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8月28日，來自南非的田徑好手阿努內．韋耶斯（Anrune Weyers）拿下女子400公尺的金牌。今年29歲的阿努內從18歲開始參加田徑運動，一出生右臂就先天性缺陷，她也是2015年與2019年世界帕拉田徑錦標賽（IPC Athletics World Championships）400公尺田徑賽的冠軍。賽前一個月確診新冠肺炎，她奇蹟痊癒：「能跑步和呼吸，對我來說已是恩典！」
「花蓮縣消防局」自強分隊小隊長—蘇金輝，是西林長老教會的弟兄，在太魯閣號事故發生當天（2日），第一時間帶隊抵達事故現場，並進入災情最嚴重的第八車，進行救災。
我們每個人都患上了「歌利亞恐懼症」，常覺得自己生命中的巨人是無法對付和克服的。在險惡中，黑暗和艱難把我們重重圍困，至於神，我們不知道祂哪裡去了…
我們希望受人肯定，喜歡被倚賴、讓別人看得起，也擔心拒絕別人之後影響人際關係，甚至害怕讓別人失望。當別人表現出對我們不滿意，你是否馬上焦慮及不安？艾莉森·庫克博士提出4個好方法，幫助讀者克服讓別人失望的恐懼。
憂慮、恐懼，是生命中不可避免的情緒。有的人無法勝過，一生懷憂喪志；有的人不但攻克，還因此力量更強大，智慧更加倍。究其原因，關鍵就在我們如何看待恐懼，從中汲取豐富的養分，為自己的人生經驗加值。 正視問題，才能放膽往前 有個大學生討厭微積分，總是沒有動力翻開課本，最後畢不了業而退學。後來，他鼓起
憂慮、恐懼，是生命中不可避免的情緒。有的人無法勝過，一生懷憂喪志；有的人不但攻克，還因此力量更強大，智慧更加倍。究其原因，關鍵就在我們如何看待恐懼，從中汲取豐富的養分，為自己的人生經驗加值。 正視問題，才能放膽往前 有個大學生討厭微積分，總是沒有動力翻開課本，最後畢不了業而退學。後來，他鼓起勇氣再度考上大學，卻發現在這一個科系裡，微積分同樣列為必修！ 正當他想如何準備轉系考時，腦袋突然開竅：「與其繞遠路，為什麼不直球對決，把這對頭解決掉就好呢？」於是他加緊用功學習，終於通過了考試，四年後也順利畢業。 人生的難題可以逃避一時，卻不能逃避一世。除非正視內心的恐懼並著手解決它，否則無法豪邁向前。是的，承認自己的軟弱，才能湧現真正的勇氣，激發智慧而超越自我！ 不做無益之舉，坦然自在 女明星嫁入豪門後，一直擔心年老色衰，丈夫會嫌棄自己。於是她勤於打扮，多次整形，甚至雇用偵探跟蹤丈夫，憂慮他在外金屋藏嬌。丈夫發現妻子的不安，多方安慰、保證，但女明星反而變本加厲，常上電視節目討論丈夫的行徑是否可疑。丈夫不願私生活攤在陽光下，最後選擇離婚，女明星最擔心的事竟真的發生了。 有些事必須正視，有些事卻需要放手。過度的猜疑和患得患失，反而產生難以跨越的恐懼，讓噩夢成真。 懷抱信心，恐懼消失無蹤 眾人皆知，亞歷山大年紀輕輕便建立了幅員遼闊的帝國。後人討論起勝因，有的說是獨創的方陣作戰，有的說是高舉正義之旗。最後他們得出更重要的原因：「每次打仗，亞歷山大總是一馬當先，衝去戰況最激烈的地方。因為他絕不逃避，總是率先親自上陣。於是他所在之處，總是成為敵軍最早潰散的地方。」 統帥身先士卒，衝鋒陷陣，部屬自然奮勇向前，如同潮水般衝撞戰場。在生命的戰場上，信心就是我們的統帥、我們的亞歷山大。每當恐懼來敲門，只需要讓信心率先去開門，你便會發現恐懼已被擊退，消失得無影無蹤。 尋求他人幫助，突破關口 一群孩童在洞窟裡探險時，洞口突然崩塌，阻斷了出路。他們有的哭泣，有的尖叫，有的憤怒捶打石壁，但都無濟於事。就在無計可施之際，領隊老師突然找到收訊良好的定點，成功聯絡上家人。當下政府派出救難隊，並在歷經數日的努力後，將孩童們全數平安救出！ 剛強是好事，但逞強不是。一己之力終歸有限，所以西方諺語說：「三綑合成的繩子不容易折斷。」當我們恐懼害怕時，別恥於尋求幫助。多少生命的破口、急難的關口，自己掙扎徒勞，別人一出手就立馬見效。所以，讓我們敞開心胸接受他人援手，也記得伸手拉別人一把，戰勝每一個最為艱難的時刻！ 他們所怕的，你們不要怕，也不要畏懼。－《聖經》以賽亞書8章12節 (文章授權/蒲公英希望基金會) http://www.dhf.org.tw/ 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
