每年五月是美國的「心理健康意識月（Mental Health Awareness Month）」，大型心理健康組織皆會透過社群媒體、演講或工作坊，喚起人們對心理健康議題的重視。

 

美國作家塔姆拉·安德烈斯（Tamra Andress）以基督徒和曾深陷心理健康危機的人，分享關於心理健康的幾個迷思，盼使更多教會和基督徒，同來關心飽受心理疾病所苦的人們，並真實能本於關懷和愛心，抓住這些正在墜落的痛苦之人。

基督徒要知道的四個事實

一、心理疾病是一種真實存在的病，卻不是永久性

安德烈斯表示，自己曾有過憂鬱、焦慮症狀，並出現過輕生念頭。有些人會認為心理疾病其實不存在，她強調，此想法是錯誤的，因為心理疾病是一種真實存在的疾病。

如今已從痛苦中獲得自由的她也相信，心理疾病是「暫時」的狀態；基督徒要接受自己生病的事實，同時知道「不會永遠生病」。

即便有些人服藥超過三十年，受情緒困擾幾十年，安德烈斯引用哥林多後書4:17勉勵弟兄姊妹：「我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比、永遠的榮耀。」

二、心理疾病要完全康復不容易，但在神凡事都可能

面對心理疾病，就像面對一位極為難纏的對手。

整個人的身心靈都在奮戰，要戰勝、完全康復可謂非常困難，但，在神凡事都能，靠著那加給我們力量的主，基督徒要宣告：我可以康復、我可以健康、我可以好轉。

他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。─哥林多後書12:9

三、心理疾病是你現在的處境，卻不用成為常態

我們需要知道，心理疾病是一個人的當前狀態，卻不能代表未來。上帝為每個人預備美好人生計畫，這之中有痛苦，但不會是唯一計畫。事實上，這可能是一個人能「開始見證神的作為、經歷祂奇妙恩典」的開始。

耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。─耶利米書29:11

四、心理疾病需關注和重視，卻不能成為藉口

安德烈斯提醒，心理疾病不容忽視，卻也不能成為「受害者心態」的藉口。

在主耶穌的寶血遮蓋下，你我能倚靠充足夠用的恩典，努力過每天生活，不讓心理疾病成為逃避自身責任、渾沌度日的藉口。

羅馬書12:2、12告訴我們，「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」、「在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，禱告要恆切。」

即便受心理疾病所苦，仍要相信自己可得著完全的醫治，帶著盼望，每一天更新心意、查驗神良善的心意。

你的名字叫「被愛」

別讓疾病吞吃身分

渴慕神網站的專欄作家克麗斯汀·查佩爾（Christine Chappell）曾寫過一篇動人文章，當回憶起自己在2000年，被關在精神病房長達72小時，一遍又一遍的檢查、診斷、給藥、症狀控制的過程，她被羞愧、沮喪、挫敗、恐懼、痛苦情緒所淹沒。

醫生說，她罹患的是躁鬱症，時而亢奮、時而抑鬱的症狀將會跟著她一輩子。當時，她在病房內朝著窗外看，拚命向自己傳福音，深怕會忘記身為神孩子的身分。

20多年後，查佩爾回憶起這段過往，說：「任何暫時的心靈故障，都無法扭轉神對祂選民的呼召。」

「上帝賜下祂的愛，不是根據我們有多麼破碎。在別人眼中，我是一個躁鬱症患者，但在慈愛的天父眼中，我不是『Bipolar』（躁鬱症），而是『Beloved』（被愛的人）。」

但是，我仍常與你同在；你緊握著我的右手。你要以你的訓言引領我，以後還要接我到榮耀裡去。─詩篇73:23-24

查佩爾想給予受心理疾病所苦的肢體，一個關於「恩典」的寶貴提醒。

「我被診斷有躁鬱症，難道，這就是我的身分嗎？恩典就是為了這樣的時刻而存在。唯一確定的是，神對我們堅定不移的陪伴，確定自己唯一能倚靠的只有祂時，我憑著信心活在這場名為心理疾病的搏鬥中。當我害怕時，我仍然可以相信上帝。」

（資料來源：Christianity、Desiring God）

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