不再憂鬱低落！祕謐心人安歇館帶人回到自然，走進你的歇息之所

記者林稚雯
台中市報導
2023/06/02 15:50
6410

不再憂鬱低落！祕謐心人安歇館帶人回到自然，走進你的歇息之所

記者林稚雯台中市報導
2023/06/02 15:50
6410

面對生活中的各樣嘈雜擾攘，當壓力讓人感到不堪負荷時，祕謐心人安歇館邀請您走進大自然，回到造物主的懷抱之中。（圖/ 祕謐心人安歇館提供）

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你聽過「高敏感族群」這個名詞嗎？

面對忙碌的日常步調，以及生活環境中充斥各樣的聲光刺激、人潮川流不息，會讓你因而覺得焦躁、不安，只想好好躲到一個安全又安靜的地方，才有休息的感覺？

若是如此，造訪「祕謐心人安歇館」，在柔適、舒緩的空間中，輔以沉穩療癒的人聲引導，或許你將能發現，那些困住內心的嘈雜擾攘逐一褪去，最終尋回的，又會是那個充滿力量、穩妥前進的自己……

打造身心靈的安歇之所

由賴拓弟兄開設的「祕謐心人安歇館」，座落在車水馬龍的台中文心路與市政北一路交叉口，是非關醫療、也無關心理諮商，單單為了幫助人放鬆身心靈的都市桃花源，希望領著人進入全人、全心、全靈的安歇。

祕謐心人安歇館成立5年多的時間，希望帶給前來的拜訪者，全人、全心、全靈的安歇。（圖/ 祕謐心人安歇館提供）

能有這樣的投入，端因賴拓弟兄多年前曾飽受身心患疾所苦。他分享，許久許久前，生命中曾落入憂鬱低谷10多年的時間，在大量負面情緒的衝擊下，覺得人生彷彿被綑住、動彈不得，幾乎接近了自殺的邊緣。

甚幸，當時有師長托住了他，成為痛苦時懸崖勒馬的力量；再藉由進一步研究老師所擅長的大腦認知神經科學，賴拓看見，結合音樂、香氛、燈光、設計……等多種元素，傷心人就能因此找到深切盼望的舒緩與安慰。

認識自己》放下勞苦愁煩

「祕謐心人安歇館」已成立了5年多的時間，在這近2000天的日子裡，賴拓總是沉穩地擔任需要者的「祕謐心人安歇教練」，以實作的方式，讓人從腳、至頭的一步步察覺身體，能放下那些困頓。

他說：

印象很深刻，有一位事業有成的老闆娘來到這裡。雖然，這位女士經濟優渥，吃穿用度自然是完全不缺，然而她卻不快樂，被困在深深的憂愁中，同樣也有過結束生命的念頭。

幸好，有這樣的機緣能帶著她重新靠近自己，看見自己的內心、釐清離情那些千絲萬縷的感受；也在這過程中，認識了造我們的那一位，生命就因此更新、「一切都是新的了！」

目前這位女士的事業一樣忙碌興旺，卻因有了「從舊到新」的改變，不再物質豐盛卻內心貧乏，在身心靈都滿足的情況下，日子過得更好了！

另外，用自身的經驗為例，賴拓也表示，在陪伴他人的過程中，自己的內心也更加強大，可以在面對衝突時，有更圓融的表現。

例如，賴拓曾在路邊停車格臨停休息，沒料到，前方有一輛車子違停紅線，且非常貼近自己的車輛。

曾有一度，賴拓滿心怒火的想要敲車窗和對方咆嘯，然而，靠近對方時，內心卻突然湧出憐憫的感覺，心想：「說不定對方是像我以前憂鬱時一樣，想找個地方躲起來、休息一下，才會不顧一切的停下來。」

一個轉念，原本可能一觸即發的衝突，就變成兩人短暫交談、對方駕駛抱歉地表示：「剛剛有事停一下，我要開走了。」平和落幕。

以這個經驗來看，賴拓表示，豐足安詳的內心，將能讓人不輕易就受外界干擾。