有句話說:一個人要有成功幸福的人生,85%和人際關係有關。該如何建立健康的人際關係,避免「說一套、做一套」?iM教會主任牧師松慕強分享,人際關係中有三種「危險炸彈」,掌握四個步驟化險為夷!
人際關係中的三種「危險炸彈」:
1. 交換─我想買你的信任
無論在教會或社會,當我們想認識一個人或一個群體,通常會選擇用「交換」的方式。尤其是較弱勢的一方,可能是父母、夫妻、朋友或同事等等,容易以金錢、資訊或其他有價之物來交換一段關係,但人際關係若建立在交換之上,最後一定會走上絕路。
賣耶穌的猶大就是如此,馬太福音27:3提到:「這時候,賣耶穌的猶大看見耶穌已經定了罪,就後悔,把那三十塊錢拿回來給祭司長和長老。」猶大用30塊的價格想賣耶穌,可能也想脫離耶穌,轉而去建立另一段關係,但結果是他十分後悔而選擇自取滅亡。
「如果有人用『交換』的方式靠近你,你要特別謹慎,你可以告訴他『交朋友,真誠就好,不需要用這些東西來交換我的信任。』」松慕強牧師提醒,即便交換來的關係看似穩固,總有一天也必定會出問題。
2. 控制─我要作你的上帝
「你什麼事情都要照我的想法來做」、「我要變成你的上帝!」控制方期待接受方符合他的心意,進而影響接受方的行為,以便達成目的。舉例,有些父母認為「孩子忽然不再聽話」,但其實是孩子長期受到父母控制、被壓抑,等到孩子長大有能力可擺脫時,自然會展翅而去。
路加福音10:40說,「馬大伺候的事多,心裡忙亂,就進前來,說:主啊,我的妹子留下我一個人伺候,你不在意嗎?請吩咐他來幫助我。」耶穌時常到這個家作客,姊姊馬大在張羅大小事,看不慣妹妹馬利亞在主面前顯得清閒,便希望主明察,但耶穌不受他人(馬大)控制,也不控制別人(馬利亞),祂尊重每個人的選擇。
「很多時候,愛我們的人喜歡『控制』我們的想法,我們不要被影響;也不要去『控制』別人,要用愛來對待,才能真正學習彼此相愛。」
3. 攀比─我比你更有資格
現代人容易陷入爭競、攀比的氛圍中:我的程度比你好,應該更有資格過更好!諸如此類的想法常浮現在腦海,但松慕強牧師特別強調:「這種想法是不成熟的,攀比是罪性,因為你覺得別人比你更好,但上帝有主權,祂要選擇祝福誰,是祂的權力。」
馬太福音20:15說,「我的東西難道不可隨我的意思用嗎?因為我作好人,你就紅了眼嗎?」主耶穌以葡萄園的主僕角色來比喻,主人有權力讓勤勞做工的工人與遊手好閒的工人同得對等工價,因主人擁有賞賜的權柄。「你不會再因為有人作惡享樂而忿忿不平,因為那是上帝的主權,你應該做好份內該做的事。」松慕強牧師說。
為什麼已經很謹慎,關係依舊破裂?
若將人與人之間的關係比作橋梁,為何有時橋沒斷,中間卻像隔著高聳的牆,隔絕兩邊的交流,或漸漸地減少來往了?橋仍在,但雙方卻不再交通,為什麼?
第一:關係出現裂痕。當我們對身旁的人產生失望、被冒犯,很容易讓關係出現裂痕;
第二:第一時間選擇忽視,使之惡化。很多人解決事情的方式就是不處理、冷漠以對,選擇用逃避擺脫應負的責任,但容易因此在心裡產生誤會或苦毒;
第三,選擇用論斷、毀謗等方式反擊。裂痕埋在心裡久了,就會生出怨懟,進而用激進的話語或行為處理關係。
松慕強牧師分享:「當我們越過交換、控制、攀比,且在人際關係中尋求禱告、選擇饒恕,並重啟對話,最後學習彼此相愛,關係會越來越穩固。」(圖/iM教會Youtube)
修補裂痕反敗為勝的步驟
1. 尋求禱告─謙卑自己倚靠神、決定該如何處置
我們無法用自身的想法去完全判別一個人,這需要從神來的智慧。再者,我們需要向神禱告:該不該繼續與這人來往?松慕強牧師分享,可以試著確認自己的關係圖,第一圈是你和神的關係、第二圈是你跟最親密的人、第三圈是你和朋友…以此類推,有時超過第三或第四圈的關係,其實是需要思索是否該「斷捨離」。
「有些人不值得恢復關係,你應該要把橋炸斷,聖經原則是愛就是愛,不喜歡就不喜歡,不需要假裝。」我們該先確認這段關係是否合乎神的心意,再來修補裂痕或勇敢斷開。松慕強牧師提到,耶穌在選12個門徒前也是徹夜禱告,我們交朋友更應該禱告尋求。特別是我們的配偶與血親,這是一輩子需要去建立關係的橋墩,永遠不能炸斷的關係,我們需要花最多的時間去整理、修復它。
2. 選擇饒恕--拆掉對他的標籤、平息自己的情緒
「一段關係若只陷入『對錯』裡面,是不會有好結果的;唯有在真實生命樹上才可能長長久久。」
歌羅西書3:13記載,「倘若這人與那人有嫌隙,總要彼此包容,彼此饒恕;主怎樣饒恕了你們,你們也要怎樣饒恕人。」饒恕是基督教文化的底蘊,也是神賜給我們最珍貴的恩典。因著神已饒恕我們的過犯,我們也要去饒恕那些曾經帶給我們傷害的人,但值得一提的是,饒恕並非說服對方主動道歉,而是先釋放自己裡面的怒氣,如同放下摧殘自己已久的毒藥,選擇以自由的方式過活。
3. 重啟對話─討論事件的原委、說明自己的感受
每個人都有情緒,但人與事件必須分開來談,雙方需要討論事件的發生經過,也須清楚闡明個人的感受。雅各書1:19-20,「我親愛的弟兄們,這是你們所知道的,但你們各人要快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒,因為人的怒氣並不成就神的義。」首先,不論未來與對方是否繼續維繫關係,我們都要先學習饒恕,若想維繫這段關係,則必須清楚說明事情經過、個人感受,不讓魔鬼有任何見縫插針的機會。
松慕強牧師分享,「每一次動怒前,先審視你的動機,你只是要讓人感到羞辱嗎?想討回公道嗎?藉此發表憤怒嗎?若是如此對關係沒實質的幫助,每一次的情緒表達,都要以讓關係更靠近為基礎。」
4. 學習相愛─彼此委身的信任、重建尊重的界線
約翰一書4:11:「親愛的弟兄啊,神既是這樣愛我們,我們也當彼此相愛。」當我們越過交換、控制、攀比,且在人際關係中尋求禱告、選擇饒恕,並重啟對話,最後學習彼此相愛,關係會越來越穩固。
松慕強牧師以自己為例,身為iM教會的主任牧師,他與同工之間時常因事工或其他原因起爭執,但每一次的爭執都是學習和好的機會,「我容許同工冒犯我,因為我不是同工的王,也不是教會的王,我只是被神委任來管理這個教會。」他提到,跟神的關係出問題,跟人的關係便容易受到影響,因此學習倚靠神、與人和好,是基督徒可以為世界帶出的正面影響力。