「請注意間隙（Mind the Gap）！」英國倫敦地鐵堤岸站的播音背後，有一段感動無數人的愛情故事。

 

原來，聲音對人有特殊性，大腦記憶聲音時，獨特之處在於「迴盪性」，因而會創造「身臨其境」的感覺，使聲音的記憶強於視覺或文字。

 

你知道萬有被造之初，世界充滿了「神的聲音」嗎？第一位人類亞當與神交流的原始媒介就是「神的聲音」，而聲音本身是一種簡單但深刻的記憶方式。身為神兒女的你，知道如何聆聽神嗎？

英國倫敦地鐵「關於聲音」的愛情故事

英國倫敦地鐵堤岸站（Embankment Station），曾有位年邁的女士，多年來獨自坐在月台長椅上，凝視著列車來來往往；這名女士的行為雖引起站務人員的注意，但並未造成困擾，只是無人曉得其用意。

 

直到2012年某天，這位女士突然對站務人員表示：「聲音…不見了。」原來，她所指的是車站提醒旅客的原播音：請注意間隙（Mind the Gap），那是她已逝丈夫奧斯沃（Oswald Laurence）所錄製的聲音。

 

站務員解釋，因地鐵升級了播音系統，將類比訊號改換成數位化音訊，才更換聲音；這位婦人瑪格麗特（Margaret McCollum）才娓娓道來，自己對丈夫的思念，及兩人中晚年相遇後，結褵15年的種種美好回憶。

 

直到2007年丈夫去世後，她便時常來車站月台靜坐，聽著播音思念對方。此事傳開後許多人受感動，倫敦交通局找回了錄音帶轉成CD作為瑪格麗特的聖誕禮物，也重製了奧斯沃的錄音，成為專屬堤岸站的播音。

 

2013年英國紀錄片導演弗納甘（Luke Flanagan）改編此事，拍攝了短片《Mind the Gap》，也有美商記憶體公司拍成年度形象廣告；網路發達的時代，故事也傳到了各地，近年又因社群媒體討論而再引起話題。

• Kingston金士頓2013年改編瑪格麗特與奧斯沃的故事，於台灣所拍攝的形象廣告「A Memory to Remember 記憶月台」。（影片來源：KingstonAPAC）

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• 左圖：李美遠教師，為台灣教牧關顧協會（CPE）督導，嘉義大學兼任諮商心理師、張老師特約諮商心理師及基甸會性別／情感教育講師；曾於嘉義基督教醫院擔任院牧18年，2021年開始牧養台灣信義會雙福教會；她從「心理專業」來看這段倫敦地鐵播音故事。（圖/李美遠提供、shutterstock）

面對失去，悲傷是一個自然的過程

台灣教牧關顧協會（CPE）督導李美遠，從悲傷輔導與悲傷治療的角度，引述心理治療師沃登（William Worden）「哀悼」的四項任務，包括：接受失落、經驗悲傷、適應逝者不在的新環境，及重新注入活力在其他關係。

 

在第四個任務──重新注入活力在其他關係，生者並不會完全忘記逝者，而是會在心中為逝者找一個重要的處所，因此哀悼時，生者會試圖找到一些「與逝者相關的人事物」，來銜接對逝者的思念。

 

李美遠說：「面對逝去的親人，我們會希望存留一份意義，讓所愛的人，仍然留在心裡可以回憶。」例如：瑪格麗特面對夫妻共有的點點滴滴，是透過「聲音」喚醒過往記憶，內化或增強後再珍藏於心底。

 

「對喪親者而言，會（因此）覺得好像沒有完全失去所愛的人。」

 

她也引述悲傷輔導大師愛倫．沃福特博士（Dr. Alan D. Wolfelt）所說「10個悲傷的權利」，其中第九個就是：你有權利珍惜回憶，「回憶」是失去摯愛最重要的遺產。

 

面對失去，悲傷是一個自然的過程，尤其逝者對於生者別具意義時，人自然會想找到事物作連結，有些人也會透過紀念儀式或遺物來維繫思念。

 

聲音對記憶而言，更能身歷其境

而聲音對人有特殊性，李美遠說：「聲音會讓人感受『身臨其境』、好像對方還存在著。」

 

她引述《大腦如何記憶》一書，指出：聲音如何在我們身上烙下重要印記。聲音記憶比視覺更深刻，人對聲音的敏感度，能更輕易地區分出發聲對象。大腦記憶聲音時，獨特之處在於迴盪性，因而會創造「身臨其境」的感覺，使聲音記憶強於視覺或文字。

 

李美遠的父親2020年安息後，她保留了父親的遺物作為懷念，也發現思念過程中，常常會想起父親所說的話。她說：「雖然爸爸比較沉默寡言，但他曾經說的一些話，其實對自己還是會有很深刻的回憶與思念。」

 

例如，父親總會說：「你在外面的時候，要記得穿暖和一點、吃飽一點。」雖然是很平常的問候，但所帶來的聲音回憶充滿了溫暖甜蜜。

 

然聲音的記憶，有正向、也有負向的，溫暖充滿愛的聲音容易有正向回憶，但若是兇悍嚴厲的聲音，也可能在回憶時，無形中引發壓力與恐懼。

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• 李美遠分享，已安息的父親總會說：「你在外面的時候，要記得穿暖和一點、吃飽一點。」雖然是很平常的問候，但所帶來的聲音回憶充滿了溫暖甜蜜。（圖/shutterstock）

