如果要做想做的事情太多，也可能導致他們精神壓力過大，甚至崩潰。因為過度忙碌的事情和行程，容易事事無法兼顧得當，反而產生挫折感和自我認知低落。若長期陷於沮喪和挫折中，則容易形成身體或情緒的疾病，讓憂鬱上身。
早上提早出門上班，就會遇到住在對面唸國中的孩子，一早就穿著制服跟著父母出門上學；晚上我若很晚回家，也會遇到明顯一臉疲累的他也剛回家。
我像個怪阿姨般地隨口問他：「每天都這樣早出晚歸嗎？」他笑笑點頭，我裝熟、體貼地說：「辛苦了!等周末就可以好好休息，做點自己想做的事了」，可能被我「大人式的友善」打動，他苦笑著回：「我周末還要學鋼琴和補習…」。
同樣的情形發生在另一邊的鄰居唸高中的孩子身上，只不過，他不靠爸媽接送，周末除了補習還要忙社團，聽他母親抱怨，說孩子把家裡當旅館，每天不在家，也搞不知道他有沒有在念書。
因為升學和未來，我們的青少年真的好忙。但美國心理學家杜伯森博士說，忙碌的生活其實對青少年很有幫助，不僅可以訓練他們的壓力承受度，也能養成高效率和問題解決能力，對於他們未來進入職場的的適應有很大的幫助。
但是，如果要做想做的事情太多，也可能導致他們精神壓力過大，甚至崩潰。因為過度忙碌的事情和行程，容易事事無法兼顧得當，反而產生挫折感和自我認知低落。若長期陷於沮喪和挫折中，則容易形成身體或情緒的疾病，讓憂鬱上身。
孩子的生活忙碌，我們常以生活活躍來看待，但是一旦這樣的忙碌，使得孩子睡眠不足、無法和家人定時相處，父母不妨跳出來當個煞車手。和孩子談談調整生活、學習拒絕、放緩腳步的可能，試著將事情按輕重緩急排序。因為，將一兩件事做好，總比起做了好多的事卻覺得沮喪並累垮了自己，來得好。
台灣FOCUS家庭協會
Focus on the Family是國際性的公益組織，遍及全球16個國家。1977 年開始投入家庭工作，2004年成立【台灣FOCUS家庭協會】，投入家庭關係的經營與幫助工作。穩固家庭的核心價值，讓家庭成為人成長的力量、一生的祝福。
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