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對基督徒來說，「讀神的話語」是穩固基督信仰的基本功；但究竟該如何正確讀經，才能真實使屬靈肌肉增強與靈命增長？
基督徒想要在磨難的日子中剛強壯膽，就必須操練自己的「屬靈肌肉」
「我不知道神怎麼醫治的，但你們的代禱是我得醫治的一部分！」來自美國的「苗栗頭份家庭教會」創辦牧師鄧靈德（Gregg Dennington），1987年參與為宣教基地派出的長期宣教士代禱服事，某次，他為麥素嫻（Eva）牧師（現為師母）書寫禱告內容，並分享領受到的先知性話語，沒想到，數年後來台宣教，他成
我們時常聽見世界、別人或自己的聲音，卻聽不見神的聲音，也看不見神的帶領。久而久之，生活是否像個疲憊不堪的戰場，令你心有餘而力不足呢？李健寶牧師分享，上帝不是苦難的製造者。然神不會浪費所經歷的艱難，祂要轉化苦難背後的撒但邪惡意圖，為生命帶來更多力。下列3個重新得力的聖經原則，盼幫助我們鍛鍊屬靈肌肉，成
你登記了嗎？昨（18）日，30萬份1000元面額的動滋健身券（簡稱：健身券），民眾踴躍程度一度塞爆、使主機當機；登記開放至20日24時止，並於22日上午10時抽籤。為了防疫，中央曾公佈「完成3劑疫苗接種」才能到健身房運動，不少業者經濟受波及，而COVID-19也大大提高了人們對「自主免疫力」的重視；
薛少婷的女兒患罕病「脊髓型肌肉萎縮症」，此疾病罹患機率為萬分之一，但因著信仰，她用不一樣的眼光看待孩子，「覺得這樣的孩子是我們的寶貝，是神賜給我們的，上帝覺得我們有能力照顧孩子，把孩子交給我們，我們一定要好好照顧！」
夏忠堅牧師轉任資深教練，推出「1313教會增肌減脂班」，8日親自帶領全台各地區牧者「盛裝出席」齊聚線上。他提出「四合一策略」，可強化屬靈肌肉，減去多餘教會脂肪。
周初明，1990年成為新加坡新秀節目冠軍後，開始演員生涯，並有十年的時間入選為最受歡迎男藝人。直到後來事業走下坡，在走進教會不久後，被診斷出肌肉萎縮症，原被判定有生命危險，透過禱告呼求，脫離險境，今與疾病對抗十多年，他全心倚靠主的恩典…
你的信仰還健康嗎？無法向以前一樣去教會，曾經我們一起學習神的話語、服事彼此以遵從主的命令。如今，不能再見到彼此，也沒有人再督促自己。但有件事別忘了「無一事物能使我們與神的愛隔絕」也就是說，在我們完全的恢復之前，神永不放棄你我…
在聖經的第四條誡命中，就是「守安息日」，而為什麼進入到神的安息，是如此重要呢？此次周巽光牧師在關鍵30的影片中，分享到安息的力量，是回到神創造的原則，讓生命從安息開始。他也特別提到，今年自己在安息中，成功健康瘦身的經歷。
「你還好嗎？」是一個悲痛的女兒，最想問「失蹤」父親的問題，但對方已經永遠無法回答。郭于瑄的父親，決志禱告後，一個星期後突然過世，讓她心中疑惑，「他最後還沒有受洗，到底在哪裡？」就在悲痛時，神親自安慰，讓她看見父親在「天家」的異象
位於台中的祕謐心人安歇館，並非醫療、也不是心理諮商，是一位曾經飽受身心患疾所苦的弟兄賴拓所創，一個身心靈放鬆隱密處，有助全心全人進入靈裡的安歇。透過「頭部紓壓」、「心靈紓壓」、與「身心舒緩」等身、心、靈放鬆課程，讓來到這裡的人，能體驗放鬆中有陪伴、安慰。
她原是活耀的廣告明星，因一場車禍一身病痛，且愈漸嚴重，直到最後確診為不久人世的肌肉萎縮症。跪地禱告時竟然離開了身體，異象中看見重病原因，不藥而癒。
現在的人很流行健身，為了練出漂亮的肌肉線條，一個禮拜跑3、4次健身房的人都有。然而需要鍛鍊的不只是身體的肌肉線條，基督徒的屬靈肌肉也需要鍛鍊，才能在陷入試探時，有足夠的力量抵擋魔鬼攻擊。
今年29歲的黃迎，因自小罹患肌肉萎縮症（Spinal Muscular Atrphy），抵抗力差、肺部虛弱易窒息，兒時常在醫院度過，曾經數度病危。雖未曾上學，長年來無法行走，甚至難以坐起身，如今卻能靠自己的力量擁有收入，與常人無異！這一切對她而言，也是一段充滿狂風巨浪的奇蹟之旅……
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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