暑假期間，正是孩子們盼望已久的自由時間，然隨著科技進步，3C產品似乎也在此時佔據孩子們大部分注意力，該如何管制孩子，有限度地使用3C，成為現代教養最難課題。

 

擁有四個孩子、年齡層橫跨國小到高中的牧者分享其教養經驗，提醒需營造和諧的親子關係，幫助孩子們善用3C，在數位和現實世界達成平衡。

研究調查：社交媒體間接地增加孩子憂鬱症

根據近期研究顯示，花較多時間在社群媒體上的青年，罹患憂鬱症的機率也會隨之增加。而美國疾病管制與預防中心2017年發布的研究表示，對於10-34歲的人們，「自殺」高居死因第二名！

 

社群軟體雖非直接導致自殺的原因，卻與增加憂鬱情緒、憂鬱症有緊密關聯，約有６成學生受到網路霸凌影響，導致四分之一女孩、十分之一的男孩有自殘行為。

 

此外，社群媒體的發達，讓人際間不同層面的「基本互動」都消失了。

 

曾出演《星際效應》的奧斯卡影帝馬修麥康納（Matthew McConaughey）７月在社群媒體分享，與妻子一起慶祝兒子15歲生日，並允許兒子開始使用社交軟體。

 

儘管Instagram允許13歲用戶即可加入，但夫妻仍希望在兒子明白自己的身份前，先不要使用社群媒體，倆人為這事已經討論了三年；可見無論國內外，家長們深受「孩子有限度使用3C」難題困擾。

 

而，實際擁有四個孩子的台中烈火教會主任牧師朱冠群，分享教養經驗提供家長參考，期幫助父母與孩子找到最合適的配套措施。

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• 根據研究調查，社交媒體會間接，增加孩子罹患憂鬱症比率。（圖／shutterstock）

3C親子爭奪戰大哉問1：

平常與孩子在家會使用3C做什麼？牧者家庭可以打電動嗎？

朱冠群表示，自家有２個國小生、２個高中生的孩子；自從大兒子出生後，經夫妻商量，決定取消家裡第四台，家人大部分會使用的3C之一是「電視」，主要用來看影片、聽詩歌、跳有氧舞蹈。

 

因有些免費的觀影網站旁邊多有色情、暴力的圖片，故會到DVD店租電影，之後有了串流影片平台，便改成訂閱Netflix，或使用電信的線上影劇館。

 

他與孩子們偶爾也會玩遊戲機，裡頭約有一、兩百個小遊戲，雖畫面較無現在電玩那般鮮豔、精緻，音樂也較單調，但仍有娛樂效果。

 

除了這些，家庭生活還有很多日常互動，例如：下象棋、大富翁、打桌球，讓孩子們不要習慣倚賴3C。

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• 朱冠群牧師與孩子們偶爾也會玩遊戲機，增加親子感情。（圖／shutterstock）

3C親子爭奪戰大哉問２：

如何訂定網路使用時間？

朱冠群與師母的共識是，上高中後孩子才能拿到手機，因此，兩個國小的孩子們多是看電視卡通，暑假的規範時間是上午半小時、下午半小時，平常上學的日子，週間只能看1-2次半小時。

 

而高中的孩子會逐步放寬，大兒子18歲成年，故沒有太多管制，會給予大孩子建議，但由兒子自己做選擇，並為決定負責。

 

對剛升高一的二女兒則有些明確規範，例如，暑假期間只能在早上9點到下午4點期間，使用2小時手機，在學期間則會延後至「放學後到睡前」的時間使用，讓孩子聯繫同學。

 

透過手機的設定，可以幫助規範於限定該時段使用，且只要打開螢幕手機便會計算時間，時間一到手機就會鎖住，父母也可以遠端控制哪些軟體不能使用。

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• 朱冠群牧師與家人歡慶父親節合照。（圖／朱冠群 提供）

3C親子爭奪戰大哉問3：

孩子說：其他同學都有手機怎麼辦？

該問題朱冠群也曾被孩子們追問，根據大兒子的回饋，國中時班上似乎只有兒子本人，尚未擁有手機，但他觀察下認為，這並不影響孩子與同儕的互動。

 

當碰到孩子提問，夫妻雙方會立場一致且堅定地表示，有哪些是我們家也沒有的，但是，我們家有的東西，別人家也不一定有，藉此讓孩子知道：「並非別人家有什麼，家裡就要有什麼」，時間久了，孩子們可以接受此一規定。

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• 要讓孩子節制使用3C，父母的陪伴與合適的帶領相當重要。（圖／shutterstock）

3C親子爭奪戰大哉問４：

可以將「使用手機」成為獎勵或交換條件嗎？

朱冠群表示，家中會以此作為和孩子談條件的方式，但次數不多，大多是在孩子覺得使用時間不公平時，只會延長約15分鐘。

 

教養孩子更多的是採「記點」的鼓勵方式，當願意照樣做，就能給予鼓勵點數，之後能使用點數兌換玩具。因此可以說，3C是鼓勵孩子的方式之一，但非主要娛樂來源，孩子們喜歡打電動、看影片，但更熱愛一起生活互動、騎腳踏車、打羽毛球。

 

而要將孩子從3C產品奪回，父母也需要願意「花時間」，享受跟孩子在一起，當他們發現沉迷3C，不如與家人互動有趣，久而久之便減少倚賴3C。

 

最好的規範是，父母與孩子一同規劃配套措施

朱冠群回憶道，某次兒子英文考試前，父子倆一同在電腦前練習英聽與口說，雖然一開始兒子很挫折，但透過經驗分享和陪伴練習，成績從不理想到80、90分，兒子越來越享受練習英文。

 

可見透過合適的規範、家人的陪伴運用3C，將帶來科技益處，大幅減少伴隨而來的壞處。

 

他鼓勵家長們與孩子共同找出屬於自家的3C使用模式，否則當孩子步入青少年時期，網路上充斥很多短影音、同儕，將可能取代與父母的互動，甚至，若沒有及早加以規範，網路上氾濫的色情、暴力將侵入孩子的思想，負面影響力大，如此相當可惜。

 

「有好的規劃能帶來合適的配套措施，從而使規範成功，久而久之，孩子便會養成好的3C使用習慣，並將伴隨的壞處降到最低。」朱冠群說。

「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」

—箴言 22:6

「少年人哪，你在幼年時當快樂，在幼年的日子使你的心歡暢。行你心所願行的，看你眼所愛看的，卻要知道，為這一切的事神必審問你。」

—傳道書11:9

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