隨著新一年的到來，許多媽媽還來不及列下心願清單，就要在日復一日的家庭生活中奮戰。《基督教今日報》陪媽媽讀者們喊「暫停」，重新檢視育兒生活，做出讓自己更輕省的調整。

 

《CNE News》資深編輯弗里瓦爾德斯基（Edit Frivaldszky）與先生養育三個女兒，非常明白兼顧工作與家庭，很容易陷入一團混亂。她曾熱衷於詳列新年願望清單，然隨著年紀增長，她不再花時間列下不一定能完成的願望，而是把精力放在預備好迎接新的開始。

調整「期待值」與「努力的目標」

弗里瓦爾德斯基建議每一位母親，試著降低對身邊人的期待值，把多一點時間拿來關注自己。

「我不喜歡用數字（成績）來衡量我的孩子，」弗里瓦爾德斯基表示，部分母親習慣緊盯著孩子的學業表現，給彼此很大壓力，也影響親子關係。「我們養育孩子的目標，不是拉高成績，而是幫助他們在上帝的呼召中找到自己。」

為什麼要調整期待值？因為，我們要先確定「努力的目標正確」。想幫助孩子找到呼召，母親必須是先開始與上帝建立關係的人，才能帶領孩子去他們該去的地方。

「我不再承諾要對孩子有耐心，要減掉多少公斤、要對先生溫柔一點…。因為這些承諾經常無法兌現，以失敗告終。」

弗里瓦爾德斯基把列出新年願望的時間，拿來盤點過去一年發生的事與遇到的人，讓自己準備好迎接新的一年。

「我為過去一年感恩…不再把孩子（或先生）視為我要完成的某項任務，只是試著接受這些人成為我生命的一部分，試著與他們融洽地相處。當我這樣做，我很高興自己能更容易達成目標。」

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• 專欄作家弗里瓦爾德斯基建議感到疲累的媽媽們，不用再告訴自己「要對孩子有耐心」、教養的目標不是「考高分」而是「有呼召」、媽媽要做的第一件事是「找到自己是誰」。（圖/shutterstock）

放下焦慮並安心休息

每次讀到「你們要休息，要知道我是神」（詩篇46篇10節）時，基督徒媽媽多半感到很無奈。

《渴慕神》的專欄作家莫妮卡·蓋恩（Monica Geyen）深有同感，「我們凝視著孩子們小小的眼睛，祝福他們的心永遠屬於基督…背負著如此重要的、模塑靈魂的責任，母親要如何休息呢？」更別提那些日常的瑣事，還有箴言31章對於才德婦女的其他提醒（天還沒亮就起床、會縫衣服、會賺錢…等），在辛勤的工作下，母親們如何休息？

用七天創造世界的上帝，也是在身負龐大責任的同時，讓自己好好的休息。因此「母親要休息」，這是上帝的旨意──「上帝不需要母親辛苦又疲憊的工作，來完成上帝要做的事情。」

莫妮卡·蓋恩用三個建議，幫助媽媽們找到經營家庭生活的節奏。

努力的方向對了，才能找到安息。

經營家庭生活的三個建議

1.一起在桌上享用盛宴

妳常覺得自己的處境一片黑暗嗎？此時，還被要求要與家人同享盛宴，是否讓妳感到很「無言」？事實上，上帝是透過黑暗中的讚美和禱告，讓幽谷般的時刻，也能因著基督徒們的聚集而得到休息。

上帝用保羅和西拉的禱告震開監獄的門，隨後他們到獄卒家用餐，全家人充滿喜樂，信了上帝！

上帝設立家庭，讓我們與家人共享盛宴──不只是肉體的吃飽，更包含靈裡的享受：一起吃飯、一起敬拜、一起分享神的話、一起禱告。

我們不會知道上帝將如何帶領我們的一天。但，每一天晚上，餐桌上的聚集都可是聖靈帶下祝福與連結的時刻。這是「回家」字詞裡的核心。

2.一起歡笑和盡情玩耍

加入孩子們的玩耍，即使只有五分鐘。提醒自己，上帝已經成就一切，我們最重要的任務是拉著孩子的手，與他們一起經歷上帝的愛。

3.一起結束工作並休息

耶穌怎麼面對忙碌的生活？馬可福音6章31節記載：「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」當時，來找耶穌和門徒的人之多，連吃飯的時間也沒有──由此可知「休息」是必要的。

儘管，他們又收到「必須餵飽數千人」的要求，但這個龐大的要求是由耶穌親自完成的。耶穌並沒有要我們耗盡自己。

當我們為家人獻出心力時，也要知道上帝的恩典夠我們用。祂才是成就一切的上帝，因此，我們只要盡力而為，就放心的讓自己休息吧！這是上帝的心意。

資料來源：CNE、Desiring God

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