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目前台灣疫情趨緩，各地聖誕節活動如火如荼進行中，緊接著又是春節返鄉、返國潮，然而隨著Omicron確診案例急速攀升，防疫絲毫不得鬆懈；除了外在防護措施，自身抵抗力亦為重要防線，營養師提醒，從平日的睡眠和飲食就能做起！
靈、魂、體是連在一起的，當靈裡不夠飽足，魂和體會感受得到，就算吃飽、睡飽、心情不錯，還是覺得哪裡怪怪的。同樣，當身體累的時候，靈和魂會受影響...
阿富汗正面臨嚴重的糧食危機，聯合國警告，如不採緊急行動，數百萬人恐「餓死」！自從美軍撤離喀布爾，即因缺少國際資金，援助行動也困難重重，目前有2280萬人處挨餓狀態，有許多阿富汗貧困家庭被迫出售自己的孩子，阿富汗一位絕望的父親表示：「我死也不願賣掉我的女兒，但我的死無法救家裡任何一人。誰來養活我其他孩子？我別無選擇，只有絕望！」
新冠疫情爆發以來，小兒科診所的看診率銳減不少！親愛的寶貝到底該怎麼照顧？孩子真的需要打新冠疫苗嗎？日前(1)純青嬰幼兒營養研究基金會與佳音廣播電台聯合主辦的線上「嬰幼兒養育講座」，線上市聯醫策略長楊文理醫師、營養學博士謝明哲教授，同於線上探討疫情中的營養學及疫情中的照護。
中秋節重頭戲少不了「吃」，但佳節過後，卻也讓許多人不敢直視體重計。現任職於竹北新仁醫院、Podcast「長照大小事」及IG「若米營養師」經營者—簡若庭營養師，教大家如何在中秋時刻，能夠吃得盡興又避免發胖；身為基督徒的她，也指出現代營養學知識與聖經呼應的之處！
在臉書粉專上擁有逾萬人追蹤的營養師—鄭惠文，小時自認是「多餘的小孩」，靠己追夢不求人，勇往直前、永不放棄的精神，猶如小資女奮鬥史。國中時遇見神，「一定是有神在這裡，不然我哭什麼？」她感覺自己似在人生娃娃機中，突然被神的爪子夾起來。準備營養師國考時，眼看只剩三個月，卻答不出任何一題申論題，神竟以經文救援，而應屆考上。進入職場，為感念上帝恩典，成立自媒體，將營養專業與信仰結合，藉此將耶穌基督的愛傳揚出去！
台灣疫情持續升溫，連五日本土皆破逾百例確診，今（19日）下午起「全台」進入第三級警戒。防疫期間，除勤洗手、戴口罩外，還能做什麼保護自己和家人呢？本報專訪知名營養師鄭惠文，針對「防疫飲食」諸多疑問，為讀者做全面性專業的解答和建議，期待幫助大家從飲食做起，由內而外，打造出強健免疫力，抵抗病毒的侵襲！
不良的飲食習慣與缺乏運動，都會導致兒童出現營養及生長不均衡的狀況！台灣世界展望會在服務經濟弱勢家庭的過程中，常發現主要照顧者對兒童照顧養育的知識較為不足，加上外在刺激不夠、資源不充沛的情況下，可能影響兒童健康成長發育，因此特別為所服務兒少規劃健康促進相關課程，幫助孩子建立良好的飲食攝取觀念及運動習慣。
陳冠蓉營養師成為基督徒以後，透過自己的專業幫助更多人擁有「合神心意」的生活觀念，她常常在社群中分享聖經所提出的健康生活方式……
「從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣。」﹝弗五29﹞ 如果你買一輛全新的車子，卻把它擺在車庫裏十年不用。這部車可能只跑過十哩，但是卻再也無法發動，因為零件壞了，需要換上一些新的，才能啟動。假如你出外度假幾個禮拜，很久不發動車子，便會有一些問題產生。原來就漏電的電瓶，兩星
