對米亞·迪諾托（Mia Dinoto）來說，「焦慮」幾乎是伴隨她一起成長的親密朋友。她在8歲時經歷到第一次焦慮症發作，爾後被診斷患有強迫症（OCD）和焦慮症，「我也非常、非常的沮喪…幾乎每一天，焦慮發作都會找上我，我根本不敢離開家。」

 

不只是強迫症和焦慮症的問題，往後成長的歷程裡還出現嚴重厭食症，多重疾病的攻擊使她夜不成眠、幾乎是生不如死的狀態。

 

直到米亞·迪諾托的哥哥為她唸了一本書，她的苦難才終於結束…

憂鬱和焦慮輪番折磨，每天需睡16個小時

Godreports報導了米亞的故事，雖然出生在基督信仰家庭，她還是不太認識神、也不太確定怎麼禱告才是正確的。「我想，難道我這一生就要這樣過下去嗎？」她的父母為了她，每個禮拜陪她諮商三次，米亞·迪諾托開始習慣吃藥。

她一下子正常，一下子又崩潰，這樣來來回回反覆情形，就是米亞·迪諾托的青春期。「（厭食症）幾乎吞噬了我，我不在乎自己有沒有吃東西，我只想要節食健身…我所有的目標和想做的事情都像垃圾一樣被丟到一旁，什麼也都不在乎了，我只想要變成一個瘦子、有完美的體態。」

米亞·迪諾托每天都和父母爭吵，她總認為自己不被理解，有誰懂那種被焦慮吞噬的感受？那種照著鏡子卻永遠不滿意的痛苦？「甚至到了一個非常不健康的地步，我開始不吃不喝、徹底的營養不良。」

可怕的是，她卻還是會看著鏡子，覺得自己肥胖無比。「這種念頭占據了我的腦海，焦慮和憂鬱的情況愈來愈嚴重。」

她的身心情況惡化，每天都覺得極度疲憊、不得不睡上16個小時。即便住在陽光普照的加州，米亞也還是包裹著厚厚的外套，因為她太瘦了，營養不足的狀況讓她很容易覺得發冷。這種狀況持續了一年左右，「厭食症不只是健康問題，那是嚴重的心理狀況，我整個人在當中消失了。」

父母為她安排的諮商都沒有用，米亞甚至接觸新世紀（New Age）宗教，試圖「控制好」自己。想當然爾，這個方法也失敗了。接著，米亞才想到自己其實也算「半個基督徒」，為什麼不試試看基督教的方式呢？

哥哥唸了一本「神奇的書」，發揮極大功效…

「我了解…我離上帝很遠的原因，在於我想自己解決問題，而不是尋求祂的幫助。」米亞的哥哥也在這個時候介入，開始為她讀一本「具有神奇功效」的書。

這本書是什麼呢？答案顯而易見，就是米亞家裡的「聖經」。

身在基督徒家庭卻幾乎從沒有讀過聖經，米亞跟著哥哥從創世記開始唸。沒想到她竟然一口氣讀完創世記和出埃及記，也完全不覺得是件苦差事。

開始認真讀聖經的米亞·迪諾托，某次無意見看到一個福音影片，讓她決定跳讀新約的四福音書，「這完全改變了我對世界的看法，對我自己的看法，對其他所有事物的眼光…還有，我活著的目的。」長時間只專注在自己身上，米亞活的飽受折磨。

「真正重要的只有一件事，那就是上帝怎麼看你。我們都是祂眼中寶貝的孩子。」

米亞·迪諾托說，耶穌是怎麼教導祂的門徒的？馬太福音22章37到39節說：「耶穌對他說：「你要盡心、盡性、盡意愛主你的神。這是誡命中的第一，且是最大的。其次也相仿，就是要愛人如己。」學習專注在上帝身上、專注在愛身邊的人，轉移了米亞對身體形象的焦慮。

對未來的憂慮和害怕也同樣在上帝的應許裡消失──「上帝不要我們為明天憂慮，祂只要我們倚靠祂、全心的相信祂，不論如何祂都會帶領我們的道路。」人生難事何其多，我們怎麼會認為靠自己能夠度過呢？

「我曾經非常害怕死亡…如今我不再害怕。」米亞·迪諾托對未來錯誤的恐懼，被永恆天家的盼望取代！

「我盼望著與耶穌在天堂度過永恆，那會是我能擁有最棒的日子──我與祂同在的日子。世界上的生活轉瞬即逝，有什麼追求能與祂相比呢？」

• 米亞·迪諾托的故事。(影片來源/Mia Dinoto YouTube)

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