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基隆靈糧堂周學仁牧師夫婦熱衷開拓教會，卻在建立瑞芳靈糧堂時，經歷小兒子的悖逆，多年後又因早年忙於教會事工，讓兒女們覺得備受冷落，引起家庭內的「茶壺風暴」，這場風暴如何收尾？
一台攝影機，加上一本筆記本，就可以走遍全世界。他從前風聞有主，卻從不識主。10多年前的一場心臟疾病帶給他憂鬱和恐懼，忽然間得到許多「啟示」，讀懂自然界的真理。最後，在一次趕課的高速公路上真正遇見神…
同學，那一天我們在捷運站見面，你問我：「我有憂鬱症，吃了十多年的藥。我怕我的遺傳基因裡有憂鬱因子，大學畢業多年，仍不敢結婚。老師的看法如何？」 精神官能症是基因問題嗎？這會遺傳嗎？讓我告訴你，每個心理學家都有一堆理論，大家的交集是搞不清確實的答案。 將自己的問題歸諸於基因，會讓自己一直活
誤解 一位氣質出眾的婦人到事務所做法律諮詢，諮詢所有離婚的相關事情。沒有家暴沒有外遇，但就是兩人漸漸沒有話說，老公越來越晚歸，而她也有了憂鬱等狀況，她想要離婚，走出婚姻的框架。 當我依照她給我的證據，我給出評斷與建議後，她開始跟我聊他們的狀況. 老公比她大兩歲，兩人從小都是被認真栽培的優秀
誤解 一位氣質出眾的婦人到事務所做法律諮詢，諮詢所有離婚的相關事情。沒有家暴沒有外遇，但就是兩人漸漸沒有話說，老公越來越晚歸，而她也有了憂鬱等狀況，她想要離婚，走出婚姻的框架。 當我依照她給我的證據，我給出評斷與建議後，她開始跟我聊他們的狀況……. 老公比她大兩歲，兩人從小都是被認真栽培的優秀才子才女，之後兩人一起出國求學畢業後就在國外結婚，之後兩人就開始一連串的創業路，從國外創業到返國創業，在沒孩子時候，兩人一起打拼，再苦都願意，之後因為孩子陸續出生，兩人就規劃事業由老公扛，而她在家照顧孩子……… 在這過程兩人都很辛苦，事業上遇到籌錢時，老公臉很臭，遇到人事問題，老公臉很臭，遇到客戶跑單，老公臉很臭….回到家總是一張臭臉，偶爾回來是笑臉，因為募資成功，因為客戶大單…..但一回到家看到家裡像打過仗一樣，又自動轉換成臭臉，然後就轉身關進書房…….. 而她在家也很辛苦，雖然當時是兩人協議她在家照顧孩子，但她喜歡的是在外事業的成就感，面對家裡雜亂的家事，以及孩子的各樣瑣事，其實她一點也不開心，她好希望孩子趕緊長大可以上學，她想要繼續跟先生一起創業，但孩子一個一個生，她距離可以創業的路，也就越來越遠……. 每當老公回家，她會去詢問公司的事務，但老公總是不想說，就說『你只要好好把家弄好就好，我好累』…..兩人時常因為這吵架，老公說『你不要整天跟我亂這些，我壓力很大，你是沒看到嗎？』，之後老公越來越晚回來，回來也先在客廳或書房，等大家都睡了，才回房，兩人沒有吵架，但也沒有說話了。 當孩子一個一個送去幼稚園之後，她以為自己可以重新回到職場， 就在一次她跟朋友喝下午茶，看到先生跟同事們在那裏，先生在那裏聊得好開心，當她過去跟他打招呼時，先生臉色一沉說你怎麼在這裡，然後眼神示意要她離開，突然間她覺得這人好陌生好陌生…….就在當下她覺得自己空了，她開始疑惑自己存在的價值和意義，她開始無法控制地哭泣，.但換來的是先生嫌棄不耐煩的臉，她知道該是離開的時候了。 我問她『為什麼你覺得是離開的時候』，她說『他的表情說明了一切，他不再愛我了』 我說『其實未必！』她很好奇的看著我 我說『有時候，只是大家被生活和工作的大小事，挪移了曾經在乎彼此的心………並且我自己在工作，可以體會忙碌一天回到家真的只想要輕鬆，或許可以改變一下，當他回來時，笑著給他一碗熱湯或水果，如果你睡了，也用紙條跟他分享孩子歡樂的事情，並且跟他說你愛他……..