親友過世、工作壓力巨大，使她瀕臨崩潰邊緣，再加上朋友的背叛，成為壓倒駱駝的最後一根稻草，使她墜入憂鬱症的深谷。

 

在病中，她仍堅信凡事靠自己、弱者才需要上帝，即便信了主仍沒有把生命交給神，竟經由未信者提醒，驚覺原來問題「出在自己身上」...。而，李菊梅師母，是如何走出憂鬱谷呢？

憂鬱多年休養散心都無果

李菊梅師母在信主前，患有憂鬱症，在心理衛教尚未普及的三十幾年前，由於社會大眾的不了解，對於情緒狀況，多會被貼上「精神病」、「瘋子」的負面標籤，生命的景況就如詩篇116:3，「死亡的繩索纏繞我；陰間的痛苦抓住我；我遭遇患難愁苦。」般痛苦。

在病中，她感到非常孤單。雖然身為家中獨生女，得到許多家人的寵愛，但在22歲這一年，她失去摯愛的奶奶，因此難過了好幾年，接著又遇到工作合夥人車禍去世，她在家休息整整一年。

而後，才決定再出發，前往高雄的汽車公司上班，工作表現的卓越，使她受到老闆的器重，也很受同事羨慕。然而，心中的舊傷和龐大的工作壓力，使她開始失眠，總擔心有壞事將要發生。只能先留職停薪休養，期間報名許多課程幫助自己，狀況卻不見起色，聽聞高雄好友變心背叛，成了壓垮她的最後一根稻草。

一瞬間，她崩潰到了極點，開始害怕任何事，因為沒有一件事她能掌握的了，同時，也堅信自己所愛之人，最終都會離去。她既不能吃、也不能睡，長時間歇斯底里的哭泣。每天只能在與親友通話，跟在家來回踱步中，渡過心中不間斷的恐懼。

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• 親友離世、工作壓力的多重打擊讓李菊梅陷入憂鬱症，既不能吃、不能睡，心中充滿恐懼和痛苦。（圖/shutterstock）

後來，她決定獨自到國外散心，然而，轉換環境離開傷心地，情況問題皆沒有解決，只好再回到臺灣。萬念俱灰壟罩著她，無論工作、婚姻、未來都沒有著落...，正憂鬱掙扎之際，一位未信主的朋友直對她說：「或許你需要一個信仰。」

她猛然回想多年前，同學曾傳福音給她，但當時覺得「弱者才需要上帝」就斷然拒絕了對方，她深神只出現在電影、神話中，多麼的虛幻、不切實際。

試過千百種方法都無效轉而找神

但嘗試了千百種治療憂鬱症的方法都不見好轉，她才聽從建議，致電給基督徒同學說：「我需要一個信仰。」對方馬上帶她做決志禱告。然而，李菊梅心裡仍是非常抵擋神，認為只有病好了、變心的朋友回來，這個信仰才有用。

直到受洗前兩個月，她仍感受不到上帝存在，病情也沒有好轉。神透過未信主的朋友對她說：「你心裡要空出一個位子給神呀！」同學也對她說：「妳好像沒有真的相信神耶。」

她才驚覺問題出在自己身上！

當晚，她跪在床前，向神悔改禱告說：「主啊，我要承認我是失敗的，我幫不了自己，我要相信祢是唯一可以幫助我的神，求祢救我。」這個真實的禱告成為她經歷神的開始。

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• 一個真心呼求神的禱告，成為李菊梅憂鬱症痊癒的契機。（圖/shutterstock）

「信耶穌」這帖藥竟大有功效

約伯記22:21，「你要認識神，就得平安；福氣也必臨到你。」李菊梅知道在自己面前，分別有死路和活路，但看見有這麼多愛她的親友，她決定要活下去。便選擇服用「信耶穌」這帖藥方，勉強自己走出來配合神，出席小組、主日，睡不著時就讀聖經，即便讀不懂仍持續讀，大量聽詩歌，跟著錄音帶一次又一次的唱，直到心情平穩下來，並藉著禱告將心中的苦楚告訴神。

透過每天不斷的讀經、敬拜、禱告，聖靈不斷的澆灌，生命中不屬耶穌的老我一層一層的被剝掉，深深的被神的吸引，愛上了與神同在的美好。如同雅各書4:8a，「你們親近神，神就必親近你們。」再怎麼汙濁的一盆水，在乾淨的水不斷注入後，也會變成一盆清澈的水，她心中的憂傷，漸漸被基督的愛取代。

