如果你選擇生命，你就必須與這種黑暗的權勢搏鬥。這會和一些人反抗酒精和毒品的束縛面臨的掙扎一樣痛苦。但每一次你選擇生命，每一次你信任你最深的自我，黑暗就在減弱。

在你裡面這兩個部分之間有一場爭戰。這就好像你的心時不時地成了戰場！那令人沮喪的、病態的部分似乎龐大又勢不可擋；而充滿光的隱秘部分在它面前看起來如此微小和軟弱。然而，如果你在漆黑的屋子裡點亮一根小小的蠟燭，一切都會亮堂起來。關鍵是要相信存在於你生命本質最深處的這一點光，能漸漸地驅走黑暗。

黑暗可能很深，要點亮蠟燭或許不容易；有時甚至看起來毫無可能。然而希望／盼望告訴我們，生命是比死亡更強的，光是比黑暗更強的，而愛是比恨更強的。

到了一種程度，你不再以你的抑鬱作為你的身分認定，你也能區分你最深的、真實的自我和你不知道從哪湧出的悲傷和內疚感，這時你就有了醫治和復活的鑰匙。

你會有掙扎，有時候還是很猛烈的掙扎：一方面是，你那隱藏的、最深的自我，渴望被重視、關係以及內在自由；另一方面是，那吞噬你，論斷和定罪你的悲傷、毀滅、死亡的權勢，宣稱你「一無所能」，「毫無用處」，要拉你進入渴望消失的境地。

如果你選擇生命，你就必須與這種黑暗的權勢搏鬥。這會和一些人反抗酒精和毒品的束縛面臨的掙扎一樣痛苦。但每一次你選擇生命，每一次你信任你最深的自我，黑暗就在減弱。

不要讓你自己被這些消極的感受或你消極的自我形象所支配和碾碎。你需要對它們做出反抗。不要掛上憂鬱的表情、穿哀悼的衣服。要穿上淺色的衣服，再灑點香水，照顧好你的身體，盡你一切所能來反抗這些黑暗的勢力。這不是一場輕鬆的搏鬥，但卻是值得做的。它將導向釋放，導向生命。

在這場爭戰中，透過休息和放鬆的時間，以及你能夠與之分享的朋友，你會得到幫助和支持。

耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障，我還懼誰呢？－(詩篇27:1

（愛筵事工授權）

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