疫情再起，擔心自身抵抗力不足？年節將近，煩惱大吃大喝後，體重、體脂攀升嗎？在三高（高血壓、高血脂、高血糖）年齡層不斷下降的現今世代，這對柯氏兄妹期盼貢獻所學，幫助更多人擺脫「藥罐子」的生活。神帶領P . K . Fitness找到空間更大的據點，租金卻超乎他們負擔能力，但靠著神的恩典，他們為一些身心障礙者、肌少症者客製化課程，助其恢復身心健康。最讓兩人感到安慰的是，有客戶問：「看你們的經營模式，你們是基督徒嗎？」...

淡江教會今（2022）年首次「職場團契聚會」，23日在淡海堂（淡江教會文教中心）舉行，由P . K . Fitness總監及負責人柯明辰、柯宗妤，分享創業歷程，並指導與會者運用彈力帶，伸展筋骨，透過運動健身提升免疫力，矯正儀態，擁有更健康的體態和生活！

1月23日，細雨綿綿，前往淡江教會文教中心的路上，眼見薄霧壟罩高樓，令人更加感受到淡水的濕冷。然走進淡海堂7樓內，卻是另一番景緻，敬拜團帶領眾人以詩歌歡迎聖靈同在，身體和心靈都暖和了起來。

暖場動一動，檢視自身體適能

接過主持人的麥克風，柯明辰帶領與會者進行簡單測試： 1)右手拍打右腿的同時，左手在左腿上前後來回滑動，一聽見「換」的指令時，左右手的動作需馬上互換； 2) 張開雙臂，兩手僅伸出食指，聽見指令時兩手需快速平移至胸前，看兩手食指是否能無縫接軌。藉由上述兩個動作，讓大家檢測自身肢體與頭腦的協調程度，且對「體適能」有初步認識。

關上左營之門，開了P . K . Fitness之路

「想把自己變得更強壯，也把台灣的選手變得更強壯。」柯明辰自美國德州女子大學取得「人體運動學系暨運動生理哲學」博士學位，本欲至左營從事運動員訓練，卻不得其門而入。

於德州求學時，教授研究「運動用於疾病治療」，柯明辰未能如願訓練選手，轉而希望用自身專業幫助普羅大眾、甚至苦於疾病的人們，可藉由運動增強身體協調度，找回健康。他分享到，自己曾幫助腦性麻痺患者改善健康狀態，只要有心，一般人都可透過運動，讓身體更靈活，促進健康。

無獨有偶，妹妹柯宗妤出身於體育學系，大學時期修習「有氧運動」及「體適能」教學，曾到坊間運動中心和健身房實習。她隨哥哥赴美深造，回台後考取證照，進入運動相關產業。兄妺二人皆於運動方面學有專精，又同為基督徒，於是共同創立P . K . Fitness。

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• 聚會一開始，敬拜團帶領大家以詩歌向神獻上讚美。（圖 / 淡江教會職場團契 提供）

基督徒開的店與世人有別

會中，柯宗妤分享兄妹倆創業過程中，不斷思考的問題：「在一個營利為導向的事業裡，信仰能帶給我們什麼樣的思維，使我們與其它健身中心『迥然有別』？藉著我們的專業，P . K . Fitness能帶給大家什麼？又該怎麼做？」

創業維艱，資金與資源均不豐裕，他們曾與他人合夥經營，秉持基督信仰的良善精神，卻與對方因理念不同而產生拉扯，壓力和挑戰皆鉅。他們堅持聘用具備證照的師資，花時間以實際案例研發課程，一步一腳印走到今日。

神帶領P . K . Fitness找到空間更大的據點，租金卻超乎他們負擔能力，但靠著神的恩典，他們為一些身心障礙者、肌少症者客製化課程，助其恢復身心健康。最讓兩人感到安慰的是，有客戶回應：「看你們的經營模式，你們是基督徒嗎？」

運用專業，助人擺脫「藥罐子」

談及簡報中一位看來肌肉結實、體態健美的女士，柯宗妤說：「4年前我在運動中心認識她，那時的她甲狀腺低下與紅斑性狼瘡，一天服用類固醇高達9顆以上，經過我們專業的規劃和訓練，醫生已將她的藥量降至半顆。」

在三高（高血壓、高血脂、高血糖）年齡層不斷下降的現今世代，柯明辰和柯宗妤期盼貢獻所學，幫助更多人擺脫「藥罐子」的生活。

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• 講座中，除創業經驗分享，柯明辰與柯宗妤也帶大家用簡單運動伸展筋骨。（圖 /記者彭錦梅）

疫情間擴張境界

去（2021）年疫情拉警報，進入三級警戒，對與人互動頻繁的「健身中心」衝擊頗大，柯明辰與柯宗妤面對困難，不是抱怨，而是向神獻上讚美與感謝，以此向仇敵誇勝！因著父母的支持、弟兄姊妹們的代禱，經歷上帝領其「關關難過關關過」。

P . K . Fitness 自2019年營運至今，神不斷帶領他們擴張境界，服務族群逐漸延伸，期盼「體適能」的觀念能真正融入各個年齡層、各行各業，促使全民生活品質提升。

目前課程涵蓋：1)幼/兒童體適能；2)各類健身課程，包含產後媽媽、樂齡與肌少症族群；3) 校隊體能訓練；4)職場職業傷害族群規劃復健；5)體育課教職員提升教學學術知識的產學合作；6)和營養師異業合作，協助民眾進行體重管理。如此整合資源，也讓P . K . Fitness走上一條「新路」。

兄妹互敬互愛，創業路上齊心同行

創業理念和經驗分享告一段落，柯明辰就平常大家容易因姿勢或習慣不良造成的體態問題，講述原因、及改善體態的運動。

接下來，同工們發送「彈力帶」給每位參與者，柯明辰、柯宗妤示範各種強化肢體協調的動作。得見，「沒時間」不再是不運動的理由，簡單動作就可在零碎時間進行，或在辦公室伸展肢體，消除疲勞。

柯明辰與柯宗妤輪流分享，親密兄妹情溢於言表。二人的母親，笑容可掬地在會場協助大家理解動作，也在訪談間提到，P . K . Fitness秉持以真理為根基的經營理念，也建立起口碑。

同為經營者的柯宗妤相當敬重哥哥柯明辰，二人在授課與經營行政上各司其職，合作無間，體現詩篇133:1「看哪，弟兄和睦同居是何等地善，何等地美！」不只是因為家人，更是對品牌的有著一致目標——建立一個具有「基督精神」的健身中心。

P . K . Fitness是個因恩典而創立的品牌，除深入校園、投入專業人才培訓，日後也將向政府單位推廣「全民運動」，一路倚靠神的恩典與供應走過來，相信未來要更多在職場為主發光！

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• 柯明辰與柯宗妤在禱告中尋求P . K . Fitness的經營方向，經歷上帝帶領與供應，講座尾聲也以禱告祝福兩位講員及與會來賓。（圖 /淡江教會職場團契 提供）

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