憂慮、恐懼，是生命中不可避免的情緒。有的人無法勝過，一生懷憂喪志；有的人不但攻克，還因此力量更強大，智慧更加倍。究其原因，關鍵就在我們如何看待恐懼，從中汲取豐富的養分，為自己的人生經驗加值。 正視問題，才能放膽往前 有個大學生討厭微積分，總是沒有動力翻開課本，最後畢不了業而退學。後來，他鼓起勇氣再度考上大學，卻發現在這一個科系裡，微積分同樣列為必修！ 正當他想如何準備轉系考時，腦袋突然開竅：「與其繞遠路，為什麼不直球對決，把這對頭解決掉就好呢？」於是他加緊用功學習，終於通過了考試，四年後也順利畢業。 人生的難題可以逃避一時，卻不能逃避一世。除非正視內心的恐懼並著手解決它，否則無法豪邁向前。是的，承認自己的軟弱，才能湧現真正的勇氣，激發智慧而超越自我！ 不做無益之舉，坦然自信 女明星嫁入豪門後，一直擔心年老色衰，丈夫會嫌棄自己。於是她勤於打扮，多次整形，甚至雇用偵探跟蹤丈夫，憂慮他在外金屋藏嬌。丈夫發現妻子的不安，多方安慰、保證，但女明星反而變本加厲，常上電視節目討論丈夫的行徑是否可疑。丈夫不願私生活攤在陽光下，最後選擇離婚，女明星最擔心的事竟真的發生了。 有些事必須正視，有些事卻需要放手。過度的猜疑和患得患失，反而產生難以跨越的恐懼，讓噩夢成真。 懷抱信心，恐懼消失無蹤 眾人皆知，亞歷山大年紀輕輕便建立了幅員遼闊的帝國。後人討論起勝因，有的說是獨創的方陣作戰，有的說是高舉正義之旗。最後他們得出更重要的原因：「每次打仗，亞歷山大總是一馬當先，衝去戰況最激烈的地方。因為他絕不逃避，總是率先親自上陣。於是他所在之處，總是成為敵軍最早潰散的地方。」 統帥身先士卒，衝鋒陷陣，部屬自然奮勇向前，如同潮水般衝撞戰場。在生命的戰場上，信心就是我們的統帥、我們的亞歷山大。每當恐懼來敲門，只需要讓信心率先去開門，你便會發現恐懼已被擊退，消失得無影無蹤。 尋求他人幫助，突破關口 一群孩童在洞窟裡探險時，洞口突然崩塌，阻斷了出路。他們有的哭泣，有的尖叫，有的憤怒捶打石壁，但都無濟於事。就在無計可施之際，領隊老師突然找到收訊良好的定點，成功聯絡上家人。當下政府派出救難隊，並在歷經數日的努力後，將孩童們全數平安救出！ 剛強是好事，但逞強不是。一己之力終歸有限，所以西方諺語說：「三綑合成的繩子不容易折斷。」當我們恐懼害怕時，別恥於尋求幫助。多少生命的破口、急難的關口，自己掙扎徒勞，別人一出手就立馬見效。所以，讓我們敞開心胸接受他人援手，也記得伸手拉別人一把，戰勝每一個最為艱難的時刻！ 他們所怕的，你們不要怕，也不要畏懼。－《聖經》以賽亞書8章12節 作者/蒲公英希望月刊 (文章授權/蒲公英希望基金會) http://www.dhf.org.tw/ 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
父母必須面對最困難的事情之一，就是看見自家孩子為失敗而陷入掙扎。馬克（Mark Merrill）是5個孩子的父親，他分享，如何引導孩子從看似失敗的經歷中，學習寶貴的功課，為下次的成功作準備。
相信每個人心中都有一些希望完成的計劃或事物，能讓自己更好。我們都知道這些事對自己絕對有幫助，但卻遲遲未曾動手，甚至連第一步都未曾邁開，幾年就這麼過了。不想讓自己有遺憾，就不要再拖了！