聖經中關於「神的聲音」

創世記第一章說，起初神用「話語」創造天地，1:3節：「神說：要有光，就有了光。」李美遠說：「在創世記，提到神創造時，『神說』就是『神的聲音』。」

 

亞當與神交流，最原始的媒介就是透過「神的語言與聲音」，而聲音本身是一種簡單但深刻的記憶方式。

 

在詩篇29篇描述「神的聲音」說：「…大有能力…滿有威嚴。耶和華的聲音震破香柏樹、震碎利巴嫩的香柏樹、使火焰分岔…震動曠野、震動加低斯的曠野。耶和華的聲音驚動母鹿落胎，樹木也脫落淨光…」

 

神的聲音有「大而可畏」的一面，然人類墮落後，祂卻首先是「呼喚」；創世記3:9節，耶和華神呼喚亞當說：「你在那裡？」亞當則說：「我在園中聽見你的聲音，我就害怕；因為我赤身露體，我便藏了。」

 

即使神呼喚人並不嚴厲，但人仍感到恐懼。這是什麼原因呢？李美遠說：「人若處於頑梗、不願意順服或在犯罪中，就會很害怕聽見神，因為知道神會要你回轉、悔改。」

 

聲音，是人類情感和記憶的強大觸媒，對感知具有重要作用，因而基督徒當重視「認得神的聲音、學習聆聽神」，以經營與神的關係。

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• 現代人的環境充滿了資訊和噪音，因此「擁有安靜時刻」尤為重要；而平常就親近神，當與神越親密時，我們就越能熟悉神的聲音。（圖/shutterstock）

如何聆聽神的聲音？

如何聆聽神的聲音？李美遠說：「『動機』很重要。」

 

許多人想聆聽神，常是面臨將要作人生的重大決定，例如：找工作、結婚等，但若平常並不太在乎與神的關係，只想在關鍵時刻「聽」得指引，是容易錯聽的；李美遠以「羊與牧者」說明「基督徒與神」的關係。

 

約翰福音10:3-5節，「他（耶穌）按著名叫自己的羊，把羊領出來。既放出自己的羊來，就在前頭走，羊也跟著他，因為認得他的聲音。羊不跟著生人；因為不認得他的聲音。必要逃跑。」27節又說：「我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟著我。」

 

牧羊人和羊是天天在一起的，所以羊不會聽錯牧羊人的聲音，我們能「認得祂的聲音」，首先就是「天天跟著祂」；以下，李美遠分享三個「實踐聆聽神」的方法：

 

第一，建立親近神的關係

平常與神有親近的時間，當與神關係越親密時，就越能熟悉神的聲音。我們需要每天透過靈修和禱告，與神有親近的時刻，不斷操練與神同在。而透過神的話，我們也更能熟悉神的心意，自然能聆聽神的聲音。

 

時時親近神，自然就會熟悉、辨識「神在我們生活中的聲音」。

 

第二，保有安靜獨處的時間

現代人的環境充滿了資訊和吵雜噪音，因此「擁有安靜時刻」尤為重要。

 

李美遠說：「很多人一起床，常常先看3C產品的訊息或新聞，即使很多影音內容非常棒，甚至並不一定是屬世的，而是屬靈的，但我們一直聽、一直看，卻沒有安排出『跟神安靜獨處』的時間。」

 

聽屬靈影音並不能取代自己聆聽神，即使我們常從其中收穫很多，但仍是別人的領受，我們必須學習自己去讀神的話、咀嚼神的話，直接有所領受，而不是一直吃進別人幫我們消化過後的東西。

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• 心靈也需要沉澱，才能聽見神，當內心紛亂或被外在訊息充塞時，其實並沒有空間容納神對自己說話，因此安靜與神獨處非常重要。（圖/shutterstock）

第三，專注聆聽的心

即使在安靜中，人的思緒仍可能非常繁忙，各樣念頭、幻想、畫面不斷浮現在腦海；因而獨處時，還需要「學習專注」。

 

李美遠提到，許多屬靈操練大師建議，當思緒無法靜下來時，可以「重新回到禱告」進入專注於與神交談的狀態，反覆練習使心靈逐漸平靜，就能提升專注聆聽的能力；她也建議一個好方法即：寫靈修筆記。

 

無論帶門徒或初信者，李美遠都會邀請他們讀經後，寫下神對自己所說的話，例如：其中一節受感動的經文，以及當中的領受或提醒，「內容不用很多，可能一、兩句話，慢慢操練後就比較容易聆聽神。」

 

神的話語具有力量，能創造萬物也能深刻影響人的生命，按祂的應許，建造起剛強、仁愛、謹守的心靈（提摩太後書1:7）。

 

聆聽神的話語，結出生命果子

勤於聆聽神的話，生命也終將結出豐盛的聖靈果實。

 

加拉太書5:22-23，「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」神的話，不只能在困難時引導我們，賜下智慧，聖靈也將更新生命，塑造我們更多擁有神的性情。

 

而隨著屬靈生命成長，我們也將成為建立教會的門徒。因為神的話不是讓人獨善其身，更是讓我們成為他人的祝福。李美遠見證，即使只是一名初信者，但對方透過寫靈修筆記，也影響了許多基督徒渴慕讀經。

 

基督徒懂得聆聽、領受神的話語，其屬靈影響力是超過所求所想的！

 

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