你可曾想過,十年後,當你照鏡子時,裡頭回望著你的人,將會是「你現在思想的產物」。
因為,「你的生命」反映了「你的意念」!「思想」定義我們的人生,因而,越能「把握真理」,就越有能力改變生命的軌跡。
《突破重圍:終結負面慣性思維,建立得勝的思考模式》一書由「格子外面文化」出版,作者克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel)提醒,「你的思考方式」將定義著「你明天的模樣」。若忽視「意念的力量」,只會賦予它更大的影響力!
是時候轉變你的思想了
思想的力量正是神的設計。一個人最強烈的意念,往往也決定生命發展方向。「思想」定義我們的人生,因而,越能「把握真理」,就越有能力改變生命的軌跡。
所羅門提到:「因為他心怎樣思量,他為人就是怎樣。」對此,你我都該自問:「我喜歡『我的意念』所決定的方向嗎?」
此問題其實並不容忽視。若你的答案是否定的,或許是時候改變你的思想了,好讓神來改變你的人生了。這次,你不再是獨自面對,神將與你一起努力轉變你的思考。
在神的幫助下——
你能夠,轉變自己的心思意念。
你能夠,停止相信那些使你原地踏步的謊言。
你能夠,終止負面思想對你和他人所造成傷害的惡性循環。
你能夠,歡迎神透過祂永恆不變的真理,幫助你更新思想。
你能夠,用「神的思想」取代「自己的思想」。
用「真理」替代「謊言」的三個練習
練習一》「認知」形塑了「你的現實」:省察思緒
往往,人多是因錯信「謊言」而被困於其中,導致駐足不前;但只要能找出「是什麼謊言限制你」,就可以破除之。
你可以用「真理」代替「謊言」,而得到自由。
「你的心思意念」其實才是「真正的戰場」。在人的一生中,「爭戰的勝敗」往往在「心思意念的戰場」上決定。
大多數的人,其實並不知道自己每天都在爭戰,也無意識到自己在爭戰。即使這場仗已要將人的生命侵蝕殆盡,敵人火力全開猛烈攻擊,使人無時無刻被憂慮、恐懼和負面情緒包圍,已被擊倒在地,但,人可能還是對眼前戰事「毫無所知」。
事出必有因,這是因為沒有認清「心思意念就是個戰場」,因而沒有留心戰場戰事,導致正遭受攻擊。
你可能沒發現,但你正在對抗的其實是「屬靈的敵人」。若輕忽這場爭戰,就只有落敗下場。敵人正希望你如此掉以輕心。
撒但不希望你相信牠的存在,所以牠用你難以察覺的方式來行事。牠知道只要你忽視牠的存在,牠就能偷偷摸摸入侵「你的心思意念」,在人心中種下猶疑、困惑、憂慮、憂鬱、焦慮的種子,並讓其持續增長。
撒但是你看不見的敵人,其任務就是偷竊及殺害、阻攔、吞吃你。牠靠著「謊言」想讓人遠離神,欲奪走人內在的喜樂和平安;牠希望你不知道自己生命有影響力,進而剝奪你的成就感。
然而,你不必成為仇敵的手下敗將,除非你甘心樂意成為牠的俘虜。你可以不必再受制於牠,一切由你決定!
撒但贏得你心思意念的戰略,就是要你「相信謊言」,一旦如此,人就會「遠離神的呼召」。
耶穌說:「真理使我們得自由。」因而,你必須先找出真理。
謊言會讓人活在過去羞辱裡,但神希望人得自由,迎接更光明未來。我們得先堅持找出生命中的謊言,而能領受耶穌來到世上、為世人捨命所成全的自由。
「省察思緒」練習的兩個步驟:
(1)清點思緒:徹底看清「自身思緒」後,即能開始經營「思想生活」。
(2)省察思緒:需要省察自己在一天中,「平常的思緒」有哪些,進而反過來省察「自身心思意念」。
練習二》成為「思想的精兵」:找出錯信的謊言
若想要在心思意念的戰場上得勝,得先明白兩個真理:
(1)心思意念決定你是否能贏得人生中的爭戰。
(2)思想能控制你,所以必須學會駕馭自身思想。
保羅說:「我們爭戰的兵器本不是屬血氣的。」
真正的問題是,許多基督徒根本未曾向魔鬼宣戰。撒但靠著邪惡力量攻擊人,「欺騙」是牠最常使用的攻擊手段,牠經常用「謊言」來轟炸,但人可能對這些戰術一無所知。
因此,我們過著自己不滿意的生活,對現實感到麻木,渴望擁有更多,卻將就於有所缺乏的現狀。我們假裝過得快樂,完全沒有發現自己其實已深陷「屬靈爭戰」中,難怪被打得落花流水。
掌握思考模式,並重新引導思緒走向,有以下兩大重點:
(1)打破堅固營壘
堅固營壘是「我們堅信不移的謊言」,也是「我們生命根基的信念」。因此,必須破除那些傷害我們的謊言。
「精神上」與「情緒上」的堅固營壘,是牢牢困住人的謊言。然而,「知道真理」還不足以攻破人內在的堅固營壘。所以,必須打垮堅固營壘。
當然,我們並沒有足夠力量可擊垮它,但是神有,你我可借助那叫耶穌從死裡復活的力量,用這個超自然的力量來「改變自身心思」、「轉化思想」、「贏得爭戰」。
(2)別放棄,仰望神
你的堅固營壘是什麼?