混亂與失序就像這樣：我三歲大的孩子半夜至少會醒來一次，然後開始在我們的床上奮戰不休，遲遲不肯回房睡；我的網頁突然出現問題當掉了，需要幾個小時搶修才能復原；我的小叔住院；我的丈夫出差十天；我得到蕁麻疹或貝爾氏麻痺或壓力引起的暈眩；我不小心把一大罐鮮奶撒得滿地都是；鳥屎滴到我的頭髮上；我和丈夫、我媽、我
混亂與失序就像這樣：我三歲大的孩子半夜至少會醒來一次，然後開始在我們的床上奮戰不休，遲遲不肯回房睡；我的網頁突然出現問題當掉了，需要幾個小時搶修才能復原；我的小叔住院；我的丈夫出差十天；我得到蕁麻疹或貝爾氏麻痺或壓力引起的暈眩；我不小心把一大罐鮮奶撒得滿地都是；鳥屎滴到我的頭髮上；我和丈夫、我媽、我妹或我婆婆的妹妹大吵一架……你可以自由填入任何你想得到的混亂情況，因為我們都曾經歷過。 我們每一個人都活在混亂與失控之中，以下是我們最常用來應對的方式： 1.逃避 假裝問題不存在。我繼續埋頭苦幹，拼死拼活地工作、工作、工作，反正一直忙就沒人可以拿我怎麼樣。 2.迎戰 最典型的迎戰方式，就是從一個完全不相干的戰場開始反擊。例如，當我們陷在人際關係的壓力時，我們選擇拚命清理廚房、整理臥室與前院；最後，又回頭去清理廚房。我們以為透過這種努力，可以縮小外在與內心的落差。 3.沉溺 不管怎麼努力好像就是無法克服，不如抱怨完後就鑽回被窩裡，放棄。 這三種方式的最大問題是什麼呢？ 它們讓你誤以為自己還掌控著局面。 但問題是，你不能控制別人的行動，你控制不了孩子們情緒崩潰，你控制不了寶寶在便利商店裡爆哭，你控制不了狗狗在你的院子裡挖洞，你也管不了家裡的洗衣機何時壞掉。 如果你以為自己掌控得了，那你恐怕會不斷處於憤怒、挫折與壓力重重的狀態。還有，當你假設自己可以掌控一切時，你不會停下來反思，也不會有時間與上帝建立關係，你只會利用其他替代方式來嘗試製造一些平靜與安定感。 所以我們還能怎麼辦呢？ 我們還有別的選項，鮮少有人會選它：擁抱瘋狂。 就從對自己仁慈開始吧。人非聖賢，孰能無過？ 我們難免把事情搞砸；我們難免出錯；我們難免忘了孩子的睡衣日，或老是把睡衣日和繪畫日搞混。我曾經對著孩子、丈夫、我自己鬼吼鬼叫。這些都不好受，它們幾乎壓垮我，失控帶來了很大的沮喪感。 但你知道嗎？明天又是新的一天，也是重新開始的機會。 出自《女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》，歡迎訂閱 校園：https://reurl.cc/3DNl9O 橄欖華宣：https://reurl.cc/62abGb (文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋．霍利斯 原文作者： Rachel Hollis 譯者：童貴珊,謝慶萱 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
法國名著《小王子》中的經典名言：「星星發亮是為了讓每一個人有一天都能找到屬於自己的星星！」
我們都害怕吃「閉門羹」，不管在求職、求愛、友情、親情、職場上…，殊不知「害怕被拒』的恐懼讓你走不出舒適圈、抑制了你的潛力、甚至錯失了神的命定與祝福。
基督徒作家暨職場講師大衛．桑福德（David Sanford）多年與許多成功人士合作的經驗中發現，雖然「無所畏懼」幾乎是他們一貫的生活態度，但作者卻相信，承認自己的恐懼、謙卑自己才是讓自己更加精進的秘訣。
下意識點開一個個限時動態，常常看著看著不小心就生出「比較或嫉妒心」？雖然知道比較不是好事，但要如何克服呢？
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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