請輸入關鍵字
「你相信嗎？我在『焦慮』中掙扎了數年，甚至連原因是什麼，都不知道。」基督徒作家希瑟．卡利瑞（Heather Caliri）道出了許多人的心聲，我們時常被不具名的焦慮和恐懼情緒挾制，禱告了感覺還是一樣，這是為什麼？
我在很小的時候，就根深蒂固地認同這樣的審美觀：「苗條的才是美女」。瘦子比較容易墜入愛河，身邊往往還會配上帥哥丈夫。她們的事業也相對比較成功，而且都是好媽媽，總是穿著漂亮體面的衣服。我忘了自己是否曾經說出這些想法，但這肯定是我長久以來深信不疑的中心思想。 後來，歷經第一次孕期以及隨之而來的體重爆
我在很小的時候，就根深蒂固地認同這樣的審美觀：「苗條的才是美女」。瘦子比較容易墜入愛河，身邊往往還會配上帥哥丈夫。她們的事業也相對比較成功，而且都是好媽媽，總是穿著漂亮體面的衣服。我忘了自己是否曾經說出這些想法，但這肯定是我長久以來深信不疑的中心思想。 後來，歷經第一次孕期以及隨之而來的體重爆增，這場體重大作戰比過去更慘烈了。我極度渴望自己可以像雜誌上看到的那些女明星，抱著剛出生的寶寶，體態輕盈地穿著懷孕前的牛仔褲，優雅地離開醫院。懷孕期間增加的十公斤，在我生完後一年都還沒離開，就在我剛要開始甩肉那一秒，我又懷孕了。我開始懷疑自己這輩子能否擺脫肥胖。 我想這是典型勵志類書籍作者最常分享的內容，他會分享這趟自我發現的旅程，告訴這些療程如何幫助他明白，原來體重根本無法定義他是誰。這也正是我想告訴你的，我值得被愛，以我原來的本相被珍惜著。這絕對正確，但卻不是我在本章要強調的重點。我想真情實意地告訴你有關飲食、運動與體重以及它們對我人生的意義。 過去我所相信的謊言是：體重可以定義我，體重可以大聲昭告天下我是怎麼樣的人。今天，我相信不是你的體重定義了你，而是你對身體的保養與愛惜，定義你是什麼樣的人。 你需要的，是健康。 你不需要纖細苗條。你不需要維持某個身材尺碼或體態，也不需要在意穿比基尼時是否看起來很辣。你只要在跑步時不會感覺噁心想吐。你只要在走一段樓梯時不會氣喘吁吁。你只需要每天喝下你體重的一半乘以35毫升的水。你只需要伸展身體並讓自己睡眠充足，而且還要停止因為這裡痠那裡痛就亂服藥。你不要再拿健怡可樂、速食與含糖飲料這些有百萬卡路里的垃圾食物來填滿身體。你必須用未加工過的食物來為你的身體補充能量，也需要把積極正面與鼓舞人心的思想充滿你的心。你需要從沙發上或床上起來，然後四處走一走動一動。想辦法從那團使你困惑茫然的迷霧中走出來，以新眼光來看待生命。 所以，這章不是告訴你「為減重而掙扎的答案是愛與接納原來的自己」。我要透過這章來告訴你，如果你真想練習自愛，你需要從自己的身體開始練習，盡你的努力去找出這個問題是從何開始的。 最終，等你發現自己原來可以如此健康、可以被照顧得那麼好，脫胎換骨的你，會感覺每一分鐘的努力都是值得的！ 出自《女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》，歡迎訂閱 博客來中文書:https://www.books.com.tw/products/0010851691 (文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋．霍利斯 原文作者： Rachel Hollis 譯者：童貴珊,謝慶萱 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
悲劇總是留下難以磨滅的創傷，所以我們必須願意花心思去照顧?心現在與過去的狀態。而若放手將這一切交給上帝，祂可以使用這些憂傷低谷來成就一些事...
