你曾經感到孤獨嗎?許多人會為「孤獨的人」冠上社交能力差的刻板印象,但其實孤獨是人類普遍且正常的情感,即使在鎂光燈底下的人,也會感到孤獨。
孤獨常被認為是負面的,但同時孤獨也可以是一種成長的機會。當孤獨感來襲,究竟該如何面對?IM行動教會楊大鵬牧師分享,需破除對孤獨的四種迷思,以及認識最大的孤獨者-主耶穌,祂是如何領人穿越孤獨?
破除對孤獨的誤解
IM行動教會楊大鵬牧師以「孤獨時,怎麼辦?」為題分享主日信息,他首先分享,我們需要破除對孤獨的四點誤解:
1.沒朋友才會孤獨
我們普遍認為孤獨代表沒朋友、社交能力差、人際關係差,而無法坦率分享出孤單的情緒,因為「不受歡迎」的既有形象令人感到羞愧。
但其實孤獨是普遍的情感經驗,任何人都可能感受到孤獨,即使是在鎂光燈底下、很受歡迎的人,也會有感受到孤單的時刻。
「有時候一個人可以不孤獨,有時候在一群人當中卻感到很孤獨。」
2.沒事做才會孤獨
我們以為忙碌可以避開或掩蓋孤獨感,但忙碌只是暫時分散注意力,無法真正解決孤獨問題。透過建立深刻的關係,以及深刻的自我理解,才能與孤獨共處甚至和解。
3.社交媒體可以消除孤獨
社群媒體得到關注、流量,可能會緩解孤獨感,但有時候可能帶來反撲、加深孤獨感,因為建立的聯繫是很表面的,我們需要與人有真實的互動與情感交流,上帝創造我們的本質-沒有人可以完全與人分離。
4.有伴侶就不會孤獨了
許多人渴望找到靈魂伴侶,以為這樣就可以解決孤獨的問題,但其實有時即使是身邊最親近的人,都不一定能完全理解、陪伴和支持我們。
破除孤獨代表沒朋友、社交能力差的刻板印象,其實孤獨是普遍人類會面臨的情感。(圖/shutterstock)
神說:那人獨居不好
何謂孤獨?楊大鵬指出,孤獨是一種主觀感受,即個體感到與他人之間的情感連結不足,或缺乏有意義的社會聯繫。孤獨並不等同於物理上的獨處,有些人即使處於人群中,也可能感到孤獨。
在心理學中,孤獨被視為一種負面情感,與社會隔離、情感疏離有關。
事實上,神不願人孤獨,創世記2:18:「耶和華神說:那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。」有些人會解釋這代表要進入婚姻才能成為完整的人,其實這段經文在說的是,人不能沒有關係,上帝創造的第一個關係是婚姻關係。
他鼓勵,在非常孤單的處境,向神禱告,求神幫助、賜給你力量,同時跨出第一步,先與神有關係,不能永遠停留在等候裡。
在心理學中,孤獨被視為一種負面情感,與社會隔離、情感疏離有關。(圖/shutterstock)
神的同在是孤獨者的力量與安慰
神的同在是孤獨者的力量與安慰,如同詩篇23章4節所言:「我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。」
大衛身邊有一群與他出生如死的人,但不一定能感受他心裡最深處的孤單、黑暗與軟弱,即使受膏為王之後榮耀加身,仍感到孤單;我們何嘗不是這樣孤單嗎?何嘗有人可以真正完全理解、陪伴、支持我們?
每個人其實都是獨自的來、孤單的去,但神的同在可以超越突破內在與外在的障礙,真正成為我們心裡的滿足,真正陪伴在我們的生命當中。
「有神的同在,我們才能真正與這世界連結。」
楊大鵬也分享自身經歷,從小在基督教家庭長大,卻沒有與神有真正的關係,直到大三時才真實被主改變,讓神的話語成為心中的力量。當時他面臨退學的窘境,他很害怕與人分享,是神陪伴他走過難熬的一年,不落入自暴自棄中。
神的同在是孤獨者的力量與安慰,有神的同在,我們才能真正與這世界連結。(圖/shutterstock)
孤獨的試煉能夠帶來成長
孤獨的試煉能夠帶來成長,雅各書1:2-4:「我的弟兄們,你們落在百般試煉中,都要以為大喜樂;因為知道你們的信心經過試驗,就生忍耐。但忍耐也當成功,使你們成全、完備,毫無缺欠。」
這段經文中的「成全完備」,原文是Perfect,描述耶穌的詞彙,竟然應用在我們身上!每個生命的考驗和挑戰,都是神要試煉、精煉我們,使我們成全完備。
生命真正的成長改變和突破,往往不是在人群裡面,而是孤身一人在考驗中的時候。
楊大鵬也分享,過去一年因患上心臟病,成為一段非常恐怖、沒有盼望的經歷,感覺隨時就會離開這世界,敬拜不能太大聲、可以活動的量很低,稍微大聲講話,就會感覺到劇痛。
當時的他,深深被愁雲慘霧包覆著,身邊的人也無法真正理解他的擔心、恐懼和壓力,有半年的時間,感受不到身體太多的進步。
半年後,開始認真運動,調整飲食,嘗試中醫的針灸,慢慢心臟壓迫的疼痛頻率開始減少,透過運動找回身體自主權,體會到能「大口呼吸」就是極大的恩典。
