你可曾想過，十年後，當你照鏡子時，裡頭回望著你的人，將會是「你現在思想的產物」。

 

因為，「你的生命」反映了「你的意念」！「思想」定義我們的人生，因而，越能「把握真理」，就越有能力改變生命的軌跡。

《突破重圍：終結負面慣性思維，建立得勝的思考模式》一書由「格子外面文化」出版，作者克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）提醒，「你的思考方式」將定義著「你明天的模樣」。若忽視「意念的力量」，只會賦予它更大的影響力！

是時候轉變你的思想了

思想的力量正是神的設計。一個人最強烈的意念，往往也決定生命發展方向。「思想」定義我們的人生，因而，越能「把握真理」，就越有能力改變生命的軌跡。

所羅門提到：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」對此，你我都該自問：「我喜歡『我的意念』所決定的方向嗎？」

此問題其實並不容忽視。若你的答案是否定的，或許是時候改變你的思想了，好讓神來改變你的人生了。這次，你不再是獨自面對，神將與你一起努力轉變你的思考。

在神的幫助下——

你能夠，轉變自己的心思意念。

你能夠，停止相信那些使你原地踏步的謊言。

你能夠，終止負面思想對你和他人所造成傷害的惡性循環。

你能夠，歡迎神透過祂永恆不變的真理，幫助你更新思想。

你能夠，用「神的思想」取代「自己的思想」。

用「真理」替代「謊言」的三個練習

練習一》「認知」形塑了「你的現實」：省察思緒

往往，人多是因錯信「謊言」而被困於其中，導致駐足不前；但只要能找出「是什麼謊言限制你」，就可以破除之。

你可以用「真理」代替「謊言」，而得到自由。

「你的心思意念」其實才是「真正的戰場」。在人的一生中，「爭戰的勝敗」往往在「心思意念的戰場」上決定。

大多數的人，其實並不知道自己每天都在爭戰，也無意識到自己在爭戰。即使這場仗已要將人的生命侵蝕殆盡，敵人火力全開猛烈攻擊，使人無時無刻被憂慮、恐懼和負面情緒包圍，已被擊倒在地，但，人可能還是對眼前戰事「毫無所知」。

事出必有因，這是因為沒有認清「心思意念就是個戰場」，因而沒有留心戰場戰事，導致正遭受攻擊。

你可能沒發現，但你正在對抗的其實是「屬靈的敵人」。若輕忽這場爭戰，就只有落敗下場。敵人正希望你如此掉以輕心。

撒但不希望你相信牠的存在，所以牠用你難以察覺的方式來行事。牠知道只要你忽視牠的存在，牠就能偷偷摸摸入侵「你的心思意念」，在人心中種下猶疑、困惑、憂慮、憂鬱、焦慮的種子，並讓其持續增長。

撒但是你看不見的敵人，其任務就是偷竊及殺害、阻攔、吞吃你。牠靠著「謊言」想讓人遠離神，欲奪走人內在的喜樂和平安；牠希望你不知道自己生命有影響力，進而剝奪你的成就感。

然而，你不必成為仇敵的手下敗將，除非你甘心樂意成為牠的俘虜。你可以不必再受制於牠，一切由你決定！

撒但贏得你心思意念的戰略，就是要你「相信謊言」，一旦如此，人就會「遠離神的呼召」。

耶穌說：「真理使我們得自由。」因而，你必須先找出真理。

謊言會讓人活在過去羞辱裡，但神希望人得自由，迎接更光明未來。我們得先堅持找出生命中的謊言，而能領受耶穌來到世上、為世人捨命所成全的自由。

「省察思緒」練習的兩個步驟：

（1）清點思緒：徹底看清「自身思緒」後，即能開始經營「思想生活」。

（2）省察思緒：需要省察自己在一天中，「平常的思緒」有哪些，進而反過來省察「自身心思意念」。

練習二》成為「思想的精兵」：找出錯信的謊言

若想要在心思意念的戰場上得勝，得先明白兩個真理：

（1）心思意念決定你是否能贏得人生中的爭戰。

（2）思想能控制你，所以必須學會駕馭自身思想。

保羅說：「我們爭戰的兵器本不是屬血氣的。」

真正的問題是，許多基督徒根本未曾向魔鬼宣戰。撒但靠著邪惡力量攻擊人，「欺騙」是牠最常使用的攻擊手段，牠經常用「謊言」來轟炸，但人可能對這些戰術一無所知。

因此，我們過著自己不滿意的生活，對現實感到麻木，渴望擁有更多，卻將就於有所缺乏的現狀。我們假裝過得快樂，完全沒有發現自己其實已深陷「屬靈爭戰」中，難怪被打得落花流水。