不需要用他的表情來替他定義，有時候是我們用自己的角度錯誤解讀了』 當我這樣講，她哭了『吳律師，我真的好愛他，其實我害怕他不愛我，謝謝你跟我說這些，我想這是我的一條路，我願意試試看』 就在送她的同時，我想或許我們從自己的角度解讀對方，說不定是誤解了很多事，因著誤解做了遺憾的選擇。 (文章授權/吳孟玲律師)https://reurl.cc/31OGl9 你這作妻子的，怎麼知道不能救你的丈夫呢？你這作丈夫的，怎麼知道不能救你的妻子呢？只要照主所分給各人的，和上帝所召各人的而行...。(哥林多前書7:16-17) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
同學，那一天我們在捷運站見面，你問我：「我有憂鬱症，吃了十多年的藥。我怕我的遺傳基因裡有憂鬱因子，大學畢業多年，仍不敢結婚。老師的看法如何？」 精神官能症是基因問題嗎？這會遺傳嗎？讓我告訴你，每個心理學家都有一堆理論，大家的交集是搞不清確實的答案。 將自己的問題歸諸於基因，會讓自己一直活在自己有病、有問題的思緒裡。結果，沒有病的都會有病，沒有問題的都會變得有問題。 有些問題，的確與基因有關，不過不是絕對的關係，只是風險。基因是一顆很大的炸彈，許多人喜歡將問題歸諸於這顆炸彈，卻不知道這炸彈，一般的火點不起來。 因為問題不在一個基因，而在一組基因，而且同時都要出問題的機率少。要配合很多複雜的因子，例如污染的環境、免疫力的降低、生活的壓力過大、睡眠的缺乏、情緒性(如政治)的熱衷、過胖、人際關係的疏離、缺乏維他命，不運動等，才會引爆。 我們不要以為自己會一直健康，就沒問題。也不要以為自己一直有病，果然就生病。我們要仰望主，因為上帝應許我們「那受苦之人呼籲的時候，祂就垂聽。」(詩篇二十二：24) 同學，小花為什麼不憂鬱，不是小花有沒有憂鬱的基因? 而是仰望主。 (文章授權/張文亮教授) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
是否你又感到睡不夠、卻又白日漫漫、精神不濟？還是對日復一日、完全沒有活力的作息感到欲振乏力呢？多麼希望能睡上一整天，把世界甩到大老遠的天邊，看著窗外灰色的天，在這深秋，幾乎欲振乏力。
近期關於憂鬱自殺的社會新聞越來越多，有些人表面看似過得很好，心中卻有難以言喻的悲傷，只能努力活出符合大眾所期待的樣貌。深陷絕望中的人，還有改變的可能嗎？
前（30）日，澳洲斯威本科技大學（Swinburne University）和健康促進基金會（VicHealth）發表了最新調查報告：在社群媒體前所未有的快速和緊密連結彼此的世代，18到25歲之間的青年，竟然有超過三分之一的比例「孤單成病」（problematic levels of loneliness）。
五歲被父親友人性侵之後，父親的漠視與暴力，使她對男人深惡痛絕，但另一方面，不斷的傷害讓她終於抵不過憂鬱的煎熬。數度服藥自殺未果，她決定上吊自縊，但是憐憫的耶穌把她從繩上拯救下來，看見自己已發黑的脖子，她終於哭出來…
萊恩．諾埃爾．弗雷澤博士（Dr. Ryan Noel Fraser）是一名臨床牧養治療師，透過福音網站Crosswalk提供他對憂鬱症患者或有此傾向的基督徒建議，參與服事與志工，是醫治憂鬱的好方法。
