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知名提神飲料廣告詞「你累了嗎？」，表示飲用該飲料能讓人再次精力充沛，然而，「疲累」不只是肉體會有明顯感受，更可能出現在心靈，這時該怎麼紓解？CBSI華人以色列文化研究會卓健誠牧師分享，面對勞苦、心中的「無形重擔」時，有兩個突破限制的轉化，「若明白是耶穌交代的使命、與神同行，所負的軛就輕省！」
三天連假結束，你的精力「回復」了嗎？若感到比平時更易怒、耐心下降、自我懷疑等，你可能正經歷情緒與精神的「疲勞」，這些症狀非常輕微，甚至不會察覺，卻一點一滴消耗我們的精力。心理學家提出兩個致勝策略，盼望幫助基督徒自我省思、重拾活力。
一開始要拍攝新節目「聖經B群」時，廖文華牧師受到很多的勸阻，「他們覺得我給自己找麻煩，挑戰自己的極限…」 但為了神國復興，他毫不畏懼地付上代價，每週一到五都發佈一集影音，線上導讀聖經，用生動的方式，盼望更多人重拾屬靈活力！
生活的壓力，常使你喘不過氣嗎？其實只需要有一個人願意傾聽，好好地聊一聊，得到鼓勵，我們就能夠再次充滿能量。由台南大光長老教會開設的「小奇蹟餐廳」，不只提供平價的餐點，也歡迎心靈憂傷的人來喝一杯「喘息咖啡」。來到這裡，讓志工陪伴傾聽，用一杯咖啡的時間，獲得心靈釋放。
是否你又感到睡不夠、卻又白日漫漫、精神不濟？還是對日復一日、完全沒有活力的作息感到欲振乏力呢？多麼希望能睡上一整天，把世界甩到大老遠的天邊，看著窗外灰色的天，在這深秋，幾乎欲振乏力。
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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