一生只有一次，每個人都期望自己擁有美好、沒有遺憾的人生。其中，20代的生活似乎是影響往後日子的關鍵，若聽聽人生前輩們想對20多歲的自己說什麼，或許我們也能從中獲益：

凱莉和先生彼得．沃勒爾（Peter Worrall）皆為作家，且任教於慕迪聖經學院（Moody Bible Institute，MBI），凱莉經常在網站分享信仰的生活。夫婦倆每次和學生、應屆畢業生見面時，經常被問到：「老師你會給我們最重要的建議是什麼？」

 

凱莉表示，其實自己從來沒有好好回答過，因每次被問起這個問題，就有數十個想法在腦海盤旋，她無法準確抓住自己認為「最重要」的想法，所以總是結巴地試圖說出一些有智慧的話。

 

因此她和彼得共同出一本書《我們要告訴20多歲自己的20件事》（20 Things We'd Tell Our Twentysomething Selves），希望回應那些，曾問過這個問題，但對她的回答感到失望的人。

 

1.仔細檢視自己的根基

我們常希望能在許多事情、生活中取得平衡，但生活總是有許多變數，因此要深入檢視自己所珍視的，以及對神、人、真理和現實的信仰，因為這是我們的世界觀，會影響做出的每個決定。

 

2.保持可教性

更具體地說，是找一個人生導師、精神導師，或只是一個，按自己期望的方式生活的人，例如：父母、牧師、老師，花時間在他們身邊，邊看邊聽邊學，更重要的是，因他們而幫助自己有所不同。

 

3.深入挖掘懷疑背後的擔憂

當懷疑動搖信心時，不要驚慌、絕望，亦不要在沒有充分思考的情況下，離開原本所處的團隊、職位；相反的是，為擔憂尋求答案，當掌握背後問題的解答，就能繼續堅持下去。

 

4.謹慎選擇社交圈

朋友會塑造我們的生活，要麼阻礙成長，要麼激勵我們前進。好朋友如同黃金，要珍惜、投資、激勵他們，而要找到好朋友，首先自己須先成為「自己想擁有的那種朋友」。

 

5.建造自己

要餵養自己的身體、思想，特別是屬靈生命。要「學習什麼」來建造生命，是一個獨立的問題，因此須花點時間思考，學習什麼能讓自己感到滿足。

凱莉在個人網站上分享自己20幾歲的照片，並逗趣地說：「永遠、永遠不要再燙一次頭髮，你看照片就可以知道我在說什麼了。」（圖／截自@KelliWorrall twitter）

6.養成良好的作息習慣

如曾獲普利茲獎的詩人作家──安妮．狄勒德（Annie Dillard）所說：「我們度過日常生活的方式，就是我們度過一輩子的方法。」

 

因此要按時就寢、早起、有充足運動等，今天的生活模式，就是我們將成為的樣子。

 

7.學會休息

凱莉表示，自己在履行休息這方面很糟糕，這可以追溯至自己20多歲時，因為當時單身、沒有安全感，所以為了分散注意力，日夜想辦法填滿所有時間，而且每年都變得更加狂熱。

 

現在如果可以的話，她想告訴當時的自己：「忙碌並不會更好，自己的價值不是用待辦事項清單的長度來衡量的。」

 

8.學習有耐心

我們習慣需求能立即被滿足，但生活並不總是這樣。

 

上帝的時機永遠是對的，祂不提前也不誤時，相反地，祂會展開一個精心設計、恰逢其時的計畫，而且此計畫將會榮耀祂的名，在那之前要耐心等候神。

 

9.別杞人憂天

多餘的擔心沒有好處，是在浪費時間精力，會讓人束手無策、徹夜難眠，變得暴躁、瘋狂。

 

憂慮是對未來的恐懼，但並不能改變未來，因此與其擔心，不如立即做出最好的決定，這是我們僅能做的。

 