她來自一個單親家庭，10歲就離家出走，加入幫派，12歲就結婚，嫁給賭徒，13歲離婚，進入夜總會，16歲去過教會，嘲笑別人道：「我不需要生命活水，我只需要可口可樂。」17歲她唱紅了「聖路易斯之憂鬱」（St. Louis Blues），開始出名，她改革了黑人的爵士樂，不用強烈的節奏去表達感情，改用細膩的
她來自一個單親家庭，10歲就離家出走，加入幫派，12歲就結婚，嫁給賭徒，13歲離婚，進入夜總會，16歲去過教會，嘲笑別人道：「我不需要生命活水，我只需要可口可樂。」17歲她唱紅了「聖路易斯之憂鬱」（St. Louis Blues），開始出名，她改革了黑人的爵士樂，不用強烈的節奏去表達感情，改用細膩的音符、輕鬆的歌舞去表達感情，不是一個人主唱，而是在台上開合音先例，她的歌舞橫掃當時的演藝界。 1920年，第一張流行歌的唱片問世，是她唱的。 1925年，第一個能在百老匯主演的黑人，就是她。 1927年，第一個進入電影界的女黑人演員，也是她。 以後三十年，她唱紅了259首流行歌，獲得艾美獎（Emmy Award），也就是演藝界的奧斯卡金像獎，當成為眾人眼光追隨焦點之際，她卻寫道：「只有上帝知道我有多孤單」 1957年一場佈道會裡，她相信耶穌成為基督徒，她的歌路整個翻轉過來，她唱「主，我願與?更親近」（Just a Closer Walk with Tree）、深河（Deep River）、「天上的小屋」（Cabin in the Sky）、「喔！我多麼愛耶穌」（Oh,How I Love Jesus）、「沒有人了解我知道的苦難」（Nobody Knows the Trouble I See） 尤其最愛唱那首：「祂看顧麻雀」（His Eye is on the Sparrow） 叛逆的女孩 1896年10月31日，華特絲（Ethel Waters）生於美國喬治亞州的切斯特（Chester），沒有人為這個嬰孩的出生而高興，她的母親是被強暴才生下她的，母親為了怕人知道，從懷孕到生產都躲在鄉下，生下她四年後，才為她去登記名字與戶口，日後給華特絲很大的困擾，她必須要到十一歲才能念小學。他從小就被與母親同居的男人打，她恨母親，她恨男人，她恨每一個人。 華特絲十歲時就被稱為「切斯特城最壞的女孩」，她離家、偷竊、打架、抽煙、混幫派。華特絲後來寫道：「四顧無人時，我喜歡唱歌，我不會看五線譜，但是音樂一進到我耳中，就會留在我的腦中」，十二歲時，她就嫁給一個黑社會的人，不久就離婚，她從此更不信任人。 有一天夜裡，她在街頭上遊蕩，看到有間房子充滿歌聲，她第一次進了教會，那一晚她學會了「祂看顧麻雀」這首詩歌，但是聚會後，她依然故我，在幫派中鬼混。她在踏出教會門口時，說道：「上帝！我只知道這麼一點點，我也不知道?是誰，請?讓我知道，否則，我不會再踏進教會一步！」這是她的第一個禱告。 酒店歌女 第一次世界大戰期間，華特絲流浪到紐約的一個地下酒吧，上台唱歌給那些即將前往戰場的士兵聽。她隱姓埋名，給自己取一個藝名「甜蜜的豆莢媽媽」（Sweet Mama Stringbean）。她開始展露她的歌唱才華，有寬廣的音域，很容易讓低音轉上高音，又很容易投入歌曲裡的感覺。 在歌唱後的掌聲中，她覺得自己第一次被人尊重。當時有些士兵追求她，她寫道：「我過去最大的損失，是受人傷害太深，我無法再接受別人，也無法再愛別人。我覺得自己好像深深刻著一個記號，就是『羞恥』，即使浪跡天涯，也難以磨去這種被傷害的感覺。一個人最大的悲哀，就是失去了愛的能力。」 困難等待機會 1913年華特絲忽然一夕成名，她唱的「聖露易斯之憂鬱」大受歡迎，她組織自己的合音伙伴──「希爾姊妹」（Hill Sister），以快樂的歌聲，奔放的舞蹈，優美的女性合音，成為首見受百老匯邀請的黑人女歌星。