你被什麼謊言俘虜?
什麼樣的認知謬誤,讓你無法踏出信心的一步?
只有清楚敵人是誰,才能戰勝。你必須找出有哪些謊言已成為生命中的堅固營壘,又對你自己和他人造成了哪些負面影響。
如果欲改變生命,不能只是改變「行為」,而是必須改變「思考方式」,來攻破堅固營壘。因為,就算能改變行為一段時間,原先問題仍會再次捲土重來。
基督信仰從來不講求「改變行為」,而是主張「改變生命」。
人所面對的,是極其邪惡的屬靈仇敵及堅固營壘,敵人勢力過於龐大,靠自身力量根本無法得勝。無論再不情願,你我都得先承認自己能力不足。
所以,仰望神、尋求祂的力量,祂能幫助你我棄絕謊言,並用真理來代替。
問問祂,自己生命中有哪些根深柢固的謊言;告訴神,你希望用祂的真理,而非魔鬼的謊言填滿自身心思意念;然後,感謝祂聆聽你的呼求。
練習三》舊謊言,新真理:宣告真理
只有認清「謊言」對人的影響力,才能攻破堅固營壘。
謊言限制了我們,使人受到完全不存在的事物所攔阻。仇敵在人生命中的關鍵領域設下無數慘痛境遇,而你已受夠了這些打擊、震撼、心痛,以致相信不值得再嘗試突破。更糟糕的是,生命中拒絕嘗試的事只會逐漸增加。
撒但的計謀就是「扭曲人的心思」。因為,只要牠成功了,就能「讓你偏離自己的命定」、「讓你遠離神的聲音」、「阻礙你發揮潛力」。
不幸的是,人們容易聽信撒但謊言。實則,有部分原因是「出於罪」,使人內在的測謊機有瑕疵。
若撒但主要武器就是「謊言」,那麼要解決此問題,最好用「神話語」中的真理來對抗。
不只要閱讀聖經,更要學習將聖經當成「屬靈武器」來使用,神也希望我們把祂的話語當成「武器」,因為「神的話語」就是「聖靈的寶劍」。
重點來了,我們因誤信而成為「謊言的俘虜」,若想攻克謊言,則必須先搞清楚到底誤信了什麼謊言?要找出這答案,有「找出問題」、「追根究柢」、「鎖定謊言」三步驟。
相對之下,在此三步驟中,想要「找出問題」是比較容易的,後續,當你願意對所發現的問題「追根究柢」時,即能「鎖定綑綁住你的謊言」。當然,最終你可能會發現:謊言不只一個。
在此過程中,你需要花一段時間獨處、關掉手機,禱告求神幫助你對自己誠實,然後深入探究內心。
克雷格.葛洛契爾強調:「若要扭轉局勢,就須先明白,我們的價值不在於我們的行為,而在於我們的造物主。
過去,你誤信自己的價值取決於旁人的看法,因此,得用真理來取代這個謊言。這個真理不只適用於我,也適用於你,只有真理能使人得自由。
別忘記,你正在一場爭戰之中,這是一場心思意念的戰爭。在你的一生裡,撒但會不斷嘗試引誘你,好讓你相信謊言、受謊言綑綁、成為謊言的俘虜。該主動出擊了,尋求神的幫助、破除謊言的時刻到了。」