進入婚姻後，是否因為忙碌於工作、服事、照顧孩子，少了和另一半的甜蜜時光呢？真的做不到嗎？提供以下幾個建議...

戀愛進入婚姻後，許多人會抱怨和婚前大不相同，除了因更貼身的相處，多了兩個人習慣上的磨合外，還有共同承擔的生活經濟壓力、學習與對方家庭的相處，複雜度和壓力遽增，如果再加上孩子出生，隨之而來的照顧養育工作，那生活就大不相同了。

生活被孩子占滿了大部分，很少有屬於自己的空餘時間，也很少機會可以兩人一起去做彼此想做或陪對方做的事。好不容易放鬆可以談心的時候，平日的疲累只讓人想一動不動或安靜休息。

這樣的現象，普遍存在於有孩子的家庭中，但是，也有很多夫妻在結婚後即使有了孩子，也能保持著像談戀愛時的甜蜜。很重要的關鍵是，想辦法努力保持夫妻有談心獨處的時間，這對於夫妻關係異常重要。

在此特別綜合了美國兩位作家-恰克和詹尼·博爾塞利諾的建議，提供幾個建議給大家參考：

1. 當孩子在襁褓期時，或是請家裡長輩親屬幫忙替手，或是付加班費請保母協助。

堅定地放下心裡的牽掛，至少給自己一個禮拜一個下午的周末時光，兩人一起出門，不管是逛街、看電影、運動、走走，或是只是做在咖啡廳放鬆一下聊一聊，給兩人獨處的時光。

2. 當孩子已經可以說話和自己玩時，不妨和年幼的孩子一起制定一個時間表。

例如每天晚餐飯後的20分鐘，或是在帶孩子睡覺前，提前半個小時，說好孩子自己玩耍，父母兩人可以單獨在一起30分鐘，或聊天或一起做家事。幫助孩子們養成給父母空間的習慣，也能保持婚姻關係的美好。

3. 如果孩子年齡較大，可以單獨留在家裡，夫妻兩人可以一起去散步。或請孩子到自己的房間，讓夫妻兩人有一起休息獨處的時間。

不要小看這些細微，甚至帶著儀式感的動作和時間，這對於夫妻間的緊密關係、彼此交流有很大的幫助。

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(文章授權/林莫非)

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