在百老匯邀的舞台前，她得到很多掌聲、舞台後受到很多的奚落：「哼！那個來自貧民區的黑女人，在這裡根本沒有立足之地！」「不要看她唱成那樣，她根本看不懂五線譜。」這些閒言閒語，華特絲都聽到了，在舞台後面她也沒有自己的換衣間，只好在地下室一個角落，用床單圍起來，在裡面換服裝。 這是一個殘酷的世界，她把眼淚都藏在隱密處，表演時間到了，她擦去淚水，又上台載歌載舞。華特絲後來寫道：「百老匯的舞台是沒有上帝的地方，但是我珍惜每一個演出的機會，因為我實在喜歡唱歌歌唱是我的生命。無論觀眾的人數有多少，當我用聲音去詮釋每一首歌時，我都覺得歌聲是那麼的貼近人心，我與聽眾一起受感動，歌唱是我感情最深的傾訴，是我生命的一部份。每次我上台前都會緊張，但是，我一上台，就完全放鬆自己，讓聲帶也放鬆下來，讓我內心的情感，透過嗓子、歌詞，毫無保留的宣洩出來。我知道周圍永遠是有問題，但是機會就在問題裡，逃避問題是在放棄歌唱的機會。」 成功不等於快樂 1925年以後，華特絲愈來愈有名，有一大堆追逐她的歌迷，她到任何地方都有人要與她拍照，請她簽名留念，連她買東西簽出去的支票，都立刻有人為她付帳──只為了收藏她的簽字。許多樂團演奏她的音樂，他灌錄的唱片不斷的在各處被人要求點播，華特絲由百老匯，再轉入好萊塢，後來又跨入電視界，而且囊括影視界的大獎，再也沒有人感譏笑她。 在人類的歷史上，從來沒有任何時代，能像二十世紀一樣，藉著媒體將歌唱與表演擴展成環球性的大企業。很多人羨慕歌星、影星的名利雙收，華特絲卻寫道：「在媒體的背後，有一群非常聰明的人，他們捧紅一個歌星，在像一堆白蟻一樣，把這個歌星所獲得大部分的利潤吃光。經紀人要錢，化妝師、攝影、影評人、記者、廣告、行銷……都要錢，連報紙上影視版的專欄作家都要錢。 到最後，這個紅歌星，老了、累了、醜了、啞了，就立刻被丟棄，他們又立刻去物色下一個人選。一個歌星在這種名利的漩渦中，經常分不清掌聲背後，出賣自己生命要到什麼底線。我聽愈多的掌聲，愈覺掌聲的空洞，不過是像池邊的群蛙夜鳴，單調吵雜。我認為一個歌星存在的真正價值是在以真實的自我，與聽眾之間維持一個誠摯的溝通，這種影響是永久的，留戀掌聲不過是轉眼成空。」 演藝界的引誘很大，很多女歌星是由沒沒無名到成名，由成名到離婚、吸毒，最後無法面對被群眾放棄，而走上自殺的路。成名、離婚、吸毒、自殺，成為許多影歌星的人生四步曲。 華特絲寫道：「演藝界的大亨對我說，『我只要敢脫、敢……我就會獲得更多的機會』，我知道他們不是在乎我，而是在乎錢。我以前希望在舞台上只收到鮮花就可以，我後來知道，一個偉大的藝人，永遠是在舞台上同時獲得鮮花與石頭，只有依靠上帝才能在鮮花與石頭中保持平衡，追求在公眾前的大量曝光，是使人變質的前奏。 我歌唱四十年，我的嗓子沒有啞掉，我仍然不會看五線譜，甚至有時會忘了歌詞，只用清哼的方式唱，沒想到更能與聽眾溝通，我逐漸體會到這是上帝的眷顧。 永不落幕的舞台 1957年春天，葛理翰（Billy Graham）牧師在紐約佈道，有許多人在那一次佈道會中接受耶穌成為他們心中的主，華特絲也在其中。華特絲成為基督徒以後的第一件事，是搭飛機回家鄉，與她的母親和好，她終於重新獲得愛的能力了。 此後華特絲經常在葛理翰佈道會中獻唱，她在晚年時寫道：「歌星不是高高在上的，而是眾人的僕人，把自己最好的聲音，唱給眾人聽。」她最愛唱「祂看顧麻雀」這首詩歌，認為這是她一生的寫照。 華特絲晚年說：「在上帝面前演唱，是我人生最後一個舞台。」1977年9月1日，她達成了最後的心願。 祂看顧麻雀 為何灰心常怨嘆？ 為何黑影瀰漫？ 為何心靈覺孤單， 甚至欲脫塵寰？ 耶穌是我的良友， 萬福賜我享受， 祂看顧麻雀， 深知我必蒙眷佑。 我唱因我得自由， 我唱因我無憂， 我救主既看顧麻雀， 深知我必蒙眷佑。 (文章授權/張文亮教授) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