「從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣。」﹝弗五29﹞ 如果你買一輛全新的車子，卻把它擺在車庫裏十年不用。這部車可能只跑過十哩，但是卻再也無法發動，因為零件壞了，需要換上一些新的，才能啟動。假如你出外度假幾個禮拜，很久不發動車子，便會有一些問題產生。原來就漏電的電瓶，兩星期不用，全部電力都漏光光了。但是如果你每天使用車，引擎可以把電池充得滿滿的，就不會有這種問題。 很多人不喜歡運動，因為運動的過程一點都不有趣。事實上，運動後身體和睡眠狀況愈來愈好，常覺神清氣爽，心思更加清明敏捷，許多耗費體力和心力的工作，得以迅速完成。人們不運動，自以為是在「保養顧惜」身體，實在大錯特錯。要得到更多精力的惟一方法，就是使用精力。假如我們不付出精力，就得不著精力。當身體被操練，它就愈耐用。 「保養」重在供給營養，「顧惜』重在親切照顧。基督給教會屬靈營養，也給她親切照顧。神獎賞那些兢兢業業、認真工作的人。如果想得著精力，就得付出精力，這是天國行事的正確法則。假如運動能更新心思意念，增進身體健康，使你可以為神做更多事，那就對了。假如你不往前移動，聖經也沒辦法告訴你，前面該怎麼走。親愛的，要正確的保養顧惜！ 吳炳偉牧師 - #2123 每日一句話-書籍購買「聖卷在握、勝券在握」 https://reurl.cc/vnx64o (文章授權/吳炳偉牧師)作者/矽谷基督教會主任牧師吳炳偉牧師Dr. Rev. Herbert Wu/ 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
當孩子喜歡自己，尊重自己，不落入比較當中，才能夠更自由、更開心、更勇敢！
家扶基金會在昨（23日）公布《2019弱勢兒少飲食營養調查》，結果指出弱勢兒童每餐平均餐費32元，超過七成兒少曾餓肚子。弱勢兒少在選擇飲食方面通常都以價格及方便為主，卻無法顧及營養，讓人為這些弱勢兒少擔憂。藝人古曜威也現身站台，呼籲大家一起支持「無窮世代」，於歲末為弱勢家庭送暖。
一同生活與工作的夥伴，早安： 我大學是主修營養學的，從前很多人都會問我怎麼吃才會健康？其實答案非常簡單，我花了四年就在學會這四個字：「均、衡、飲、食」，真的是小學生都知道的簡單常識吧！？ 這麼簡單的答案，大家卻難以做到，包括我自己在內。 還有那些從小熟知的愛惜光陰、勤儉致富、誠實為
一同生活與工作的夥伴，早安： 我大學是主修營養學的，從前很多人都會問我怎麼吃才會健康？其實答案非常簡單，我花了四年就在學會這四個字：「均、衡、飲、食」，真的是小學生都知道的簡單常識吧！？ 這麼簡單的答案，大家卻難以做到，包括我自己在內。 還有那些從小熟知的愛惜光陰、勤儉致富、誠實為上，甚至......小心慢行！等我長大了才知道，他們之所以被稱為常識，原來就是人很難做到的意思。 所以，之前我在為一對新人證婚時，也提醒了他們一個常識：彼此相愛！ 兩人若不彼此相愛怎麼會結婚呢？但我聽過很多佳偶的愛卻在結婚那天達到高峰，然後就下坡了；不只夫妻，人與人之間若能彼此相愛，是多麼美好的境界呀！但既曰「若能」，就表示他其實多麼地困難。 你會唱《聖經》中一首著名的歌「愛的真諦」嗎？若你將愛的對象換成「自己」，你會赫然發現其中的每一句話，竟是如此合理又容易！「愛是恆久忍耐又有恩慈、不嫉妒、不發怒、不記仇、......」就連「不自誇」都能做到，因為若愛的是自己，我們一定很愛誇讚這位我們所愛的對象吧！ 我不是在違反邏輯硬ㄠ，因為愛自己是多麼地與生俱來！但「愛」卻也從不是關起門就能獨自解決的事，因為愛一定有對象、愛就會付出、愛是互動的關係、甚至愛也蘊含了冒險與犧牲。 正因為愛人如此不容易，所以上主給了「彼此相愛」一個參考值：就像我們愛自己那樣就好了。 你可能會擔心失算，萬一我對人好但沒回報怎麼辦？也覺得不公平，怎能把愛人與愛己一起秤量？真的，這些是讓我們裹足不前的障礙，也很難講什麼道理就能被說服。 所以，上主便冒險又不公平地，先愛了我們。 新的一週，彼此相愛可能是個難以實踐的常識，但天父對你的愛卻是早已經展開。願你在被愛中，也能嘗試愛人。 花輪牧師 敬上 (文章授權/花輪牧師/新的一週、心的聲音) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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