笑有助於消除壓力的負面影響，而壓力被認為是當今的頭號死因。在研究壓力對健康的影響時，我發現估計有高達70%的疾病都與壓力有關。由壓力引起的一些健康問題有：高血壓、心臟病、焦慮症、憂鬱症、經常咳嗽和感冒...

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笑的益處

在《40天點燃信心 Igniting Faith in 40 Days》一書中，今天的靈修題目是「信心與醫學」。我們當然相信神聖的醫治和神聖的健康，但如果耶穌身邊有個醫生（路加），那麼我們身邊有醫生也會是一件好事。

下面是我寫的一篇網路文章，是關於神開給我們的藥方。

想像一下，帶著處方簽去拿藥，藥劑師說：「每天吃三次，連續十天，你會好起來的。」我們大多數人都會開始服藥，因為我們相信藥會有效。這樣的信心與藥物一起作用，幫助許多人獲得了健康。

「上帝醫生」給了我們一個處方，對我們的力量、健康、能量水平、壽命和精神清晰度有巨大的潛力—這帖藥被稱為「喜樂的心」。那些聽從「最大的醫生」，將他們的信心與主的喜樂混合一起作用的人，將開始走向充滿生命活力的美妙旅程。

有些人會反對，說：「你這樣做很好，但我就不是一個喜樂的人。」針對這一點，請從兩方面思考：

首先，你能想像有人說：「我不能愛，因為我不是一個有愛的人」嗎？我們會說：「這太荒謬了！我們被命令去愛，神不會吩咐我們去做我們做不到的事（約翰一書4：7-11）。」同樣的原則也適用於喜樂。我們每個人都能夠，也有力量進入豐盛的喜樂。這是一種可以在我們生活中被訓練的「肌肉」。

第二，「這不是我的個性」的信念會導致人們被不喜樂的狀態束縛。因為我沒有用神的話語來創造我的身份，而是讓我的過去和經驗來定義我是誰。正如我在《擁有喜樂Possessing Joy》一書中所分享的，我從這種束縛中被釋放出來時，我的喜樂也爆炸性地增加。這也可能發生在你身上。

「上帝醫生」在告訴我們要吃「好藥」。祂敦促我們把喜樂和歡笑作為我們規劃生活中良好健康的重要成分。這個屬靈的真理得到了科學和近期醫學研究的支持。因此，讓我們服用我們的藥吧！我們不會後悔的。

• 今天禁止的謊言：當神說「喜樂的心是良藥」時，祂不是認真的。

• 今天暢享的真理：神是偉大的醫生，祂告訴我喜樂的心是良藥。當我每天服用這帖喜樂和歡笑的處方時，我的健康和活力都加增。

【今天的真理】

你知道嗎，笑有助於消除壓力的負面影響，而壓力被認為是當今的頭號死因。在研究壓力對健康的影響時，我發現估計有高達70%的疾病都與壓力有關。

由壓力引起的一些健康問題有：高血壓、心臟病、焦慮症、憂鬱症、經常咳嗽和感冒、消化性潰瘍、失眠、過敏、哮喘、月經問題、緊張性頭痛、胃痛，甚至癌症。

經常發出爽朗的笑聲不僅可以降低壓力，而且還有助於提高免疫系統，這是保持健康的一個關鍵因素。最後，笑聲可以鍛煉我們的面部肌肉，這可以使我們的外表更年輕、更健康。

這裡有一些提示供你參考：笑吧！我們宣告在今天和接下來的每一天中，你的喜樂都升級！浸泡在我們對你釋放的「大笑到流淚」的恩膏中。

今天我們祝福你活在健康、喜樂和無法控制的歡笑中！

(文章授權/史蒂夫．貝克藍&點燃希望團隊)

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史蒂夫．貝克藍

「伯特利全球使徒關係網絡」領袖團隊的副執行長，貝克藍夫婦共創「點燃盼望事工」。

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