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• 大量讀經、禱告、唱詩歌，讓李菊梅心中的憂傷被基督的愛取代，猶如一杯髒水在活水不斷注入後，變為清澈。（圖/shutterstock）

再也不用服用憂鬱症的藥了！

受洗四個月後，她的憂鬱症完全得醫治，從那時至今她就未再拿過憂鬱症的藥。信主多年的教會姊妹更直言：「從未看過一個人在信主後改變的如此快速。」

李菊梅自己見證，神也一直將「釜底抽薪」這句成語放在她的心中，意思是：「徹徹底底的斬草除根，從根本上解決問題。」神希望我們認真看待生命中的問題根源，而非草率應付，就像家門前的水溝臭了，若只拿香水噴一下，並沒有真正解決問題，而是要將水溝清理乾淨，使其流通不再堵塞。

神要我們成為一個新造的人，最直接的方式，就是來到神面前。感謝神，讓她選擇和神一起打這場關於憂鬱症的「屬靈戰爭」。

她鼓勵弟兄姊妹，要相信神，因為沒有一個問題大過神，放掉自己以為的好，神認為的好，才是真正的好。神所要給我們從來不是次好的，反而都是上好的。

受洗後，曾經很厭惡的事情，反而變得很有興趣，曾經討厭的人，現在看來反而覺得很可愛。上帝更新她的眼光，使她每天都處在莫名的喜樂中，後來，更認識了林和成牧師，與其結為連理。

學習饒恕得真自由

「冰凍三尺，非一日之寒。」憂鬱症的形成往往非單一事件造成，多是反覆的打擊。要在主裡展開新生活，就必須揮別過去，面對變心的朋友，她固執的認為對方即便之後窮困潦倒，自己仍不會拋棄對方，對方終究會明白自己是多麼重要。然而，此時心中卻有一個聲音說：「那不是愛，那是恨！」

她遵行經上的教導，為對方身體、工作、生活禱告祝福，她坦承自己剛開始是心口不一的，然而當她心中願意時，神就動工。最後，她主動打電話給朋友，向對方致歉，並感謝對方包容、忍耐、照顧這麼多年。李菊梅被神光照，要跟一個遊走在憂鬱症邊緣的人相處，真是不容易，同時，她也饒恕自己，約了一個不對的時間和合夥人談生意，造成對方身亡。

恨是仇敵毀壞我們生命的手段，但當我們與神、與己和好，與神聯合，有神的愛，重擔就可以完全脫落。當我們看身邊的人都不順眼，就代表我們與神的關係有問題，遵行經上的教導：「為逼迫我們的禱告。」回轉到神面前，讓神帶有能力的話，代替消極、悲觀的言語。

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• 饒恕不僅能讓我們得著自由，更能與神、與人、與己和好。（圖/shutterstock）

悲劇變喜劇，跟隨耶穌不脫軌演出

李菊梅說：「主耶穌這位偉大的生命導演，不但救我，也給我一個新的生命角色，我要把這個角色扮演好，神什麼時候喊『開麥啦』、什麼時候喊『卡』，全照神的意思，我絕不脫軌演出。」

原本的一個悲劇，被神轉換為喜劇，她對神滿滿的感恩，親身經歷「死裡復活的大能」。她更鼓勵還在跟憂鬱症搏鬥的弟兄姊妹：「把自己真實的交在神的手中，當我們懼怕時，倚靠神，神在經上說了366次的『不要怕』，坦誠告訴神我們軟弱和愁煩，祂的能力必要覆庇我們。」

倚靠耶和華的人好像錫安山，永不動搖。眾山怎樣圍繞耶路撒冷，耶和華也照樣圍繞他的百姓，從今時直到永遠。

—詩篇125:1-2

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• 一年有365天，而經上就說了366次不要怕，相信在憂鬱深谷中，神絕不撇下我們，必要救拔我們。（圖/shutterstock）

以賽亞書43:7，「就是凡稱為我名下的人，是我為自己的榮耀創造的，是我所作成，所造作的。」主創造我們，是為了榮耀祂的名，因此祂絕對不會棄我們於不顧，不會任憑仇敵踐踏我們，反而會救拔我們。

甚願每個人能走出憂鬱谷，成為績優股，天天分紅給身邊的人，在世上如明光照耀，我們就是神信實、公義、良善的見證人，神把生命給我們，我們還有什麼不能給祂的呢？

哥林多後書 12:9，「他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。」

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