為何我會沒來由地焦慮？為何我總是懷疑別人的動機？為何我明明想要表達關心，但說出相反的話？許多這些你不明就裡的心理掙扎，其實，都源自於你潛意識裡所住的一個「往日幼童」。

何謂「往日幼童」

不管你來自甚麼成長背景；是健康的家庭，或是不快樂的環境，每一個人心裏都有一個「往日幼童」。心理諮商師譚雅‧柯登布魯克（Tawnya Kordenbrock）解釋這並非「雙重人格」，而是孩童時期曾經歷過的傷害。

它影響了成人生活的認知與外在表達，包括感覺自己被拒絕、羞恥、或對於自己的情緒需求感到迷惑。

傷害有可能來自於被拋棄、受虐、或處在暴力與問題行為當中。而在成長過程中，這個傷害並未得到適當處理，深植內心並且伴隨長大，卻隱而未現，除非在與人的互動中才會發現。

為何從「往日幼童」探索中能得到醫治

探索「往日幼童」的過程，提供一個有效管道去檢視你在孩童時期所經歷的傷害，幫助那些將傷害隱藏起來的人，因過往傷害所造成在生命中的負面影響。

這些過往經歷過傷害的人，會將傷痛深埋，並訓練自己無視這些傷害、說服自己不去面對。因為回顧傷痛將挑起那種「可怕的事即將發生」的恐懼。

利用「往日幼童」的探索自我方式，是將傷害事件獨立出來，這樣可使當事人以客觀的眼光來看這些「事件」，不把它當作以前的「那些傷害」 。

醫治實例

作者譚雅以自己親身的經歷，做了一個簡單的說明。

譚雅曾在8歲時遭遇性暴力，諮商師請她以畫面回想在當時那個年紀，然後，把那個8歲小女孩看做為另外一個人。

他們給這名8歲女孩一個名字，叫「小譚」。

同時，譚雅開始用成年的眼光來觀察，這個女孩的生命。

譚雅於是開始對女孩產生一種憐憫，知道這個女孩所遭遇的暴力傷害不是她（女孩）的錯，並去了解女孩在此時最需要的是甚麼。通過了這個體現與領悟，譚雅就能夠將小譚的感覺得到糾正與歸位。

這個方法是否幫助了譚雅呢？

沒錯，小譚就是譚雅。雖然小譚就是譚雅的童年，但將小譚獨立出來，可使得譚雅重新看到幼年那個天真的自己，讓自己繞過所有使自己感覺羞愧與罪惡感的阻撓。

我們可將自己分別開來？

然而，雖然小譚就是譚雅，她仍可以視為一個獨立的個體。

試想你自己，有某個部分的自己能夠在社交關係上表現良好，這代表著「成年的你」知道如何運作。

但在另外一方面，你也有某些部分，似乎永遠走不出去，使得你乾脆放棄，這就是被傷害的部分使然。

另外，若你仍舊無法走出傷痛，試著看看聖經上所說，關於身、心、靈的經文。

「願賜平安的神親自使你們全然成聖！又願你們的靈與魂與身子得蒙保守，在我們主耶穌基督降臨的時候完全無可指摘！」（帖撒羅尼迦前書 5:23）

身、心、靈都是你的一部分，也是你的全部。當你的一段段獲得醫治，所有你的片段將組回使你覺得完整。你將有安然居住的平安。奇妙的是，自此將不會感到片段的自己被隱藏起來。

認知自己是誰很重要－所以譚雅經常鼓勵讀者要思想神在我們身上的作為。並且各種醫治的恢復都不是一夜之間。

（文章來源/ARenewedLife, Beliefnet）

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