經過這些時日,身體和心理有顯著的進步,跟以前完全不一樣,如今除了可以高強度運動,也找到真正的信心和力量;在生死關頭走過一遭,他知道如何過好每一天,開始嘗試過去不曾做的事情,更加珍惜身邊的關係。
「孤獨試煉可以帶給你的成長,是其他人事物可能都無法去取代和勝過的,有時候神就這樣帶領你經歷成長、改變和突破。」
楊大鵬牧師分享自己在孤獨試煉中的經歷。(圖/擷取自iM行動教會YT頻道)
聖經中人物通過孤獨的考驗,經歷到真正的與神同行
約瑟在牢獄、摩西在曠野、以利亞在何烈山的山洞,他們都是在最孤單的時候,一個人忍耐到底,在那裡遇見了神,生命才真正得到平安、力量和幫助。
約瑟曾經意氣風發,卻被出賣到埃及,在監獄裡面度過最黑暗的時期,若非他全心全意尋求神、倚靠神,恐怕無人能走過這長期的痛苦。摩西在曠野40年,只有羊群相伴,一人孤單到一個地步,80歲時才被神重新呼召,開啟新的四十年。
以利亞在加密山上,戰勝400個巴力先知,火從天而降,非常意氣風發,但是以色列百姓卻仍然故我,沒有帶下悔改和復興,他因而落入非常深的沮喪、挫敗和灰心中,一直逃跑,他完全否定自我價值,一心求死。但是神把他帶到何烈山上,在山洞不知道待了多久,聽見神微小的聲音,那一刻,他的生命才真正經歷到改變。
他們通過孤單的考驗,經歷到真正與神同行、與神相伴、神同在的平安和力量,重新看見神同在所賜下的盼望,因此才能承接上帝給的使命。
神最終的應許是我們不再孤獨,神永遠與我們同在,是永恆的盼望。(圖/shutterstock)
神的家,領我們走出孤獨
希伯來書10:24-25:「又要彼此相顧,激發愛心,勉勵行善。你們不可停止聚會,好像那些停止慣了的人,倒要彼此勸勉,既知道(原文是看見)那日子臨近,就更當如此。」
「當你真正參與教會,就可以走出孤獨。」郭大鵬表示,在真正認識神後,真正認識到自身價值的寶貴,才能真正勇敢敞開心,向親近朋友自然揭露「有好有壞的自己」,才真正開始與人建立關係和連結。
神永遠與我們同在,是永恆的盼望
神最終的應許是我們不再孤獨,啟示錄21:3:「我聽見有大聲音從寶座出來說:看哪,神的帳幕在人間。他要與人同住,他們要作他的子民。神要親自與他們同在,作他們的神。」
我們有一個盼望,我們不再孤獨,神永遠與我們同在,與所愛的也能在主裡相見。
如果沒有主,沒有永恆,就沒有盼望,因此我們要活在主裡的盼望,相信這至暫至輕的苦處,要成就極重無比永遠的榮耀。
神最終的應許是我們不再孤獨,神永遠與我們同在,是永恆的盼望。(圖/shutterstock)
真正的孤獨者-耶穌
其實,真正的孤獨者就是耶穌。
馬太福音26:40:「來到門徒那裡,見他們睡著了,就對彼得說:怎麼樣?你們不能同我警醒片時嗎?」耶穌來到門徒那裡,揭示人子被賣的信息,祂三次禱告後,見門徒卻仍就睡著,未能與他一同警醒。
馬太福音26:34:「耶穌說:我實在告訴你,今夜雞叫以先,你要三次不認我。」面對愛徒彼得,耶穌發預言,彼得將三次不認主,耶穌最愛的門徒背叛他,耶穌被抓、被審判,耶穌是很孤單的。
馬太福音27:46:「約在申初,耶穌大聲喊著說:以利!以利!拉馬撒巴各大尼?就是說:我的神!我的神!為什麼離棄我?」耶穌生命的最後在十字架上,父神再完成旨意後離棄了祂,耶穌是真正的孤獨者。
雖然耶穌在世時,總是有人群簇擁,但祂終其一生,沒有人真正理解、明白、認識祂,在耶穌身邊沒有人是不帶著目的接近祂的。
當他們舉家到耶路撒冷朝聖,唯有孩童耶穌一個人仍留在聖殿,就連母親都不明白,祂以父的事為念的心。當耶穌復活時,門徒遇見耶穌,卻還在喜孜孜問他:「你復興以色列國是不是在這時候?」在當時,沒有人真正關心了解過耶穌。
耶穌總是離開人群、退到曠野「與神為伴」
因為耶穌的獨自,祂成為了我們的倚靠和榜樣,仔細觀看,耶穌總是退到曠野、離開人群來尋求神,從耶穌的生命看見,我們真正需要的「與神為伴」,唯有神能夠帶來真正的滿足。
耶穌穿越最深的孤獨,與祂所愛以及愛祂的一切人事物,這永恆的孤寂原本應該是我們承擔的,但耶穌為我們承擔了一切最債,成就我們永遠得救之路。
「因為祂所成就之路,讓信主者真正與神、與人、與世界相連,這就是福音的救贖與大能。」地獄將會是永恆的孤寂和隔絕,耶穌獨自為我們承擔了這一切,祂為我們開了一條又新又活的路,祂自己成為了那條道路,更帶領我們走上這一條道路,讓耶穌成為我們真正的陪伴和幫助!
耶穌穿越最深的孤獨,與祂所愛以及愛祂的一切人事物,但耶穌為我們承擔了永恆的黑暗與孤寂,成為我們永遠得救之路。(圖/shutterstock)