10.調整自我期望

我們對人、生活、上帝的失望和沮喪之所以如此多，是因認為生活，應該按照預期的方式進行。但實際上，我們無法控制其他人的想法或情況，但可以控制自己的想法。

 

11.承擔風險

勇敢跟隨上帝的帶領，進入未知領域。凱莉分享，夫婦倆在考慮是否要領養兒子──達里爾時，一位有智慧的朋友告訴自己：「做妳不會後悔的事。」正如這句話，只要聽從上帝呼召，其它就交給祂。

凱莉和彼得、孩子們合照，她經常在網站分享生活的點滴、恩典。（圖／截自＠KelliWorrall twitter）

12.評估自己的情緒

情緒常因創傷被觸發而波動，例如：先生針對自己的部落格說了些什麼，他可能是無意，且出發點是好的，但是我們會誤會先生有弦外之音，因此感到受威脅、傷害，所有不安全感瞬間都浮上水面。

 

我們可以讓情緒流動而去，或對此採取行動，傷害先生，讓他也感受相同的滋味，或者可以做更好的事情──回到真相，收回無謂的情緒。

 

13.經歷痛苦

雖沒有人願意，但是每個人都會經歷痛苦，屆時不要感到震驚，或逃避、忽視它，相反地是，讓它燃燒、融化在我們的心。

 

永遠不要擔心上帝將我們拋棄在火焰中，祂一直與我們同在，上帝透過痛苦煉淨我們，經歷痛苦不是懲罰，而是使我們淨化。

 

14.認真看待罪行

沒有「僥倖逃脫」的事情，只是犯罪「沒有被當場抓住」。雖然恩典如海，上帝的寬恕無償，但罪仍然會玷污我們，這個汙點會比原本看到的更遠、更深。

 

15.擁抱恩典

張開雙臂、敞開心扉接受以及緊緊抓住恩典，直到它滲入靈魂，接著再釋放、給予家人、朋友、教會。

 

冷嘲熱諷和批判的態度，對任何人沒有益處，那也不是你原本的樣子，相反的是，要成為恩典的管道。

擁抱恩典，也願意關懷他人，成為愛的導管。(圖/shutterstock)

16.尋求醫治

不要以為童年的創傷已經成為過去，它還在表面下醞釀、積聚，待一段時間後可能會突然爆發，使我們陷入困境，因此不要害怕、羞於尋求幫助，亦可閱讀醫治的書籍、尋求諮商。

 

17.愛生活

每天早上醒來，在腳落地之前，讓思想、心靈徘徊，默想上帝熱情、全然、無條件以及永恆愛自己的事實，沒有什麼比這更重要了。

 

18.培養永恆的視野

培養自己關注「永恆」的眼光，關注永不毀壞、衰殘的盼望和產業，那就是「天國的基業」。

 

彼得前書1:4、8說，「可以得著不能朽壞、不能玷汙、不能衰殘、為你們存留在天上的基業。你們雖然沒有見過他，卻是愛他；如今雖不得看見，卻因信他就有說不出來、滿有榮光的大喜樂。」我們注重天上的基業，就有說不出的大喜樂。

 

19.以榮耀神為目標

當有大項目迫在眉睫，要提醒自己無論發生什麼事，都不是關於自己，而是關乎上帝，祂會做任何能榮耀祂的事。以神的榮耀為目標是最重要的事，只要記住這點，就可以消除所有壓力。

 

20.做好驚訝的心理準備

你的生活可能看起來就像想像的那樣，但也有可能會帶你去從未想像過的地方，無論如何，準備好了，因為上帝的工作會讓你大吃一驚！

 

最後，凱莉用經文祝福20幾歲的在學生、畢業生，民數記 6:24-26，「願耶和華賜福給你，保護你。 願耶和華使他的臉光照你，賜恩給你。 願耶和華向你仰臉，賜你平安。」

凱莉和先生彼得合照，夫婦都在慕迪聖經學院任教。（圖／截自@KelliWorrall twitter）

 

 

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