl）師母長期投入輔導工作，她指出使徒曾勸勉「小子們哪，我們相愛，不要只在言語和舌頭上，總要在行為和誠實上。」（約翰一書3:18），為了要踐行愛的生活，艾普麗爾師母在crosswalk傳媒中列出了基督徒應該要操練的10個習慣：

1. 操練饒恕的習慣

對人不耐煩是需要學習饒恕的一個危險信號。不願意饒恕是屬靈成長的絆腳石，阻礙了在愛的道路的步伐。（哥林多後書2：10-11）對需要被饒恕的人要格外顯出耐心，而非不耐煩。艾普麗爾師母說，假如你發現自己對所愛的人顯露出不耐煩或憤怒，你就必須用更多時間在心靈深處禱告。

主啊！祢曾說不饒恕是人際關係中的網羅，請祢指引我心中應該饒恕人的地方，請祢賜給我恩典，讓我能夠饒恕人，因祢已饒恕了我。

2. 操練檢視生命的習慣

情緒把人的內心景況呈現出來，有時也帶來多樣性的困擾。當自己感到生氣或受傷，要學會檢視自己，以確保內心能清除煽動性的包袱。學習檢視評估自己的靈性及身體情況，會發覺情緒有時像紅旗訊號一樣，人可能是需要更多睡眠、減少咖啡因飲品、與主建立更深連結、與肢體更密切的團契。聆聽情緒，但不是任它擺佈。

天父，幫助我看見自己的問題，免得讓我失去愛的能力。教導我在問題中學會成長，並且能勝過各樣的問題。

3. 操練以神大能勝過軟弱的習慣

艾普麗爾師母從一位引導她屬靈成長的姐妹學到一項建議，當處在軟弱之中，就找出聖經的相對應經文，並抓住經文中的應許來禱告。常將神的話語牢記在心，會讓我們較為快速的脫離軟弱的景況。

主啊！請在我的_________（列出爭戰領域）堅固我，請祢向我顯出祢的大能，教導我倚靠祢的大能並得著成長。感謝祢是我能勝過________（爭戰領域）的惟一能力，並且是我生命中流露出完美之愛的泉源。

4. 操練對焦在基督之愛的習慣

跟隨基督的人的生活核心就是活出被主愛的經歷。當我們活在愛中就成為主的見證（約翰福音13：35）。但人世間的愛實在是有限與不足，尤其是與主的愛失去連結之時更是如此。假如你發現在生活中，對某人很難再愛下去，這就顯明你需要主愛的澆灌。

艾普麗爾師母以自己的婚姻生活為例，她說，有條件的愛會讓人受到傷害，自己在基督的愛中獲得滿足的時候，我們才能全然的愛對方，彼此的關係才能踊躍的發展。

天父，求祢恩待我，用祢的愛充滿我，讓我生命中的愛能自由湧流。感謝祢用愛開啟我的眼與心，讓我能敏銳的經歷到祢。

5. 操練在關係中運用智慧的習慣

神呼召我們活出愛的生活（彼得前書4:8），但也提醒「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言4:23）這種平衡會幫助你在被人傷害心碎之時，心靈仍然保持健康與存有愛的能力。

聖經提醒不要與一些人深交，這本身就是一種智慧的原則。神用重價將我們贖回（哥林多前書7：23），我們的心要在神的指引之下，有智慧的面對人際關係。

主啊！我是祢的完美設計，請賜我智慧在人際關係中全然健康。讓我有廣大的心，接納祢在我每段不同人際關係的引導作為。

6. 操練聖經影響生活的習慣

將聖經帶入生活中會保守自己的心不偏離真理。聖經會幫助我們奠基於真理中擁有健康的人際關係。無論是夫妻、親子、朋友的關係，這是一個需要愛的世代，我們先要被真理包圍才能去做真正慈愛的人（約翰福音8：32）。

葛理翰牧師的夫人路得師母雖然家務繁忙，但她仍然把握片段時間，成為一個抓住神話語的人。

天父，求祢的話語充滿我，使祢的愛和真理從我的生命中滿溢出來，指教我將祢的話珍藏在心中，讓我的口和心思都充滿祢的話語。

7. 操練傾聽與守候的習慣

忙碌的生活往往會讓人忽略關懷親近的家人。當家人出現一些異常的狀況，正是在提醒你要留心他們的景況。家庭是主所賜的珍貴禮物，各人理當看重。停下腳步，傾聽一下家人的心聲，就是為他們的生命守候。

主啊！教導我照顧家人的需要，這樣我才能在所到之處成為傾倒祢的愛的器皿。

8. 操練問候關懷的習慣

你可以藉著問候來關懷所愛的人在人生季節中不同的需要。有時候你的親友需要的並不多，只是需要一句關懷的話語。你有否察覺所愛的人心中的需要？

主啊！讓我看見○○○的需要，告訴我如何來愛他/她，請打開我的眼睛和耳朵，讓我知道怎樣在生活中成為他/她的幫助者。

9. 操練代禱的習慣

無論你善於說愛的語言或面對任何的人生季節變化，禱告是不可或缺的。代禱是送給親友最寶貴的禮物。代禱是必需的，一起禱告也彌足珍貴。

相互代禱是以彼此相愛的方式將心編織在一起。

主啊！祢呼喚我為親友禱告，讓我學像癱子的友人一樣，不斷的將親友擺列在祢的寶座面前。

10. 操練屬靈成長的習慣

操練個人屬靈成長才能真正的去愛，因為愛是一門藝術，而且人際關係也是多變微妙。追求屬靈成長是聆聽聖靈慈愛聲音的最好方法。

天父，讓我學習像祢，把愛傾注給周遭的人。請將祢的忍耐和良善充滿我，讓我的愛中不帶有嫉妒和驕傲。幫助我全心愛人不要沮喪，請賜我恩典，讓我曉得在真理和盼望中活出愛。讓我學習擁有祢完全的愛。奉主耶穌的名禱告，阿們。

• 關鍵字
• #習慣
• #操練
• #代禱
• #傾聽
• #彼此相愛
• #屬靈成長
• #艾普麗爾．莫特
• #基督之愛
• #April Motl
• #守候
• #饒恕

意見反應