每日一句話 - 02/04 -「耶和華必成全關乎我的事；求你不要離棄你手所造的。」﹝詩一百三十八8﹞ 為什麼在生命的過程中，神將你安置在不同的地方？原因是神為了讓你影響他人，改變局勢的發展，並維護祂的目的，而將你安置在適當的地方。因此，你必須做的最重要的事之一，就是發現你在生命中的位置。你來到這世界為的是要做什麼？神在創造你之前，就設定了你的目的。祂也承諾為你實現這個目的，如果有人試圖阻止你，神會對付這個人。 你是否被別人扔入坑裡？然而，如果主指引你的腳步，這些坑就是「正確的坑」。如果約瑟掉入另一個坑裡，那些商人就不會將他買下來，而他也不會去到埃及，後來變成治理埃及的宰相。當你在坑裡等候神動工，你必須記住，一支商隊就要到來了。這就是神藉由改變做工的方式。不管此刻你是在坑裡或在皇宮裡，當你信靠神，神就會引導你的腳步。 當你正在努力實現生命的目的，神會保護你。祂絕不會離棄，你來到世上要完成的目的。但你是否會放棄？你是否委身於這個目的？你必須自己回答這個問題。沒有任何外在力量或環境，可以阻止神對你生命的命定。唯有你自己可以阻撓這命定：藉著忽略它、反抗它，或放棄它。神不要你錯失，祂已經保證讓你完成的事。親愛的，神不會離棄「坑中」的你！ 吳炳偉牧師 - #2123 每日一句話-書籍購買「聖卷在握、勝券在握」 https://reurl.cc/vnx64o (文章授權/吳炳偉牧師)作者/矽谷基督教會主任牧師吳炳偉牧師Dr. Rev. Herbert Wu/ 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
每日一句話 - 02/04 -「耶和華必成全關乎我的事；求你不要離棄你手所造的。」﹝詩一百三十八8﹞ 為什麼在生命的過程中，神將你安置在不同的地方？原因是神為了讓你影響他人，改變局勢的發展，並維護祂的目的，而將你安置在適當的地方。因此，你必須做的最重要的事之一，就是發現你在生命中的位置。你來到
現任以色列總理班傑明．納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）在週日批准400位衣索比亞猶太人可以將新家搬遷至耶路撒冷。納坦雅胡曾在一次內閣會議表示：「我為擔任總理職位感到榮幸，讓我有幸能從衣索比亞帶走成千上萬的弟兄姊妹，當然我們也會繼續這麼做。」並承諾會幫助衣索比亞新移民盡快融入以色列社會，排除可能面臨的種族歧視問題。
安定力量代理黨主席朱竹元在大選後表示，今晚首先感謝許多牧長和弟兄姊妹，在選舉期間全力支持代禱。朱竹元和楊金章牧師接受本報專訪，分析此次選戰結果及未來走向。
關係不是關於誰征服誰，而是在愛中努力朝彼此靠近。 你是在意人際關係的人嗎？在功利主義思維下長大的我們，潛意識有時會引導我們試圖在每段與人的互動中得到最大利益，卻失去了上帝設立關係最初美好的心意。 橘頭今日讀到一段聖經的話，其中對追求關係的描述真是美極了！它談到關係應該被竭力保守，而竭力
關係不是關於誰征服誰，而是在愛中努力朝彼此靠近。 你是在意人際關係的人嗎？在功利主義思維下長大的我們，潛意識有時會引導我們試圖在每段與人的互動中得到最大利益，卻失去了上帝設立關係最初美好的心意。 橘頭今日讀到一段聖經的話，其中對追求關係的描述真是美極了！它談到關係應該被竭力保守，而竭力的英文用的是「Make every effort to」，意思是心與心的連結值得我們盡一切努力去保護。 事實上，我們之所以能享受浪漫的聖誕月，就是因為耶穌在兩千年前付上代價，盡一切努力保護與我們的關係。因著祂願意先朝我們走進，以至於我們能有機會與天父和好，享受最初關係中沒有利益取向的純粹與自由。 2020年開始囉！我們一起在愛中跨出為自己畫的舒適圈，朝彼此靠近。 以弗所書4：3 用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。 【小橘頭 詩篇23篇系列商品】歡迎訂購，連結如下 ?簡單筆記本 ?詩篇23篇的明信片 (文章授權/巧巧小橘頭粉絲專頁) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
台灣弱勢兒少已超過20萬人，為幫助更多弱勢兒少獲得照顧，伊甸基金會與全聯福利中心再次攜手合作，於新的年度展開「愛從1開始」零錢捐募集活動。
前陣子轟動全台的新聞「台灣第一名模林志玲出嫁」，各界人士、網友紛紛獻上祝福。在眾星雲集的婚禮上，你是否注意到這位對她有非凡意義的婚禮主持人？
19日上午，由全福會主辦的《快樂人職場講座》邀請到路得興業股份有限公司創辦人陳慰慈蒞臨分享，一個企業如何從無到有、從最初的黃金十年邁入漸趨穩定的下個階段，背後是如何被上帝帶領，關鍵在於「危機領導力」。
2019高雄城市青年論壇（City Youth Forum）由「南臺灣瘋耶穌」聯盟主辦，9月28日從早上到晚間的豐富活動中，下午「縣長零距離座談」邀請到五星縣長黃健庭弟兄主講，除了分享自身職場與從政過程的見證，也特別針對以年輕人為主的參加者，準備了未來趨勢的議題，現場反應熱烈。
經文：腓立比書4:10-14 我靠主大大的喜樂，因為你們思念我的心如今又發生；你們向來就思念我，只是沒得機會。我並不是因缺乏說這話；我無論在什麼景況都可以知足，這是我已經學會了。我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了祕訣。我靠著那加給我力量的，凡事都能做。然而，你們和我同受患難原是美事。
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
生活情報
奉獻支持
投稿與意見反應