疫情讓許多外地家人回台；近期，學校停課，致使許多孩子回到家中，家人24小時「黏」在一起，是美好歡樂的時光？還是緊繃的氣氛？父母當如何陪伴孩子，共度美好家庭生活？

台灣真愛家庭協會「真愛直播室」，由真愛家庭協會執行長延玲珍老師，及廣播主持人尹可名、詹慶臨伉儷，探討「疫情不怕宅在家—家庭歡聚好窄變『豪宅』」，藉由精彩對談，分享如何營造家人的溫馨時光。

家人相聚「好難」？

首先，詹慶臨表示，許多家長臨時接到停課通知，自週二起，讓孩子在家中上網路課程，好幾間學校不僅教授國、英、數等基本科目，包括體育也要學習。在家中，父母一邊工作，同時照顧孩子，時常擔心「孩子是否有認真上課？」蠟燭兩頭燒的生活，令不少人出現頭昏眼花、注意力不集中、失眠等症狀，甚至擔心自己罹患新冠病毒，對此，醫生表示，「你絕對不是染疫，而是有孩子在家！」

延玲珍分享，疫情爆發以來，使得地球更乾淨，特別是很多美麗的風景區，遊客無法前去旅遊，反而有機會恢復生機，例如，之前她至義大利威尼斯旅遊，發現河中的水極為污濁，但疫情開始後，水質變為清澈，甚至連「水母」都出現蹤影。

不僅是環境，疫情也讓家庭有「喘息」的空間，許多相隔兩地的夫妻、家人，重新相聚在一起，可藉此重新檢視家庭關係，是否經得起考驗，「外在的環境會不斷變動，但不會改變的事，我們安頓的家，是否還可以站得穩！」她說。

讓家庭好窄變「豪宅」

疫情讓許多人同在家中，家裡似乎變得「好窄」，走到哪裡都會碰到家人，但要讓好窄變為「豪宅」的關鍵，並非為外在環境、條件，而是「心靈豐盛」，就可令我們如在豪宅般舒適。

聖經中提到，「設筵滿屋大家相爭，不如有塊乾餅大家相安。」（箴言17:1）與其擁有豐富的外在條件，卻充斥不平安、爭執，不如僅有少許資源，卻彼此分享、擁有平安，並可藉閱讀書籍、自我成長，增進心靈豐富。

雖疫情宅在家中，但可在家「自由行」，例如在陽台上用餐、共度親子時光等，並可讓孩子參與家事、談天、閱讀；延玲珍老師說，「我在疫情前，非常的忙碌，時間被分割成片斷，但現在可以在家中，與家人有更長時間相處！」

如何在疫情期間，留下美好時光？

1.將學校「搬」回家中

針對孩子在學的家長，建議可把原本學校的上課模式，「搬回」家中，制定上課時間表，也有下課、放學一同遊玩的時光，家長可成為孩子的「同學」，以身作則，一同遵守、生活。

2.營造溫馨時刻

可藉此機會，重建親子關係，創造出人人能天馬行空、隨時發言的氣氛，也可特別安排溫馨時刻，例如「睡衣趴」、穿著正式的「約會」，或是家庭共讀等時光，增強家庭凝聚力。

3.傳遞「感恩」香氛

詹慶臨表示，「家中需要一個香氛，就是『感恩』，」雖無法掌控外在疫情、風暴，但可以在家中營造出感謝氛圍，傳遞愛與溫暖。

4.留下最珍貴的「傳家寶」

疫情會過去，不會過去的是家人間的關係，父母能留給孩子最重要的「傳家寶」，就是讓孩子明白自己是被珍愛，極為寶貴、有價值的人。平日家長可用5種「愛之語」：貼心的服務、肯定的言語、肢體的接觸、精心的時刻、禮物，來表達對孩子的愛。

也可多打電話，關心家中長輩、向其「報平安」，並向孩子傳承良好的價值觀，在疫情期間，一同用喜樂的心面對難處，彼此扶持，分擔不安感受。

5.多聽少說

尹可名說，「要記得嘴巴一個、耳朵兩個，在家中『多聽少說』」，他強調，教育不是用權威式的管理方式，這樣會製造疏離感，而是能多觀察孩子的天真、創意，聆聽其想法，有時家長也可從中彼此學習。

6.家庭復興禱告小組

現全台都在推動RPG（復興禱告小組），可在家中推行，從最小單位開始，相信家庭復興，社會就會復興。

最後，他們共同盼望，「在家庭祭壇前，可以有家庭『聚談』，過去，有些人可能每天聊不到幾句話，但藉疫情，可以擴大心靈的空間，讓家庭從好窄變為『豪宅』！」

台灣真愛家庭協會，定期舉辦「真愛直播室」，探討時事議題。（圖／社團法人台灣真愛家庭協會 facebook）

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