罹患憂鬱症的人，心境是什麼？我們可以怎麼幫助他？「耐心很重要，這個耐心並不是說你要很有耐心一直去跟他講些什麼、去引導他，絕對不要這麼做。」曾罹患憂鬱症長達六年的郭嘉凱，分享自己罹病又剛失戀，卻成了進入教會的最好時機…
「憂鬱」(Depression)是個未知的領域、敏感的議題、陰暗的世界，交錯的小道，讓人走入，不易走出。 憂鬱使人悲傷、失眠、自怨，對外不感興趣，甚至使人失去活下去的動機。他們身體似乎在這個世界，情緒卻退到另一個幽暗的空間，躊躇而行。不只劣化生活品質，降低與人的互動，孤獨地等待幫助。 二
「憂鬱」(Depression)是個未知的領域、敏感的議題、陰暗的世界，交錯的小道，讓人走入，不易走出。 憂鬱使人悲傷、失眠、自怨，對外不感興趣，甚至使人失去活下去的動機。他們身體似乎在這個世界，情緒卻退到另一個幽暗的空間，躊躇而行。不只劣化生活品質，降低與人的互動，孤獨地等待幫助。 二十世紀之後，憂鬱的人數激增。啟動憂鬱，是工作的緊張？是都市人際的疏離？是過多資訊，使人思索錯亂？是忽然來的悲傷，使人精神無法承受？是食物、營養、維生素的缺失，使人生理的失調？是期待落空，一時使人難以承受？是過去傷害的纏繞，使人無法走出其陰影？還是綜合幾個原因，使人以情緒的低落，作為對真實世界的逃避。結果逃避太深，以致自己找不出走出的路。 憂鬱症的幫助者，無法進入那憂鬱的世界，也不能走入那逃脫的小路，以致自陷。那裏有許多外界未知的密碼，是現今的神經醫學、心理科學、特殊教育，難以解開，但我們仍待重繫那一些失落的返途。 奇特的是，有些「客觀」的人、事、物，可以幫助憂鬱者。例如：狗是最能與人友善互動的動物，讓憂鬱者養狗，能夠幫助他們。當人在牽狗走在馬路時，要狗走慢一些、走快一些、走近一切，這裡要停，那裡要轉彎……在不斷的照顧狗當中，人似乎是不斷的在「付出」，其實是不斷地在得到治療。付出是人心靈裡苦悶的解碼，是生命裡設定的祝福──施比受更有福。即使照顧弱勢的狗(其實狗並不弱勢)，是幫助人與外在的維繫，不會將心思集中在自己的問題，自陷於情緒裡，而由照顧、付出，逐漸走出。 快樂的音符，與節奏快的音樂，也能使憂鬱者振奮，這稱為「莫札特效應」(Mozart effect)。莫札特(Wolfgang Amadeus Mozart，1756-1791)的〈小星星變奏曲〉、〈G大調第15號小夜曲〉、〈降E大調K.364小提琴與中提琴協奏交響曲〉、〈第11號鋼琴奏鳴曲〉、〈快樂的捕鳥人〉、歌劇〈費加洛婚禮〉、〈土耳其進行曲〉等，讓人聽來心情沸騰的好歌曲。 記憶裡的美好，可以幫人數算恩典：一個不經意的微笑、一頓難忘的餐飲、一杯在愛河邊喝的咖啡、午夜與螢火蟲的相遇、聽小雨蛙的蛙鳴、在海灘撿到的石頭、唱歌有人鼓掌、炒的飯有人敢吃等，都在證明，自己有價值。 同學，我們是屬上帝的，不是悲風苦雨下的作弄人。 (文章授權/張文亮教授) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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