新聞性騷事件風波以來，連帶「PUA」也引起高度話題性。

 

在兩性交往、親子關係、同儕互動等各種關係中，都可能出現PUA情形。

 

尤其，隨著網路發展，現今交友軟體和社群媒體普及，更容易使人濫用PUA技巧，企圖透過情感來矇蔽對方心眼，陷入不平等關係，來達其目的，甚至騙財騙色。

 

一起來檢視，你被PUA了嗎？又當如何智慧回應？

PUA是什麼？

「Pickup artist」（縮寫作PUA），又叫「搭訕藝術家」。

從事PUA操作的人，經常表現出自戀傾向，通常習慣性和病態說謊，且為徹底利用、馴化對方，會利用語言、肢體動作、表情等，來挾制關係，使對方一步步蒙蔽自我價值，而乖乖聽話。

PUA現今在社會上引起廣泛討論，因常被運用到各種「關係」上，會導致對人產生某種形式的操控、強迫和侵犯他人權益的行為。

那麼，我們該如何預防呢？

「Ａ級人物」容易令人降低理性判斷

對此，拉第石心理諮商師洪桃美表示，通常社經地位較高、較有公眾魅力的人物（本文暫稱為「Ａ級人物」），符合社會推崇的高、富、帥（美）等價值觀，即容易使人產生迷思、崇拜心理，以致在關係中，受吸引的一方，易啟動「非理性的信念」。

PUA 詐欺並不分性別，騙女性時就把妹、假炫富、找同情；騙男性時就裝軟弱可憐、撒嬌、假崇拜。

洪桃美描述：「（此）如同腦內嗎啡，讓人被哄得暈暈的，導致失去一定判斷力，就容易越來越失去尺度。」

若是與「Ａ級人物」有正向互動關係，則不會產生PUA情形；然而，假使一再利用關係界線的模糊，糾纏不清，則易使受控制一方降低理性判斷，因而做出非理性決定。

進一步說明，洪桃美指出，PUA的發生，其實可謂「得寸進尺」。一方利用語言與非語言（肢體動作、表情），去吸引情感共鳴、及拴住對方，形成關係上的曖昧。

那麼，如何能及早察覺，減少落入不可控、或令人感到不安全的窘況？這都需要經過一次次的積極學習，才能適時「反應感受」及「拒絕妥協」。

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• 諮商師洪桃美說明，在PUA關係操縱下，人容易失去理性判斷。（圖 / 洪桃美 提供）

「家庭教育」是一切學習根源

「核心，其實源於家庭教育。」

回到家庭關係上來認識PUA，洪桃美表示，家庭生活中的父母、兄長，實際上常是處於一種「上對下的管理關係」。如，年長者具有權柄及框架，也等同家中的「A級人物」，家中有看得見的規範，也有看不見的情感連結，會幫助孩子培養規律生活。

反之，父母一旦過度操控，則恐形成日常生活中的「情緒勒索」，而使孩子一再屈服與退讓，無法表達自身感受，久而久之，易導致孩子自我價值感低落，更無法說清楚界線，或不願表明真正心意。

每個孩子離開家庭後，開始學習社會化，從進入幼稚園、學校、職場、踏入婚姻等，都是社會化的過程，而，如何在每個「人際關係」中，學習清楚且適切的「表達感受」呢？

洪桃美強調：「從家庭生活開始，就需要不斷練習。」

父母的家庭教育是最大基礎。平時，親子要培養聊天習慣，進而「談心」，父母可用自身經歷分享，使孩子有機會分享，營造家庭時光。

基督徒家庭者可建立家庭祭壇、或進行睡前晚禱時光，藉著聖經人物、品格故事，成為待人處事榜樣及生活題材。

例如：約瑟不受女主人的試誘；耶穌特地在白天、公開場合，遇見打水的撒瑪利亞婦人等，以此學習立定界限。

當孩子遭遇PUA情形，父母可以三步驟因應：

1）先引導孩子主動學習說出來

2）學習傾聽，慢慢聽、慢慢回應

3）在第一時間點，協助孩子適時反應、並亮出警示燈

相對來說，父母也可能是PUA的加害者，導致孩子在社會化過程，遇困境時無法開口表達，或者才說一句話，就被父母嘮叨一小時、開口訓斥。

其實，孩子若總被定罪，失去表達的習慣或機會，則可能容易卡在PUA的困窘，有苦說不出。

建議父母，在愛裡說誠實話，並學習在基督裡劃定區隔，從神來學習立訂界限原則。

我們知道，我們是屬神的，全世界都臥在那惡者手下。我們也知道，神的兒子已經來到，且將智慧賜給我們，使我們認識那位真實的，我們也在那位真實的裡面，就是在他兒子耶穌基督裡面。這是真神，也是永生。

 

小子們哪，你們要自守，遠避偶像！

—約翰壹書5:19-21

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• 該如何預防PUA發生呢？（圖 / shutterstock）

基督徒是羊的角色，可能難免對牧者、帶領者產生依附情感，有時候容易過度，也會對另一方造成困擾。若情感界線分不清，容易衍生「非理性的要求」。

特別是，在界線不明情況下，勿將「施比受更為有福」的話來勉強自己，洪桃美點出，反而當學習「施與受都要平衡」，更不要斷章取義要求自己或他人。

每個人要學習健康情緒及開放式社交圈，較能面對不健康的處境。

洪桃美以自身為例分享，無論何時何地、何種身分地位，人人都可能默默接受了PUA。所以，更需要隨時覺察，且能勇於適度反應。

學習覺察PUA、學習表達不舒服感受

由於工作關係，洪桃美需長期定時復健。近期，前往診所進行第三次復健時，復健師Ｂ大哥要她邊熱敷脖子、邊做電療，接著又邊熱敷手臂及背，同時邊拉脖子；這與自己以往接受治療的經驗很不同。

因先前的復健程序是：先熱敷、拉脖子，最後才是電療。特別是第一次就診時，在復健區做完熱敷後，因拉脖子區域客滿，洪桃美詢問可否先電療？當時的Ａ復健師回覆：「不行，要按照順序。」

這次診療異於先前，當復健師Ｂ大哥表示，需同時做熱敷及電療時，洪桃美表達出「這跟上次程序不同，我被這樣的改變弄得很緊張」時，對方仍不為所動。

最後，她去拉脖子的同時，右手、背部都被熱敷墊敷著，又反而被另位女復健師詢問：「妳的手臂不會被燙傷嗎？」她則回覆：「我只能嘗試動一動它。」

女復健師再問「妳之前會兩個項目一起做嗎？」洪桃美搖搖手回應。

女復健師則說：「你這樣又動手又動背，要如何拉脖子？這兩項都無法完成療效。」

洪桃美只能無言地接受這所謂的「專業診療」——雖然，她真的不太舒服。

「最近很流行PUA，我今天就體會到了。礙於專業倫理，我竟無法堅持表達之前的復健節奏。」洪桃美說。

經此一事，她警覺到，即使自己是一名社會經驗豐富的專業人士，卻在不同專業領域被PUA了！所以，不論任何年齡階段，都要練習覺察PUA就在身邊，更要學習亮出「警示燈」，主動反應不舒服感覺，避免相同情況再次發生。

總結來說，一旦覺察自己可能陷入PUA景況，洪桃美表示：

 

相信你的直覺，千萬不要默默隱忍、默默療傷，可以找值得信賴的人聊一聊，或者先寫下來，學習開口表達不舒服的感受，不要再發生第二次。如此，自然能減少一再落入PUA陷阱裡！

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