掌握思考模式，並重新引導思緒走向，有以下兩大重點：

（1）打破堅固營壘

堅固營壘是「我們堅信不移的謊言」，也是「我們生命根基的信念」。因此，必須破除那些傷害我們的謊言。

「精神上」與「情緒上」的堅固營壘，是牢牢困住人的謊言。然而，「知道真理」還不足以攻破人內在的堅固營壘。所以，必須打垮堅固營壘。

當然，我們並沒有足夠力量可擊垮它，但是神有，你我可借助那叫耶穌從死裡復活的力量，用這個超自然的力量來「改變自身心思」、「轉化思想」、「贏得爭戰」。

（2）別放棄，仰望神

你的堅固營壘是什麼？

你被什麼謊言俘虜？

什麼樣的認知謬誤，讓你無法踏出信心的一步？

只有清楚敵人是誰，才能戰勝。你必須找出有哪些謊言已成為生命中的堅固營壘，又對你自己和他人造成了哪些負面影響。

如果欲改變生命，不能只是改變「行為」，而是必須改變「思考方式」，來攻破堅固營壘。因為，就算能改變行為一段時間，原先問題仍會再次捲土重來。

基督信仰從來不講求「改變行為」，而是主張「改變生命」。

人所面對的，是極其邪惡的屬靈仇敵及堅固營壘，敵人勢力過於龐大，靠自身力量根本無法得勝。無論再不情願，你我都得先承認自己能力不足。

所以，仰望神、尋求祂的力量，祂能幫助你我棄絕謊言，並用真理來代替。

問問祂，自己生命中有哪些根深柢固的謊言；告訴神，你希望用祂的真理，而非魔鬼的謊言填滿自身心思意念；然後，感謝祂聆聽你的呼求。

練習三》舊謊言，新真理：宣告真理

只有認清「謊言」對人的影響力，才能攻破堅固營壘。

謊言限制了我們，使人受到完全不存在的事物所攔阻。仇敵在人生命中的關鍵領域設下無數慘痛境遇，而你已受夠了這些打擊、震撼、心痛，以致相信不值得再嘗試突破。更糟糕的是，生命中拒絕嘗試的事只會逐漸增加。

撒但的計謀就是「扭曲人的心思」。因為，只要牠成功了，就能「讓你偏離自己的命定」、「讓你遠離神的聲音」、「阻礙你發揮潛力」。

不幸的是，人們容易聽信撒但謊言。實則，有部分原因是「出於罪」，使人內在的測謊機有瑕疵。

若撒但主要武器就是「謊言」，那麼要解決此問題，最好用「神話語」中的真理來對抗。

不只要閱讀聖經，更要學習將聖經當成「屬靈武器」來使用，神也希望我們把祂的話語當成「武器」，因為「神的話語」就是「聖靈的寶劍」。

重點來了，我們因誤信而成為「謊言的俘虜」，若想攻克謊言，則必須先搞清楚到底誤信了什麼謊言？要找出這答案，有「找出問題」、「追根究柢」、「鎖定謊言」三步驟。

相對之下，在此三步驟中，想要「找出問題」是比較容易的，後續，當你願意對所發現的問題「追根究柢」時，即能「鎖定綑綁住你的謊言」。當然，最終你可能會發現：謊言不只一個。

在此過程中，你需要花一段時間獨處、關掉手機，禱告求神幫助你對自己誠實，然後深入探究內心。

克雷格．葛洛契爾強調：「若要扭轉局勢，就須先明白，我們的價值不在於我們的行為，而在於我們的造物主。

 

過去，你誤信自己的價值取決於旁人的看法，因此，得用真理來取代這個謊言。這個真理不只適用於我，也適用於你，只有真理能使人得自由。

 

別忘記，你正在一場爭戰之中，這是一場心思意念的戰爭。在你的一生裡，撒但會不斷嘗試引誘你，好讓你相信謊言、受謊言綑綁、成為謊言的俘虜。該主動出擊了，尋求神的幫助、破除謊言的時刻到了。」

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